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Seite 2 von 3
Bild Beschreibung Standort Medium
Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress-Coach

Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11391-3

Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coa...

Sachbuch ERW
01481181

entliehen
(bis 05.01.2026)
Odell, Jenny
Nichts tun

Die Kunst, sich die Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen
München : Beck , 2021 - 295 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-406-76831-6

Eine Streitschrift an unserem Umgang mit sozialen Medien und darüber, wie wir uns leichtfertig von Twitter, Instagram und Co. instrumentalisieren lassen.
Mcl  Ode

Sachbuch ERW
01428759

verfügbar
Mallon, Lina
schnell. liebig

Das Herz will wieder riskiert werden
1
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 256 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-253-7

Lina Mallon beschreibt das Datingverhalten einer schnellliebigen Generation.
Mcl  Mal

Sachbuch ERW
01425437

verfügbar
Mallon, Lina
zweit. nah

Wie wir lieben, wenn wir uns wagen
2
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 271 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-305-3

Lina Mallon beschreibt die moderne Beziehung.
Mcl  Mal

Sachbuch ERW
01425444

verfügbar
Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen

(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2020 - 4 - 302 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20074-8

Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind ...

Sachbuch ERW
01417166

verfügbar
Gerk, Andrea
Fünfzig Dinge, die erst ab fünfzig richtig Spaß machen
Zürich : Kein und Aber , 2020 - 182 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-0369-5811-8

Um die Lebensmitte, wenn die magische 5 unaufhaltsam näher rückt und man sich immer häufiger nicht auf Anhieb im Spiegel erkennt, stellt sich wieder mal die Grundsatzfrage: Lange ausgehen, viel tri...

Sachbuch ERW
01470253

verfügbar
Easwaran, Karella
Das Geheimnis ausgeglichener Mütter
München : Kösel , 2020 - 271 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-31151-4

Starke Mütter - starke Familien - starke Gesellschaft.

Sachbuch ERW
01423105

verfügbar
Hagen, Sofie
Happy Fat

Nimm dir deinen Platz!
Köln : DuMont , 2020 - 351 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8321-8123-9

Ein humorvoller, unerschrockener Erfahrungsbericht
Mcl  Hag

Sachbuch ERW
01419115

verfügbar
Schück, Jo
Nackt

Wie Freundschaft der Liebe und der Familie den Rang abläuft.
München : Deutscher-Taschenbuch-Verl. , 2020 - 256 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-23010-0

Jo Schück kombiniert Kurzgeschichten zum Thema Freundschaft mit hervorragend recherchierten Gesellschaftsanalysen.
Mcl  Schü

Sachbuch ERW
01417081

verfügbar
Thomas, Carmen
Reaktanz - Blindwiderstand erkennen und umnutzen

7 Schlüssel für ein besseres Miteinander
Asslar : Adeo Verl. , 2020 - 221 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86334-249-4

Reaktanz - das ist der Blindwiderstand, den Menschen empfinden, wenn sie sich in ihrer Freiheit beschränkt oder bevormundet fühlen. Zack, schon schwillt der Hals, und das innere "Dagegen!"-Schild g...
Mcl  Tho

Sachbuch ERW
01417173

verfügbar
Augner, Christoph
Selbstoptimierung ist auch keine Lösung

Schluss mit dem Perfektionswahn
Ostfildern : Patmos , 2020 - 152 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-8436-1232-6

Christoph Augner beschreibt, wie wir mit "Ent-Optimierung" glücklicher werden können. Wenn wir unsere Individualität entwickeln, Erfolg selbst definieren und eigene Prioritäten setzen, können wir u...
Mcl  Aug

Sachbuch ERW
01419276

verfügbar
Spannbauer, Christa
24 Tage Achtsamkeit

Impulse für eine etwas andere Adventszeit
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2019 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-38423-3

Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit mittlerweile die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Ist doch die Adventszeit traditionell die Zeit, in der Ruhe und Besinnli...

