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Kirkilionis, Evelin
Ein Baby will getragen sein
alles über geeignete Tragehilfen und die Vorteile des Tragens
München : Kösel , 2013 - Komplett überarb. und aktualisierte [Neuausg.] - 189 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34576-2
Die Autorin informiert grundlegend über Theorie und Praxis des Babytragens und stellt gängige Tragehilfen/-methoden vor.
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Vcm 2 Kirk
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Fessler, Norbert
Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
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Burgerstein, Lothar
Handbuch Nährstoffe
vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung: Alles über Spurenelemente, Vitamine und Mineralsto
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 12. Aufl., vollst. neu bearb. und erw. / von Micha - 654 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 39,99 EUR ISBN 978-3-8304-6071-8
Das Standardwerk stellt nach einer Einleitung die Grundlagen der Ernährung mit den Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) und den Supplementen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente .....
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Vck 1 Rück
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Yoga zum Abnehmen
Hamburg : WVG Medien , 2012 - 3 DVD in Schuber ; ca. 260 Min. + Booklet : 17,59 EUR
Inhaltsangabe: Hilf Deinem Körper und Deinem Geist zu entgiften und Ballast loszulassen. Fordere Deinen Körper durch Kraft und Dynamik. Stärke Deine Muskulatur. Kommm in Schwung und erwecke Körper ...
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Vck 1 Yoga
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Yoga für jeden Tag
(
Yoga easy )
Hamburg : WVG Medien , 2012 - 7 DVD in Schuber ; ca. 425 Min. + Booklet : 31,99 EUR
Inhaltsangabe: Stell Dir täglich Dein persönliches Yogaprogramm zusammen und stimme die Videos auf Deine Bedürfnisse ab. Ob aktivierendes Morgen-Yoga, Entspannung zur Nacht oder eine kurze Wohltat ...
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Vck 1 Yoga
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Vck 1 Yoga
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Weight Watchers für Berufstätige
Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause ; [Einkaufslisten aller Rezepte als QR-Code im Buch ; das
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2012 - 1. Aufl. - 167 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3
Berufstätig? Trotzdem möchten Sie lecker und sättigend kochen und zugleich bequem abnehmen? Kein Problem! Im neuen Kochbuch Weight Watchers für Berufstätige finden Sie 90 Rezepte, die schnell und l...
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Vcl 3 Weig
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Mayer, Eva
Meine Wechseljahre
sichtbar bleiben im Tanz der Hormone
Stuttgart : Gatzanis , 2012 - 175 S. : Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-932855-39-9
Offen und mutmachend erzählen Frauen in den mittleren Jahren von Gefühlen, Gedanken und von der Selbstbildkrise, die biografischen Übergängen wie dem Klimakterium eigen sind . Wiederkehrende Selbst...
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Vcm 4 Maye
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Höfer, Silvia
Quickfinder Schwangerschaft
[alles Wichtige für 9 einzigartige Monate]
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 180 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2502-6
Der "Quickfinder" bietet schnell zugängliche und verständliche Informationen zu wichtigen Themen in der Schwangerschaft - vom Beginn bis zur Geburt.
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Vcm 1 Höfe
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Gaiam - Relax & Restore
[3 Übungen zur Stress-Reduktion]
Enfield : Clear Vision , 2012 - 1 DVD ; ca. 79 Min. : 14,99 EUR
Zahlreiche Stressmanagement-Übungen bringen Entspannung für Körper und Seele und verhelfen uns zu der dringend benötigten Ruhe. Dafür wurden Elemente aus Yoga und Tai-Chi kombiniert. 3 verschiedene...
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Vck 1 Gaia
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10 Minuten Make-Up
50 komplette Looks: step by step
München : Dorling Kindersley , 2013 - 143 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2371-4
Der Autor, Make-up-Artist und Beauty-Experte, stellt Basics zu Pflege und Ausstattung sowie das notwendige Handwerkszeug vor, dazu 50 verschiedene Make-ups; reich illustriert.
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Rieber, Dunja
Eins, zwei - Brei
einfache Grundrezepte, x-mal variiert
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 152 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-3998-1
Kochbücher über Babybreie gibt es viele, aber nun kommt "Eins, zwei - Brei!". Einmalig ist das Baukastensystem. Kinderleicht können Rezepte individuell nach den Altersstufen des Kindes 5. Monat, 6....
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Vcm 2 Rieb
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Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft
sanfte Bewegungen für Schwangere, bewährte Übungen für Stillzeit und Rückbildung, wohltuende Selbst-
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2012 - 1. Aufl. - 141 S. : überw. Ill (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-86374-053-5
Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, in der sie vielen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt ist. Die traditionellen chinesischen Heilübungen ...
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Vcm 1 Tai
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Spitz, Jörg
Ohne Sonne kein Leben
die Bedeutung des Sonnenlichts und des "Sonnenhormons" Vitamini D für unsere Gesundheit
Schlangenbad : Institut für medizinische Information und Präventi , 2012 - 124 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-00-039913-8
Inhaltsangabe: Das Buch des Mediziners ... spannt einen weiten Bogen von der Sonnenlust durch die Produktion von Vitamin D und der Ausschüttung von Wolfühlhormonen in unserem Körper bis hin zum Fru...
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Vcl 1 Spit
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Christiansen, Andrea
Mudras
Finger-Yoga - einfache Übungen mit großer Wirkung
München : Irisiana , 2012 - 115 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 7,99 EUR ISBN 978-3-424-15169-5
Einführung in das "Yoga für die Hände" mit zahlreichen Fingerübungen.
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Vck 1 Chri
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Beck, Martin
Schreien stärkt die Lungen
... und 99 andere Elternirrtümer, aufgeklärt vom Kinderarzt
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 174 S. : Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2672-6
Ein Kinderarzt klärt Eltern über 100 Irrtrümer in der Entwicklung und Erziehung ihrer Babys und Kleinkinder auf und rät ihnen zu unaufgeregter Gelassenheit im Umgang mit wohlgemeinten Ratschlägen u...
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Vcm 2 Beck
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Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1
Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.
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Ferriss, Timothy
Der 4-Stunden-Körper
fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
Berlin : Der Audio-Verl. , 2011 - 4 CD in Doppelbox ; ca. 294 Min. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86231-131-6
Eine Mischung aus Ernährungsexperimenten, Spitzensportlerwissen und Anti-Aging-Erkenntnissen, die dazu beitragen will, die körperlichen Befindlichkeit auf allen Ebenen zu steigern: vom Fettabbau üb...
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Baumanns, Christine
Massagen für Liebende
München : Goldmann , 2011 - vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 142 S. : Ill. : 5,00 EUR ISBN 978-3-442-17273-3
Inhaltsangabe: Eine einfühlsame Massage tut gut, sie schenkt Intimität und Geborgenheit. Mit ästhetischen Fotos und einfachen Beschreibungen fürht die Sexualtherapeutin Christine Baumanns ein in di...