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Sachliteratur

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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Nunius, Sabine
Titel:Dauernervosität überwinden
Beteiligte:Koch, Christian
Beteiligte Urheber:Humboldt Verlag
Einheitssachtitel:Dauernervosität überwinden
Titelzusatz:5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance
Verfasserangabe:Dr. Sabine Nunius ; Christian Koch
Erschienen:Originalausgabe - Hannover : humboldt, 2023. - 176 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - 21 cm
Fußnote:Literaturverzeichnis: Seite 164-173
ISBN13:978-3-8426-4265-2
Bestellnummer:54265
EAN:9783842642652
Einband:kartoniert
Preis:22,00 Euro
Standort:Mcl 31 Nuni
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Ratgeber ; Nervensystem ; Vagus ; Selbsttherapie ; Stressbewältigung
Annotation:Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03699775 Stadtbibliothek Mcl 31 Nuni verfügbar

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