Sachbuch ERW
01475333

entliehen
(bis 05.01.2026)
Newport, Cal
Digitaler Minimalismus

Besser leben mit weniger Technologie
München : Redline , 2019 - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86881-725-6

In seinem Bestseller Konzentriert arbeiten bewies Cal Newport bereits, dass ablenkungsfreie Konzentration die Arbeitseffektivität steigert und die Reduktion der technischen Geschäftigkeit enorm vie...

Sachbuch ERW
01463569

verfügbar
Sauer, Christian
Draußen gehen

Inspiration und Gelassenheit im Dialog mit der Natur
Mainz : Hermann Schmidt , 2019 - 176 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-87439-928-9

Draußen gehen ist eine wunderbare, lang erprobte, einfache Form, zu sich selbst zu finden. Jahrtausendelang war das Gehen in der Landschaft das wichtigste Fortbewegungsmittel des Menschen. Unser Kö...
Mcl  Sau

Sachbuch ERW
01416350

verfügbar
Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern

Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer Knaur , 2019 - 254 S. ISBN 978-3-426-27782-9

Fitzek beschreibt in spannenden persönlichen Episoden, was in Leben wichtig ist.
Mcl  Fit

Sachbuch ERW
01376227

verfügbar
Köhler, Harriet
Gebrauchsanweisung fürs Daheimbleiben
München; Zürich : PIPER R. & CO , 2019 - 207 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-27735-8

Urlaub zu Hause verbringen: Den meisten von uns ist der Gedanke so fremd wie früheren Generationen die Vorstellung einer Auslandsreise. Dabei ist Daheimbleiben kein Bekenntnis zur Langeweile, sonde...
Mcl  Köh

Sachbuch ERW
01412024

verfügbar
Illouz, Eva
Das Glücksdiktat

... und wie es unser Leben beherrscht
Frankfurt am Main : Suhrkamp , 2019 - 242 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-518-46998-9

Glück lässt sich lernen. Das will uns die boomende Glücksindustrie weismachen. Die israelische Soziologin Eva Illouz und der spanische Psychologe Edgar Cabanas beschreiben wer die Nutznießer und we...
Mcl  Ill

Sachbuch ERW
01412727

verfügbar
Buschheuer, Else
Hier noch wer zu retten?

Über die Liebe, den Tod und das Leben
München : Heyne , 2019 - 2. Aufl. - 269 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20288-7

Mit Selbstironie, Verve und Leidenschaft erzählt Else Buschheuer von einer Reise nach außen, in die Grenzbereiche des Lebens und unserer Gesellschaft, und von einer Reise nach innen, an die Wurzeln...
Mcl  Bus

Sachbuch ERW
01412376

verfügbar
Holzberg, Oskar
Schlüsselsätze der Liebe

50 kluge Gedanken, die Ihre Beziehung verbessern können
Köln : DuMont , 2019 - 4. Aufl. - 253 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8321-6391-4

Die wichtigsten Beziehungstipps des Brigitte-Erfolgskolumnisten.
Mcl  Hol

Sachbuch ERW
01414219

verfügbar
Scheuermann, Ulrike
Self Care

Du bist wertvoll
München : Droemer Knaur , 2019 - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-67571-7

Das Selbstfürsorge-Programm. - Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körpe...

Sachbuch ERW
01471465

verfügbar
Schulte-Austum, Eva
Vertrauen kann jeder
München : Droemer Knaur , 2019 - 315 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-21435-0

Das Rezeptbuch für ein erfülltes Leben. In ihrem Buch erklärt die Vertrauensexpertin anhand von lebendigen Geschichten neun bewährte Rezepte, die Beziehungen gelingen lassen und uns für den Alltag ...

