Drucken
Hartmann, Dr. Hans
Wege aus dem Mama-Burnout
Abstand gewinnen und neue Kraft tanken
München : Kösel , 2017 - 236 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31075-3
Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik verhilft mit gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen gestressten Müttern zu einem neuen Blick auf sich selbst, einer besseren Widerstandskra...
Drucken
Budras, Corinna
Wer hat an der Uhr gedreht?
Warum uns die Zeit abhanden kommt und wie wir sie zurückgewinnen
München : Beck , 2017 - 198 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-406-70565-6
Das vergnüglich zu lesende Buch, eine Mischung aus Alltagserzählung und lebensphilosophischen Tipps, ist für alle gedacht, die Auswege aus dem Turbo- Tunnel suchen.
Drucken
Kleinschmidt, Carola
Burnout - und dann?
Wie das Leben nach der Krise weitergeht
München : Kösel , 2016 - 239 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34636-3
Carola Kleinschmidt hat viele Betroffene über Jahre begleitet. Sie beschreibt, wie das Leben nach der Krise aussieht, welche Schwierigkeiten im neuen Alltag auftreten und was die Menschen ausmacht,...
Drucken
Hofmann, Beate und Olaf
Einfach raus!
Wie Sie Kraft aus der Natur schöpfen
Ostfildern : Patmos , 2016 - 205 S. ISBN 978-3-8436-0715-5
Auch im Alltag Abenteuer zu wagen und Natur als Ressource zu nutzen, erhöht die seelische Widerstandskraft. Dieses Buch zeigt, wie "Grüne Resilienz" es ermöglicht, stärker zu leben, achtsamer zu ha...
Drucken
Hawkins, Paul
Erwachsenwerden für Anfänger
Die besten Tricks für Kindköpfe, Chaoten und Spätzünder
München : Beck , 2016 - 175 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-68317-6
Das Leben eines Erwachsenen ist voller Hürden, Fallen und Peinlichkeiten. Bei Lichte betrachtet ist es vielleicht gar keine gute Idee, erwachsen zu werden.
Drucken
Lambert, Paula
Finde dich gut, sonst findet dich keiner
Wie du lernst, dich selbst zu lieben, und dabei unwiderstehlich wirst
München : Heyne , 2016 - 6. Aufl. - 221 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60381-3
Die bekannte Sex- Expertin und Beziehungsberaterin Paula Lambert hat den Perfektionswahn satt. Selbstliebe statt Selbstzweifel ist ihre Devise! Denn wer mit sich selbst im Einklang ist, der ist auc...
Drucken
Sellin, Rolf
Ins Herz getroffen
Selbsthilfe bei seelischen Verletzungen
München : Kösel , 2016 - 215 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34638-7
Rolf Sellin, Experte für Hochsensibilität und Bestsellerautor, zeigt, wie wir den Mut fassen können, hinzuschauen und zu erkennen, was genau in uns verletzt wurde. Wie wir unsere Verletzungen verso...
Drucken
Jay, Francine
Less is More
Von der Freude des Weglassens
München : Mosaik bei Goldmann , 2016 - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-39307-7
Wer kennt das nicht? Im Laufe der Zeit sammelt sich unnützes Zeug in der Wohnung an und bald hat man vor lauter Staubfängern und nutzlosem Plunder kaum mehr Platz für sich selbst. Francine Jay geht...
Drucken
Kürthy, Ildikó von
Neuland
Wie ich mich selber suchte und jemand anderen fand
Reinbek : Wunderlich , 2016 - 396 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-5086-3
Ein Selbstversuch in Selbsterfahrung.
Drucken
Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 2. Aufl. - 219 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Der Psychotherapeut und Erfolgsautor Andreas Knuf zeigt, wie wir mithilfe des Selbstmitgefühls mit der ständigen Selbstverurteilung aufhören und schmerzhafte Erfahrungen besser tragen können.