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Hanna, Thomas
Hanna Somatics
das Übungsprogramm zu "Beweglich sein ein Leben lang"
München : Kösel-Verlag , 2018 - 1 CD (77 min) : 14,89 EUR ISBN 978-3-466-45870-7
Inhaltsangabe: Thomas Hannas Übungen "Hanna Somatics" bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Si...
SachCD
entliehen
(bis 17.12.2025)
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten, Illustrationen : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Stadtbibliothek
Vck 4 Leve
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Lemoine, Patrick
Gut schlafen, besser leben
das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
(
Topp ;
4919 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten, Illustrationen : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.12.2025)
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Stadelmann, Natalie
Das große Buch von Babybrei & Beikost
sicherer Einstieg mit Empfehlungen, Beikostplan und über 70 Rezepten für Babybrei, Fingerfood und Fa
Wien : Pichler , [2019] - 189 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-222-14031-0
Umfassender Einstieg in die gesunde Baby- und Kleinkindernährung; mit Beikostplan und über 70 Rezepten für Babybrei, Fingerfood und Familiengerichte; mit Hinweisen zu vegetarischer und veganer Kost...
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Vcm 2 Stad
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
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Handel, Michael
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Ernährungsmythen, die Sie getrost vergessen können
München : Scorpio , 2019 - 189 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7
Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur rich...
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Vcl 3 Hand
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
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Vcl 1 Flec
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Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - einfach mal abschalten
wie Meditieren dein Leben entstresst
München : Lotos , 2018 - Gekürzte Lesung - 3 CDs (201 min) : 13,99 EUR ISBN 978-3-8371-4303-4
Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromather...
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Vck 4 Yalo
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Imlau, Nora
Babybauchzeit
geborgen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach
Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 378 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : 26,95 EUR ISBN 978-3-407-86529-8
Ein Buch wie eine starke Hebamme und eine gute Freundin. Einfühlsam und auf Augenhöhe begleiten die erfahrene Hebamme Sabine Pfützner und die "Eltern"-Expertin Nora Imlau durch die aufregende Babyb...
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Vcm 1 Imla
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Morelli, Isabel
Kleine Pille, große Folgen
wie Hormone dich krank machen : regenerieren und hormonfrei verhüten
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86374-490-8
Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden Nebenwirkungen der Pille im Fokus, greift sie doch umfassend ins sensible Hormonsystem des Körpers ein u...