Sachbuch ERW
01423037

verfügbar
Weingarten, Susanne
Endlich Zeit

Entspannt im richtigen Tempo leben
München : Penguin Verlag , 2018 - 221 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10271-7

Zahlreiche Experten geben Tipps, die eigene Zeit besser zu organisieren.
Mcl  Wei

Sachbuch ERW
01375619

verfügbar
Weingarten, Susanne
Das Glück der Gelassenheit

Entspannt und ausgeglichen in Alltag, Liebe und Beruf
München : Penguin Verlag , 2018 - 2. Aufl. - 234 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10227-4

Das vorliegende Buch hilft, im Alltag, im Job und in der Beziehung Stress, Angst und Erschöpfung zu entfliehen. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen Beispielen von sehr unterschiedlichen Ex...
Mcl  Wei

Sachbuch ERW
01375626

verfügbar
Küper, Wolf
Eine Million Minuten
München : Penguin Verlag , 2018 - 255 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10200-7

Wie ich meiner Tochter einen Wunsch erfüllte und wir das Glück fanden. - Als Nina eines Abends beim Zubettgehen sagt: »Ach Papa, ich wünschte, wir hätten eine Million Minuten. Nur für die ganzen sc...
Familie
Mcl  Küp

Sachbuch ERW
01428681

verfügbar
Veer, Jörg ter
Wir sollten uns kennenlernen

Eine zu 99% wahre Geschichte über meine atemberaubende Partnersuche nach der Scheidung
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2018 - 347 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-942665-28-5

Jörg ter Veer beschreibt mit erfrischender Selbstironie seine Erfahrungen und Lernkurve beim Online.Dating.
Mcl  ter

Sachbuch ERW
01416329

verfügbar
Akerström, Lola A.
In der Mitte liegt das Glück

LAGOM - Der schwedische Weg zum guten Leben
München : Knesebeck GmbH & Co. Verlags KG , 2017 - 191 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95728-139-5

"Lagom är bäst" - das richtige Maß ist am Besten, so lautet ein schwedisches Sprichwort. "Lagom" beschreibt den typisch schwedischen Lebensstil: die richtige Balance, Maß halten, Fairness und Zufri...
Mcl  Ake

Sachbuch ERW
01365740

verfügbar
Dobelli, Rolf
Die Kunst des guten Lebens

52 überraschende Wege zum Glück
München : Piper , 2017 - 379 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05873-5

Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt.
Mcl  Dob

Sachbuch ERW
01358391

verfügbar
Witt-Loers, Stephanie
Nie wieder wir

Weiterleben von Frauen nach dem Tod ihres Partners
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht , 2017 - 215 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-525-40278-8

Stephanie Witt-Loers greift nicht nur Ängste, Gefühle und Belastungen auf, denen Frauen nach dem Tod ihres Partners ausgesetzt sind, sondern auch heikle Themen, die im Zusammenhang mit dem Tod des ...
Tod
Mcl  Wit

Sachbuch ERW
01365603

verfügbar
Hüther, Gerald
Rettet das Spiel!

Weil Leben mehr als Funktionieren ist
München : Hanser , 2017 - 5. Aufl. - 222 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-44701-1

Im Spiel entfalten Menschen ihre Potenziale, beim Spiel erfahren sie Lebendigkeit. Doch das Spiel ist bedroht - durch seine Kommerzialisierung ebenso wie durch suchterzeugende Online-Spiele. Der Hi...
Mcl  Hüt

Sachbuch ERW
01389494

verfügbar
Weaver, Dr. Libby
Das Rushing Woman Syndrom

Was Dauerstress unserer Gesundheit antut
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 277 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10433-1

Die Kinder zur Schule bringen, pünktlich gut zurechtgemacht zum Meeting im Büro sein, nicht den Arzttermin nach der Arbeit vergessen und abends wollte man sich eigentlich mit der besten Freundin tr...
Mcl  Wea

Sachbuch ERW
01365474

verfügbar
Wiebe, Silia
Das Trauerbuch für Eltern
München : Kösel , 2017 - 174 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-466-31074-6

Was Müttern und Vätern nach dem Tod ihres Kindes geholfen hat. Inklusive Interview mit Verena Kast. Die beiden Autorinnen wissen wie es ist, ein Kind zu verlieren. Gemeinsam schrieben sie das Buch,...

