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Seite 2 von 6
Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 109 Seiten : Illustrationen : farbig : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-034-1

Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne ...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2017

Sachbücher
01757385

verfügbar
Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann

Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(Copress Sport)
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1

Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
[mehr]  |  Zugang: 03.02.2017
Ybk 8  Thö

Sachbücher
01756418

verfügbar
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.

Sachbücher
01751734

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
01751734 Ybk 8 Hem verfügbar
01751741 Ybk 8 Hem verfügbar
Schütze, Tina
Fitness-Minis

90 Workouts für jeden Tag und überall
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4977-0

Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den e...
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2016

Sachbücher
01744385

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2015 - 19. Aufl. - 204 S. ISBN 978-3-86883-166-5

[mehr]  |  Zugang: 21.05.2015
Ybk 31  Lau

Sachbücher
01802788

verfügbar

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