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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Amann-Jennson, Günther W.
Einfach gesund schlafen

das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
München : Irisiana , 2024 - 1 - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15481-8

Mit "Bioenergetischem Schlaf" (erhöhter Oberkörper, Füße tief) lassen sich vielerlei Schlafprobleme lindern, so die These des Autors (Psychotherapeut UK), der unter dem Namen "Samina" ein Unternehm...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2024
Stadtbibliothek
Vcx  Aman

Sachliteratur
03743447

verfügbar
Hümmelgen, Melanie
Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks
(Die Bewegungs-Docs)
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 208 Seiten : 25,99 EUR ISBN 978-3-8338-9362-9

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erle...
[mehr]  |  Zugang: 15.07.2024
Stadtbibliothek
Vc  Hümm

Sachliteratur
03718445

verfügbar
Eklöf, Johan
Das Verschwinden der Nacht

wie künstliches Licht die uralten Rhythmen unserer Umwelt zerstört
München : Droemer , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 237 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-27882-6

Natur- und Artenschutz sind in aller Munde, aber ein Aspekt, der unsere Natur massiv bedroht, wird dabei meist außer Acht gelassen: Das künstliche Licht, das unsere Städte und Dörfer erhellt. Alle ...
[mehr]  |  Zugang: 21.10.2022
Stadtbibliothek
Uas 69  Eklö

Sachliteratur
03594698

verfügbar
Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher

alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
(Medizin endlich verständlich)
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2

Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2022
Stadtbibliothek
Vc  Wimm

Sachliteratur
03583562

verfügbar
Raabe, Julia
Einfach Ruhe finden

Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf
(Goya special)
Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , 2021 - 1 CD (73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3

In den Trancegeschichten der Ärztin und Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe geht es darum, die Lebensfreude und Abwehrkräfte zu stärken, auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen und einen erhols...
[mehr]  |  Zugang: 04.02.2022
Stadtbibliothek
CDM  Raab

CD Pop/Rock
03559932

entliehen
(bis 14.01.2025)
Kalbheim, Eva
Besser schlafen für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2020 - 1. Auflage - 280 Seiten, Illustrationen : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71659-3

Ratgeber aus der Reihe "Für Dummies": Kompakt-Kurs für gutes, erholsames Schlafen für jedes Alter (von 0 bis 99 Jahren plus), mit vielen praktischen Hinweisen und Tipps zum Ausprobieren und einfach...
[mehr]  |  Zugang: 04.02.2021
Stadtbibliothek
Vcx  Kalb

Sachliteratur
03486962

verfügbar
Derra, Claus
Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
(Fachbuch Klett-Cotta)
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 193 Seiten, 1 CD : 24,00 EUR ISBN 978-3-608-96387-8

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und au...
[mehr]  |  Zugang: 06.01.2020
Stadtbibliothek
Vcx  Derr

Sachliteratur
03406304

verfügbar
Leschziner, Guy
Nachtaktiv

Albträume, das Gehirn und die verborgene Welt des Schlafs
Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 327 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-86556-4

Ausgehend von Patientenfall-Geschichten erläutert der Autor (Neurologe) verschiedenste Erkrankungen und Symptome den Schlaf betreffend: Schlafwandeln, Schnarchen, Träume, Schlaf-Phasen, Narkolepsie...
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2019
Stadtbibliothek
Vcx  Lesc

Sachliteratur
03395387

verfügbar
Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen

weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0

Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...
[mehr]  |  Zugang: 15.08.2019
Stadtbibliothek
Vcx  Vors

Sachliteratur
03366134

verfügbar
Pantley, Elizabeth
Das liebevolle Schlafbuch für Neugeborene

ruhige Familien-Nächte von Anfang an
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 207 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10515-4

Elternratgeber mit vielen praktischen Tipps und Informationen zum Schlafverhalten Neugeborener.
[mehr]  |  Zugang: 23.06.2018
Stadtbibliothek
Vcm 2  pant

Sachliteratur
03270196

verfügbar
Zulley, Jürgen
Die kleine Schlafschule

Wege zum guten Schlaf
Frankfurt am Main : Mabuse-Verlag , 2016 - 158 Seiten : Diagramm : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-284-1

Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbibliothek
Vcx  Zull

Sachliteratur
03103227

verfügbar
Croos-Müller, Claudia
Schlaf gut

das kleine Überlebenshörbuch ; Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
München : Audio Media , 2014 - 1 CD (77 Min.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-86804-386-0

Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die ...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2015
Stadtbibliothek
Vcx  Croo

Sach-Hörbuch
03034385

verfügbar
Spork, Peter
Wake up!

Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
München : Hanser , 2014 - 248 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-446-44051-7

Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder ...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2015
Stadtbibliothek
Vbx  Spor

Sachliteratur
03010754

verfügbar
Imlau, Nora
Das Geheimnis zufriedener Babys

liebevolle Lösungen, damit Ihr Baby ruhiger schläft und weniger weint]
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 192 S. : Ill. ISBN 978-3-8338-3319-9

[mehr]  |  Zugang: 18.12.2013
Stadtbibliothek
Vcm 2  Imla

Sachliteratur
01875973

verfügbar
Solmaz, Eva
Besucherritze

ein ungewöhnliches Schlaf-Lern-Buch
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2013 - 160 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-407-85959-4

Bekommen Sie bei der Frage »Und, schläft es schon durch?« rote Stressflecken und Schweißausbrüche? Dann sollten Sie dieses Buch lesen! Es bietet Eltern, denen ihr Baby schlaflose Nächte bereitet, D...
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2013
Stadtbibliothek
Ngk 1  Solm

Sachliteratur
01851687

verfügbar
Hütter, Tobias
Du bist, was du schläfst

was zwischen Wachen und Träumen alles geschieht
München [u.a.] : Piper , 2011 - 272 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05454-6

Der Wissenschaftsjournalist führt uns in Echtzeit durch die Dramaturgie der Nacht und zeigt auf, was sich zwischen 21:00 und 7:30 Uhr rund um Schlaf und Traum alles tut. Dazu bereitet er die Erklär...
[mehr]  |  Zugang: 12.07.2012
Stadtbibliothek
Vcx  Hütt

Sachliteratur
01763324

verfügbar
Kunze, Petra
Schlafen lernen

sanfte Wege für Ihr Kind
(GU-Ratgeber Kinder ; 23)
Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3112-6

Was tun, wenn das Baby nachts nicht schläft und trotz elterlicher Fürsorge weint und schreit? Hierfür kann es zahlreiche Gründe geben, organisch bedingte Störungen, die falsche Schlafumgebung, gest...
Onleihe24
 

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