Sachbuch ERW
01422375

verfügbar
Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst

Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 2. Aufl. - 219 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6

Der Psychotherapeut und Erfolgsautor Andreas Knuf zeigt, wie wir mithilfe des Selbstmitgefühls mit der ständigen Selbstverurteilung aufhören und schmerzhafte Erfahrungen besser tragen können.
Mcl  Knu

Sachbuch ERW
01387360

verfügbar
Wlodarek, Eva
Einsam

Vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - 239 S. ISBN 978-3-466-31032-6

Beispiele und praktische Übungen zur Überwindung der Einsamkeit.
Mcl  Wlo

Sachbuch ERW
01388183

verfügbar
Bartens, Werner
Empathie - Die Macht des Mitgefühls

Weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
München : Droemer , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27651-8

Mitfühlen tut nicht nur anderen gut, sondern ist gesund - Menschen, die sich einfühlen können, leiden zum Beispiel seltener an Depressionen und sind weniger schmerzempfindlich. Die gute Nachricht: ...
Mcl  Bar

Sachbuch ERW
01383829

verfügbar
Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden

Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Kailash Verlag , 2015 - 4. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4

Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, B...
Mcl  Sta

Sachbuch ERW
01383782

verfügbar
von Münchhausen, Dr. Marco
Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund
München : Dt. Taschenb. , 2014 - 3. Aufl. - 157 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-423-34502-6

Marco von Münchhausen zeigt, wie wir Schritt für Schritt unser Leben entrümpeln können - egal, ob es sich um seelischen oder ganz realen Ballast handelt. Keller, Garage, Büro, aber auch Küche, Wohn...

Sachbuch ERW
01304046

verfügbar
Kondo, Marie
Magic Cleaning

Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
Gütersloh : Bertelsmann , 2014 - 8. Aufl. - 220 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-62481-0

Entdecken Sie die Magie des Aufräumens vereinfachen Sie Ihr Leben.
Mcl  Kon

Sachbuch ERW
01307948

verfügbar
Berndt, Christina
Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2014 - 8. Aufl. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8

Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out.
Mcl  Ber

Sachbuch ERW
01323818

verfügbar
Geißler, Karlheinz A.
Enthetzt Euch!

Weniger Tempo - mehr Zeit
Stuttgart : Hirzel , 2013 - 246 S. : 19,80 EUR ISBN 978-3-7776-2357-3

Zeitsparen ist zum Volkssport Nummer eins geworden. Für nichts anderes nimmt man sich so viel Zeit. Die Menschen reden gern und viel über Zeit, weil sie nicht mit ihr zurechtkommen. Dabei ist die w...
Mcl  Gei

Sachbuch ERW
01470512

verfügbar
Schott, Hanna
Monotasking

Mein Abschied vom Alles-auf-einmal-Wahn
Asslar : Adeo Verl. , 2013 - 173 S. ISBN 978-3-942208-06-2

Alle sollen und wollen effektiv und zeitsparend arbeiten, indem sie mehrere Dinge gleichzeitig tun. Die Autorin plädiert aber dafür, Aufgaben konzentriert und bewusst zu erledigen.
Mcl  Mon

Sachbuch ERW
01419702

verfügbar
Geißler, Karlheinz A.
Alles hat seine Zeit, nur ich hab keine

Wege in eine neue Zeitkultur
München : oekom Verlag , 2012 - 251 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86581-250-6

Vieles passiert gleichzeitig: Informationen über Börse, Radio, Mails gibt es schon morgens um halb acht. In dieser Welt des Jetzt und Sofort erscheint alles möglich, doch tatsächlich bleibt so viel...
Mcl  Gei

