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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2024
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fast

Sachliteratur
03697160

verfügbar
Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5

Laufen in der Natur Ein Must-have für alle, die bei künftigen Läufen mit Haut und Haaren die Natur erleben wollen. Wenn du zu den Läufern gehörst, die mehr sehen wollen als grauen Asphalt unter den...
[mehr]  |  Zugang: 29.12.2022
Stadtbibliothek
Ybk 87  Koll

Sachliteratur
03645994

verfügbar
Powertraining für Bauch und Beckenboden
15-30-60-Minuten-Training
München : Südwest , 2008 - 95 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08441-1

Effektive Übungen zum Training von Bauch und Beckenboden mit 15, 30 oder 60 Minuten Übungsdauer unter Verwendung von Flexi-Bar, Matte und Pezziball.
[mehr]  |  Zugang: 09.12.2008
Stadtbibliothek
Ybl  Powe

Sachliteratur
01363777

verfügbar
Gerlach, Jürgen
Richtig Kanu fahren

(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV , 2006 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0018-4

Der Autor mit Olympiaerfahrung und Trainer auf internatinaler Ebene gibt Empfehlungen zu Anschaffung und Ausrüstung, Zubehör und Bekleidung und informiert Einsteiger mit Fotos und Skizzen über die ...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2006
Stadtbibliothek
Ybt 5  Gerl

Sachliteratur
01060324

verfügbar

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