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Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	B�s, Klaus Walking und sanftes Lauftraining [wohltuendes Ausdauertraining ganz ohne Stress, Lauftechnik, Trainingspl�ne, Dehn�bungen, mit Progra M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - 126 S. : zahlr. Ill. ISBN 978-3-7742-6359-8 [mehr] \| Zugang: 06.08.2008	Stadtbibliothek Ybk 8 Boes	Sachliteratur 01359794 verf�gbar
Drucken	Wagner, Yvonne Workout f�r faule mit vielen kleinen �bungen f�r die Fitness nebenbei M�nchen : S�dwest , 2004 - 112 S. : Ill. ISBN 978-3-517-06757-5 [mehr] \| Zugang: 06.08.2008	Stadtbibliothek Ybk 8 Wagn	Sachliteratur 01359640 verf�gbar
Drucken	Stretching-Anatomie der vollst�ndig illlustrierte Ratgeber f�r die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kr�ftigung (Copress Sport) M�nchen : Copress , 2008 - IX, 147 S. : �berw. Ill. (�berw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7 Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach K�rperpartien geordnet, sinnvolle �bungen plus Variationen zum Aufw�rmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und f�r die Reha gezeigt. [mehr] \| Zugang: 23.05.2008	Stadtbibliothek Ybk 8 Stre	Sachliteratur 01391848 verf�gbar
Drucken	Meier, Natascha Cardio-Pilates (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1032-9 Pilates�bungen im Stand und auf der Matte werden kombiniert mit einem schwungvollen Herz-Kreislauf-Training zum "Cardio-Pilates". [mehr] \| Zugang: 11.04.2008	Stadtbibliothek Ybk 8 Meie	Sachliteratur 01188929 verf�gbar
Drucken	Corey, Kathy Bauch & R�cken Fitness Das optimale Core-Training M�nchen : Dorling Kindersley , 2007 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN 978-3-8310-0995-4 [mehr] \| Zugang: 18.12.2007	Stadtbibliothek Ybk 8 Core	Sachliteratur 01153149 verf�gbar
Drucken	Herpel, Mirelle Dorit Richtig trainieren mit dem Thera-Band (BLV-Sportpraxis Top) M�nchen : BLV , 2006 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2 Vorgestellt werden �bungen f�r den ganzen K�rper zur Muskelstraffung und zum Muskelaufbau f�r alle Fitness-Levels, dazu Trainingsprogramme; mit ausf�hrlichen Infos zum Trainingsger�t selbst. [mehr] \| Zugang: 26.09.2006	Stadtbibliothek Ybk 8 Herp	Sachliteratur 01101942 verf�gbar
Drucken	H�lscher, Andreas Herzfit mit Nordic Walking (GU-Ratgeber Fitness) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7206-4 Mit Nordic Walking zu einem fitteren oder st�rkeren Herzen - Ratgeber f�r Patienten, Risikogruppen und �bungsleiter. [mehr] \| Zugang: 07.04.2006	Stadtbibliothek Ybk 8 Hoel	Sachliteratur 01060041 verf�gbar
Drucken	Stretching sanfte Dehn�bungen f�r Beweglichkeit und Entspannung Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : �berw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9 Sanfte Dehn�bungen f�r jedermann in Alltagssituationen, zur Haltungsverbesserung, zum Aufwachen und Entspannen, f�r einzelne Sportarten und therapeutische Zwecke; mit vielen Fotos. [mehr] \| Zugang: 28.03.2006	Stadtbibliothek Ybk 8 Stre	Sachliteratur 01060171 verf�gbar
Drucken	Despeghel-Sch�ne, Michael Fitness f�r faule S�cke das Pr�ventivprogramm f�r alle, die m�ssten, aber nicht wollen! K�ln : vgs , 2003 - 142 S. ISBN 978-3-8025-1523-1 [mehr] \| Zugang: 11.12.2003	Stadtbibliothek Ybk 8 Des	Sachliteratur 00963527 verf�gbar

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