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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schulter und Nacken
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 96 S. ISBN 978-3-7742-4801-4

Übungsprogramme + Information
Vck  Trö

Sachbuch ERW
01070446

verfügbar
Cover
Angerstein, Joachim H.
Entspannen Sie sich selbst
Ausgeglichen mit autogenem Training
Rombach-Aarau : Midena Verl. , 1999 - 143 S. ISBN 978-3-310-00467-8

Ratgeber für autogenes Training.
Vck  Ang

Sachbuch ERW
01081688

verfügbar
Cover
Brenner, Helmut
Meditation
Die wichtigsten Methoden, Ziele und Übungen
München : Humboldt-Taschenbuchverl. Jacobi , 1998 - Orig.-Ausg. - 159 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-581-67133-3

Vck  Bre

Sachbuch ERW
01057546

verfügbar
Cover
Wagner, Herbert
Ayurveda-Entspannung für Körper und Seele
München : Humboldt-Taschenbuchverl. Jacobi , 1995 - Orig.-Ausg. - 144 S. : 8,64 EUR ISBN 978-3-581-66788-6

Die altindische Medizin bietet mit Ayurveda ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Muskelentspannung.
Vck  Wag

Sachbuch ERW
01194845

verfügbar
Cover
Müller, Else
Inseln der Ruhe
Ein neuer Weg zum autogenen Training für Kinder und Erwachsene
München : Kösel , 1994 - 143 S. : Ill. : 15,24 EUR ISBN 978-3-466-30373-1

Auf eine kurze theoretische Einleitung folgen die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Organübungen. Anschließend neue Beispiele für Phantasiereisen, in die das Autogene Training klar eingebunden ist.
Vck  Mül

Sachbuch ERW
01067118

verfügbar
Cover
Wendlandt, Wolfgang
Entspannung im Alltag
Ein Trainingsbuch
Weinheim : Beltz Verl. ISBN 978-3-407-22843-7

Ein praxisnaher Ratgeber und ein verständliches Übungsbuch zu verschiedenen Entspannungstechniken.
Vck  Wen

Sachbuch ERW
01118834

verfügbar

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