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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Droemer , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7

Mit 55 Übungen. Das Trainingsprogramm fördert Gesundheit, Beweglichkeit und Balance.
Ybk  Opd

Sachbuch ERW
01372663

verfügbar
Cover
Pourcelot, Christophe
HIIT
hochintensives Intervalltraining
Grünwald : Stiebner , 2017 - 383 S. ISBN 978-3-7679-1208-3

Dieses Trainingsprogramm zeigt Übungen für das Intervalltraining, die in Einheiten von 15 bis 45 Minuten absolviert werden können, mit und ohne Gerät, draußen und drinnen.
Sport
 Ybk  Pou

Sachbuch ERW
01457742

verfügbar
Cover
Schleip, Robert
Fazien-Fitness
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : Riva Verl. , 2015 - 3. Aufl. - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft ...
Ybk  Schl

Sachbuch ERW
01313536

verfügbar
Cover
Der Brockhaus Sport
Sportarten und Regeln, Wettkämpfwe und Athleten, Training und Fitness
Mannheim : Bibliographisches Institut , 2007 - 6. Aufl. - 543 S. : 34,95 EUR ISBN 978-3-7653-2976-0

Alles Wissenswerte über die Welt des Sports.

Sachbuch ERW
01204995

Präsenzbestand
Cover
Ungaro, Alycea
Pilates Training
Sanftes Bodystyling - Das 10-Wochen-Programm
Starnberg : Dorling Kindersley Verlag , 2004 - 160 S. ISBN 978-3-8310-0626-7

Die renommierte Pilates-Trainerin Ungaro hat als Erste ein Training für einzelne Körperzonen entwickelt. Mit drei 10-Wochen-Trainingsprogrammen: für Arme, Brust und Rücken, für Po und Oberschenkel ...
Sport
 Ybk  Ung

Sachbuch ERW
01165975

verfügbar

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