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Seite 3 von 6
Bild Beschreibung Standort Medium
Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1

Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf...

Sachbücher
01800555

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
01800555 Ybk 8 Fun verfügbar
01800548 Ybk 8 Fun verfügbar
Schleip, Robert
Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.
[mehr]  |  Zugang: 20.03.2015
Ybk 8  Schl

Sachbücher
01801255

verfügbar
Mein Zuhause im Grünen
kreative Ideen für Balkon, Garten und Terrasse
(Topp 5929)
Stuttgart : Frech , 2012 - 1. Aufl. - 143 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7724-5929-0

Ideen und Anleitungen für viel Nützliches und Dekoratives für Garten und Balkon.

Sachbücher
01504538

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
01504538 Ybk 21 Mei verfügbar
01504149 Ydk 21 Mei verfügbar
Rahman, Cyrus A.
iSport

mit Smartphone, Pulsuhr, Web & Co. zu besten Trainingsergebnissen
(Digital lifeguide)
München : Hanser , 2011 - 160 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-446-42498-2

Der praxisnahe Trainings-Ratgeber beschreibt die Vorzüge, mit Smartphone, iPad, Apps, Pulsuhr, Spielekonsolen, GPS und Internet-Communities seine sportlichen Aktivitäten und Ambitionen zu unterstüt...
[mehr]  |  Zugang: 01.09.2011

Sachbücher
01533422

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Bauch, Beine, Po

das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : NGV , 2010 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12381-1

Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Sachbücher
01643329

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
01643329 Ybk 8 Tra verfügbar
01686098 Ybk 8 Tra verfügbar

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