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Sachliteratur

Autor:	Wiedemann, Christina
Titel:	Clean Eating
Titelzusatz:	das Kochbuch
Reihe/Zeitschrift:	(Iss dich gesund!)
Verfasserangabe:	Christina Wiedemann
Erschienen:	K�ln : Naumann & G�bel, 2015. - 128 S. : �berw. Ill. (farb.) - 25 cm
ISBN13:	978-3-625-17492-9
Einband:	fest geb.
Preis:	7,99 Euro
Standort:	Xeo 250 Wied
Schlagwort(e):	Lebensmittel ; Gesunde Ern�hrung ; Kochbuch
Annotation:	Wer sich gesund und ausgewogen ern�hren m�chte, kommt an Clean Eating nicht vorbei! Dieser spannende Ern�hrungstrend setzt vor allem auf Nat�rlichkeit: Auf den Tisch kommen frische, unbehandelte Nahrungsmittel voller Vitamine und N�hrstoffe, die m�glichst wenig industriell verarbeitet wurden. Fertigprodukte, Fast Food, Wei�mehl und Zucker werden vom Speiseplan gestrichen, daf�r gibt es reichlich Gem�se und Obst, Vollkorn, H�lsenfr�chte, hochwertige Fette sowie Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch in Ma�en. Das Clean-Eating-Konzept ist also v�llig unkompliziert und l�sst sich damit problemlos in den Alltag integrieren. Mit unseren k�stlichen Rezepten f�r jeden Tag f�llt der Einstieg ganz leicht, und auch f�r erfahrene Clean Eater halten wir tolle Anregungen bereit: Leckere Ideen f�rs Fr�hst�ck und f�r den kleinen Hunger, s�ttigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch und sogar verlockende S��speisen und Geb�ck. Eine ausf�hrliche Einleitung liefert zudem alles, was Sie �ber Clean Eating wissen m�ssen.