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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Skuban, Ralph
Pranayama
heilendes Atmen nach Tradition des Ostens
Petersberg : Via Nova , 2021 - 1 CD (67 min), 1 Beiheft : 12,95 EUR ISBN 978-3-86616-509-0

Mit dieser CD haben Sie die Möglichkeit, das wahre Wesen der Atempraxis des Ostens zu entdecken und sich von Ihren Verspannungen, Ängsten, Schmerzen und Belastungen zu befreien.
[mehr]  |  Zugang: 06.01.2022
Stadtbibliothek
CDM  Skub

CD Pop/Rock
03557501

verfügbar
Cover
Keim, Steffen Ulrich
Visualisierte Atemmeditation
Einatmen - Ausatmen mit inneren Bildern : die Meditationen zum Buch
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD (73 min) : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8406-0

Die visualisierten Atemmeditationen, die innere Bilder mit Wörtern und bewusstem Atmen kombinieren, lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren.
[mehr]  |  Zugang: 29.10.2020
Stadtbibliothek
CDM Keim, S.U. 

CD Pop/Rock
03463642

verfügbar
Cover
Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (63 min), 1 Beiheft ISBN 978-3-8434-8408-4

Die Atemtechniken auf dieser CD helfen dabei, belastende Denk- und Verhaltensweisen abzulegen, sorgen für körperliches Wohlbefinden und bringen Körper und Seele ins Gleichgewicht.
[mehr]  |  Zugang: 29.10.2020
Stadtbibliothek
CDM  Owusu, H.

CD Pop/Rock
03463680

verfügbar
Cover
Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 CD (170 min), 1 Beilage ISBN 978-3-432-11122-3

Autogenes Training kann helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Durch die Grundübungen sind Sie entspannt, wenn's drauf ankommt.
[mehr]  |  Zugang: 29.10.2020
Stadtbibliothek
CDM  Haase, S.

CD Pop/Rock
03463482

verfügbar
Cover
Lucas, Lucy
Das kleine Hörbuch vom Yoga
München : Random House Audio , 2020 - Bearbeitete Hörbuchfassung - 1 CD (77 min), 1 Beilage ISBN 978-3-8371-4956-2

Ein paar gezielte Yoga-Übungen jeden Tag reichen aus für einen beweglichen Körper und freien Kopf. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Übungen, die ganz einfach in ...
[mehr]  |  Zugang: 29.10.2020
Stadtbibliothek
CDM  Lucas, L.

CD Pop/Rock
03463505

verfügbar

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