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Snowdon, Bettina
Das einfachste Heilfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11840-6
Einfach mal fasten und sich wie neugeboren fühlen! Neben dem Intervallfasten ist das Heilfasten nach Buchinger die beste Methode, schnell ein paar Kilos abzunehmen, Darm und Leber zu reinigen und...
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Vcl 5 Snow
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)
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Froböse, Ingo
Neustart Wechseljahre
Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
München : Suedwest Verlag , 2023 - 110 farbige Fotos und Grafiken : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7
Der Abnehmturbo 50+ Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen ...
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Vcm 4 Frob
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
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Vcm 6 Andr
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.11.2024)
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch
Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Geric
London : GU , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7
Älter werden jung bleiben! Wohl kaum ein Aspekt des täglichen Lebens ist von so tiefgreifender Wirkung auf die Gesundheit und den Alterungsprozess wie unsere Ernährung. Denn die Fähigkeit unserer...
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Vcm 6 Tsch
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von Cramm, Dagmar
Iss deinen Darm gesund
Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken | 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit speziel
München : KNAUR , 2024 - 1. Auflage - 207 Illustrationen : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-44761-1
Die bekannte Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Dagmar von Cramm erklärt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber, was man für eine optimale Darmgesundheit wissen muss. Basierend auf neuester Forsc...
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Vel 4 von C
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Manke, Matthias
Schluss mit Nackenschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-395-0
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch se...
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Vel 7 Mank
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Rogall, Thomas
Erste Hilfe für die Füße
präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden : mit effektiven Übungen für zu Hause
(
Herbig Selbsthilfe )
Stuttgart : Herbig , 2023 - 93 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-051-6
Ein Physiotherapeut der Fußschule München stellt ein Übungsprogramm für die Füße zur Lockerung der Muskulatur und zur Stabilisierung der Beinachsen vor. Mit Infos zu häufigen Krankheitsbildern und ...
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Vel 7 Roga
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Weihs, Natascha
Gesunde und starke Hände
Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
(
Herbig Selbsthilfe )
Stuttgart : Herbig , 2023 - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5
Eine Physiotherapeutin bietet ein kleines Übungsprogramm zur Entspannung und Kräftigung der Hände und informiert über die Anatomie der Hand und die wichtigsten Krankheitsbilder und deren Behandlung...
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Vel 7 Weih
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Zweig, Katharina A.
Die KI war's!
von absurd bis tödlich: Die Tücken der künstlichen Intelligenz
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21856-7
Von Bewerbungen, die von KIs gesichtet werden, bis hin zu Täterprofilen in Kriminalfällen: Algorithmen entscheiden immer mehr über unsere Zukunft. Doch was wenn die KI falschliegt. Anhand aktueller...
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Czeschik, Christina
Digitale Selbstverteidigung für Dummies
London : Wiley , 2024 - 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72095-8
Sie wollen Ihre Privatsphäre und Ihre digitale Identität schützen? Dabei kann Ihnen dieses Buch ein freundlicher und verständlicher Ratgeber sein. Christina Czeschik klärt Sie darüber auf, wo Sie w...
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Wce 1 Czes
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Ochsenkühn, Anton
macOS Sonoma Standardwerk - PREMIUM Videobuch
Das Standardwerk zu Apples Betriebssystem inklusive 5 Stunden Lernvideos; für alle Mac-Modelle geeig
London : amac-buch Verlag , 2023 - 550 Seiten : 36,50 EUR ISBN 978-3-95431-097-5
Exklusiv im amac-buch Verlag: Das innovative Buch-Video-Konzept Sehen, sofort verstehen und umsetzen Ein Buch aus der Premium-Videobuch-Reihe macOS Sonoma Standardwerk - inklusive mehr als 5 h Ler...