Sachbuch ERW
01470628

verfügbar
Wardetzki, Bärbel
Nimm´s bitte nicht persönlich

Der gelassene Umgang mit Kränkungen
München : Kösel , 2012 - 3. Aufl. - 107 S. ISBN 978-3-466-30970-2

Ratgeber für den Umgang mit Kränkungen.
Mcl  War

Sachbuch ERW
01327243

verfügbar
Bock, Petra
Mindfuck
München : Droemer Knaur , 2011 - 250 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65507-8

Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können.- Wir werden täglich zum Opfer von Mindfuck: wenn wir versuchen, es anderen recht zu machen, und darüber unsere eigenen Bedürfnisse ve...

Sachbuch ERW
01473544

verfügbar
Sellin, Rolf
Wenn die Haut zu dünn ist

Hochsensibiltät - vom Manko zum Plus
München : Kösel , 2011 - 11. Aufl. - 174 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-30884-2

Etwa 20 % aller Menschen nehmen wesentlich intensiver wahr als andere. Die besondere Gabe der Hochsensibilität wird jedoch von vielen Betroffenen als Belastung empfunden. Auch das Umfeld reagiert o...
Mcl  Sel

Sachbuch ERW
01388961

verfügbar
Köster, Magdalena
Den letzten Abschied selbst gestalten

Alternative Bestattungsformen
Berlin : Links , 2008 - 1. Aufl. - 199 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86153-497-6

Dioe Autorin zeigt, welche alternativen Beerdigungsmöglichkeiten es gibt.
Mcl  Kös

Sachbuch ERW
01222432

verfügbar
Grün, Anselm
Verwandle deine Angst

Ein Weg zu mehr Lebendigkeit - Spirituelle Impulse
Freiburg : Herder , 2006 - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-451-28980-4

Ängste können wie ein hilfreiches Alarmsystem wirken. Es gibt aber auch die Angst vor der Angst, die einen einschließt wie in einem Gefängnis. Sie verhindert ein Leben in Fülle. Von solcher Angst f...
Mcl  Grü

Sachbuch ERW
01302202

verfügbar
Kolitzus, Helmut
Das Anti-Burnout Erfolgsprogramm

Gesundheit, Glück und Glaube
München : DTV DEUTSCHER TB. VERLAG , 2004 - 3. Aufl. - 255 S. ISBN 978-3-423-34013-7

Was tun, wenn die Lebenskerze an beiden Enden brennt? Das Buch bietet Übungen und Anregungen zur Befreiung aus dem stressigen Alltag.
Mcl  Kol

Sachbuch ERW
01164428

verfügbar
Sachse, Rainer
Schwarz ärgern - aber richtig

Paradoxe Ratschläge für Psychsomatiker
Stuttgart : Klett-Cotta , 2003 - 2. Aufl. - 138 S. ISBN 978-3-608-95999-4

Wer schnell eine psychosomatische Krankheit entwickeln will, braucht diese Buch. Man kann es natürlich auch anders lesen und versuchen, das Gegenteil der Empfehlungen zu tun, um eine psychosomatisc...
Mcl  Sac

Sachbuch ERW
01151657

verfügbar
Schulz von Thun, Friedemann
Miteinander reden

1 Störungen und Klärungen; Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 1998 - Einmalige Sonderausg. - 269, 254 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-499-60606-9

Psychologie der Kommunikation.
Mcl  Schul

Sachbuch ERW
01057768

verfügbar
Hinsch, Rüdiger
Auf andere zugehen

Kommunikationstraining
Leipzig : Urania Verl. , 1997 - 160 S. : Ill. ISBN 978-3-332-00599-8

Sich auf andere einlassen, ohne zu verlieren.
Mcl  Hin

Sachbuch ERW
01057621

verfügbar

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