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Kunzmann, Katharina
Ab ins Bett
Eine traumhafte Reise in die Welt der Schlafes
München : Goldmann , 2017 - 2. Aufl. - 267 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-15935-2
Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin, erzählt alles Wissenswerte über den Schlaf.
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT und Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 149 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Bewährte Entspannungsverfahren für Kinder, mit Übungs-CD
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Francia, Luisa
Im Körper zu Hause
Heilung suchen, Heilung finden
München : Nymphenburger , 2017 - 145 S. ISBN 978-3-485-02935-3
Viele Frauen haben längst verlernt, auf die Sprache des eigenen Körpers zu hören, betrachten ihn als feindliches Wesen, das es nach einem vorgefertigten Bild zu (ver)formen gilt. Luisa Francia zeig...
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Hoffmann, Ulrich
One, two, free
Kleine Yoga-Pausen für sofort und überall
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4574-1
Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden ...
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Trieger, Rita
Yoga 50 plus
10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2014 - 2. Aufl. - 175 S. ISBN 978-3-8094-3002-5
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Mannschatz, Marie
Meditation
Mehr Klarheit und innere Ruhe
München : Gräfe u. Unzer , 2012 - 5. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1816-5
Acht verschiedene Meditationen. Auf einer beigefügten CD fünf geführte Meditationen und Übungen.
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Ayan, Steve
Einfach entspannt
12 sichere Wege zu Ruhe und Gelassenheit
Zürich : Sanssouci , 2010 - 159 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8363-0212-8
Der Band stellt zwölf Entspannungstechniken und -mittel vor und hilft, die für den jeweiligen Typ effektivste auszuwählen. Mit kurzen Anleitungen.
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