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Schei, Bente Helene
Für Yoga ist es nie zu spät
50 einfache Übungen
München : O.W. Barth , 2019 - 149 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29289-1
Gemäß dem Motto "Yoga ist einfach und für jeden geeignet" werden in drei Komplettprogrammen unterschiedlicher Länge (kurz, mittel, lang) einfache Übungen für Anfänger gezeigt, es folgen spezifische...
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Vck 1 Sche
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Hobbs, Nicola Jane
Mein Neustart mit Yoga
mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten, Illustrationen : 20,60 EUR ISBN 978-3-517-09795-4
Auf Psychologie, Yogalehre und Spiritualität basierendes, 21-tägiges Transformationsprogramm, das seelische und körperliche Belastungen lindern soll, indem Yoga als Weg der Selbstannahme, Selbstlie...
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Vck 1 Hobb
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Polinski, Liesel
PEKiP
Spiel und Bewegung mit Babys : mehr als 100 Anregungen für das erste Jahr
(
rororo ;
63444 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2019 - Überarbeitete Neuausgabe - 348 Seiten, Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-63444-4
Ausführlicher Ratgeber zum Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP®) zur spielerischen Entwicklungsförderung im ersten Lebensjahr.
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Vcm 22 Poli
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Gericke, Wiebke
BabySignal - mit den Händen sprechen
spielerisch kommunizieren mit den Kleinsten
München : Kösel , 2019 - Erweiterte Neuausgabe, 10., aktualisierte und erwe - 144 Seiten, Illustrationen, Noten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31124-8
Nach einem Theorieteil werden etwa 125 Babygebärden für verschiedene Alltagssituationen vorgestellt.
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Vcm 2 Geri
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Swanson, Ann
Yoga verstehen
die Anatomie der Yoga-Haltungen
München : DK , 2019 - Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3798-8
Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen...
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Vck 1 Swan
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
Das Übungs- und Ernährungsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-...
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Vck 1 Zyll
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.09.2025)
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Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung
das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 119 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10817-9
Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesund...
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Vck 9 Shii
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Axt-Gadermann, Michaela
Natürlich! Schöne Haut
strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09784-8
"Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse vo...
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Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0
Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...
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Braun, Jessica
Atmen
wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Berlin : Kein & Aber , 2019 - 362 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5798-2
Atmen ist so selbstverständlich, dass wir nicht darüber nachdenken. Und doch können wir lernen, mit dem richtigen Atemholen Körper und Seele zu verbinden und unser Leben zu verändern. Die Autorin b...
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Vck 9 Brau