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Bild Beschreibung Standort Medium
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Reik, Barbara
Tai Chi für zwischendurch
Neue Energie durch einfache Übungen
Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag GmbH , 2024 - 3. aktual. Auflage - 126 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86374-377-2

Tai Chi und Qi Gong - kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag. Der kompakte Ratgeber mit einfachen Übungen zum Nachmachen

Sachbuch ERW
01463842

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Clark, Bernie
Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule
Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
Stuttgart : Enke , 2022 - 288 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-432-11567-2

Yogapraxis vom Bestseller-Autor Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In...

Sachbuch ERW
01481426

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Förstl, Hans
Schlaf im Alter
Leistungen, Störungen, Lösungen
Stuttgart : Kohlhammer , 2022 - 132 Seiten, 14 Abb., 20 Tab. : 21,00 EUR ISBN 978-3-17-040386-4

Es ist wichtig, von Kindheit an gut zu schlafen, aber nie zu spät für einen Versuch, die wichtigsten Schlafstörungen zu behandeln. Die Hälfte aller "älteren" Menschen klagt über Schlafstörungen. Di...

Sachbuch ERW
01480504

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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 100, mit farb. Abb. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4

Atmen Sie durch und navigieren souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens – für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf Sie fühlen sich gestresst und wün...

Sachbuch ERW
01480511

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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann Verlag , 2021 - 166 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1

Entspannungstraining für Kinder. Mit interaktiven Geschichten, spielerischen Übungen und kurzen Meditationen auf CD.

Sachbuch ERW
01473001

verfügbar

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