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Wco 1 macOS Sonoma
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.11.2024)
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Strong, Jeff
Mit Holz arbeiten für Dummies
London : Wiley , 2023 - 1. Auflage - 336 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-527-72053-8
Fertigen Sie Möbel und andere Dinge aus Holz an! Ob nützlich oder einfach dekorativ ? Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Jeff Strong leitet Sie durch den Entstehungsprozess schöner Holzp...
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Kreatives Projektteam
Phantastische Puzzles & spannendes Spielzeug
Holzprojekte für die Dekupiersäge
London : stv , 2023 - durchgehend farbig bebildert : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2088-0
Nachhaltiges Spielzeug aus Holz
Für Kinder aller Altersstufen
Zahlreiche Schritt-für-Schritt-Fotos
Mit Kopiervorlagen für alle Projekte
Spielzeug und Puzzles aus Holz sind eine schöne...
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Poeck, Lars
Fotografieren lernen
Ganz einfach bessere Fotos, Die 30 Tage Challenge
London : humboldt , 2024 - 4. Auflage - 266 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86910-371-6
Fotografieren lernen: Ganz einfach bessere Fotos, Die 30 Tage Challenge Mit diesem Kraftpaket unter den Fotoratgebern lernst du Fotografieren auf einfache und spielerische Weise. Die 30-Tage-Challe...
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Hermann, Inés
Zero Waste Upcycling
über 40 plastikfreie Projekte nähen, stricken, häkeln und basteln
(
#machsnachhaltig )
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2023 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8186-2051-6
40 DIY-Projekte, die zur Müllvermeidung im Haushalt beitragen sollen, wie z.B. gehäkelte Seifensäckchen. Es handelt sich ausschließlich um Upcycling-Ideen, für die bereits in der Herstellung kein M...
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Xen 3 Herm
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Drouin, Émilie
Der Socken-Kompass
Perfekt stricken: mit allen Techniken, Mustern und innovativer Design-Ferse
London : Edition Michael Fischer , 2023 - 1. Auflage : 25,00 EUR ISBN 978-3-7459-1866-3
Ein Grundlagenwerk über das Sockenstricken mit detaillierten, reich illustrierten Anleitungen sowie sieben Modellen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
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Xen 311 Drou
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Landel, Olga
Praktische Hüllen und Taschen nähen
Für Handy, Tablet, Kopfhörer etc.
(
Topp ;
27116 )
Gerlingen : Frech , 2024 - 1. Auflage - 48 Seiten + 1 Beil. : 10,99 EUR ISBN 978-3-7358-7116-9
Viel schöner als gekauft sind individuelle Hüllen für verschiedenste Alltagsbegleiter. Olga Landel (aka Matroschka Handmade) hat für dieses Buch eine Vielzahl verschiedener Schnitte entwickelt, ...
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Xen 349 Olga
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.11.2024)
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Dr. Oetker Verlag
Rund um die Kartoffel
herzhaft & vielseitig : meine Lieblingsrezepte
München : Edel Verlagsgruppe GmbH , 2023 - 1. Auflage - 71 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7670-1894-5
Eine Sammlung mit 33 Rezepten rund um die Kartoffel in bewährter Dr. Oetker-Aufmachung mit ganzseitigem Bild zu jedem Rezept.
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Xeo 222 Rund
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.11.2024)
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Glutenfrei! Das Goldene von GU
Weizenfreie Rezepte zum Glänzen und Genießen
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9289-9
Glänzende Zeiten für alle, deren Bauch Nein sagt zu Gluten: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um die glutenfreie Ernährung gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Gl...
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Xeo 250 Glut
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.11.2024)
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Volk, Lisa
One Auflaufform
50+ vegetarische Gerichte für alle, die es schnell und gesund lieben!
Gerlingen : frechverlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7358-5175-8
Vorgestellt werden 50 vegetarische Rezepte, die in der Auflaufform als One-Pot-Gerichte schnell und unkompliziert zubereitet werden. Für die schnelle Alltagsküche und junge Kochanfänger.
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Xeo 252 Volk
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.11.2024)