Drucken
Brenke, Rainer
Heilen mit Kälte und Wärme
Mit der heilsamen Kraft der Thermotherapie Schmerzen lindern und Krankheiten vorbeugen
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11792-8
Vorliegendes Kompendium von Dr. med. Rainer Brenke, Facharzt für Innere und Physikalische Medizin, komprimiert das traditionelle und neueste Forschungswissen zu den Themen Hydro- Thermo- und Kryoth...
Stadtbibliothek
Vek 13 Bren
Drucken
Bastigkeit, Matthias
Meine Laborwerte
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 6., aktualisierte Auflage - 205 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7471-0762-1
Kompakter Patientenratgeber zum Verständnis von Blutbildern, den wichtigsten Referenzwerten für Frauen und Männer, Interpretation bei Abweichungen und Tipps, was danach beachtet werden muss und sel...
Drucken
Schweins, Esther
Unglaublich krank
seltene Krankheiten und was sie über unseren Körper verraten
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 347 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-256-4
Seltene, aber typische Erkrankungen (z.B. Ehlers-Danlos- u. Münchhausen-Syndrom, posttraumatische Belastungsstörung, Medikamentenwechselwirkungen) aus persönlich-menschlich anteilnehmender (Esther ...
Drucken
Amann-Jennson, Günther W.
Einfach gesund schlafen
das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
München : Irisiana , 2024 - 1 - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15481-8
Mit "Bioenergetischem Schlaf" (erhöhter Oberkörper, Füße tief) lassen sich vielerlei Schlafprobleme lindern, so die These des Autors (Psychotherapeut UK), der unter dem Namen "Samina" ein Unternehm...
Drucken
Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
(
Ullstein Taschenbuch ;
06947 )
Berlin : Ullstein , 2024 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
Stadtbibliothek
Vcm 6 Frob
Drucken
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl
körperlich und geistig gesund bleiben
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6
Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustra...
Stadtbibliothek
Vcm 6 Redm
Drucken
Vogel, Susanne
Der kleine Wechseljahre-Coach
die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 129 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11881-9
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung für mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm für zu Hause mit zahlreichen Übungen, die mit Farbfotos und gut verständlicher Tex...
Stadtbibliothek
Vcm 4 Voge
Drucken
Bildau, Judith
Raus aus dem Hormonkarussell
Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9360-5
Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Leicht verständlich klärt Gynäkologin Dr. med. Judith Bildausie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt was wirklich hilft für kö...
Stadtbibliothek
Vcm 4 Bild
Drucken
Schneider, Nina Tamara
How to vegan
Facts & Lifehacks zur pflanzlichen Ernährung
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2024 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8186-2079-0
Ratgeber zur veganen Ernährung mit Hinweisen zu kritischen Nährstoffen, sinnvoller Nahrungsergänzung, positiver Gesundheitswirkungen und praktischer Alltagstipps zur Ernährungsumstellung sowie Antw...
Stadtbibliothek
Vcl 2 Schn
Drucken
Jungmann, Sven
Wie gesund wollen wir sein?
warum KI und Digitalisierung das Gesundheitssystem menschlicher machen
München : Mosaik , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39424-1
Der Arzt und Berater beschreibt anhand zahlreicher Praxisbeispiele, wie eine bessere Digitalisierung und der Einsatz von KI das deutsche Gesundheitssystem zum Wohle aller entlasten könnte. Er möcht...