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Drucken	Kalbheim, Eva Gelassenheit lernen f�r Dummies Weinheim : Wiley , 2025 - Sonderausgabe, 3. Auflage - 344 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-527-72336-2 Gelassenheit ist der Schl�ssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt ges�nder. Doch so einfach das klingt, so schwierig is... [mehr] \| Zugang: 28.07.2025	Stadtbibliothek Mcl 31 Kalb	Sachliteratur 03805855 entliehen (bis 02.09.2025) Vorbestellen
Drucken	Fengler, Sue Less stress in your 30s Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie w�nschst, lies dieses Buch M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9462-6 Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrenn... [mehr] \| Zugang: 08.04.2025	Stadtbibliothek Mcl 31 Feng	Sachliteratur 03773710 verf�gbar
Drucken	Epel, Elissa Das 7-Tage-Rezept f�r weniger Stress Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 304 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06866-4 Die renommierte amerikanische Psychologin stellt einen 7-Tage-Plan vor, mit dem chronischer Stress abgebaut, das emotionale Wohlbefinden verbessert und Alterungsprozesse durch pers�nliche und �kolo... [mehr] \| Zugang: 19.08.2024	Stadtbibliothek Mcl 31 Epel	Sachliteratur 03743713 verf�gbar
Drucken	Abdaal, Ali Feel-Good productivity produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben M�nchen : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7 Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivit�t, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A... [mehr] \| Zugang: 19.04.2024	Stadtbibliothek Mcl 31 Abda	Sachliteratur 03705896 verf�gbar
Drucken	Nunius, Sabine Dauernervosit�t �berwinden 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszust�nde und nerv�se Tics : mit dem Vagusne Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2 Gelegentlich nerv�s werden, sich unruhig f�hlen, eine stressige Phase durchleben wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen... [mehr] \| Zugang: 04.04.2024	Stadtbibliothek Mcl 31 Nuni	Sachliteratur 03699775 entliehen (bis 02.09.2025) Vorbestellen

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