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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autor
(Knaur ; 79095)
München : Knaur Taschenbuch , 2023 - 1. Auflage - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
[mehr]  |  Zugang: 29.03.2023
Stadtbibliothek
Ybk 87  Stau

Sachliteratur
03653883

verfügbar
Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5

Laufen in der Natur Ein Must-have für alle, die bei künftigen Läufen mit Haut und Haaren die Natur erleben wollen. Wenn du zu den Läufern gehörst, die mehr sehen wollen als grauen Asphalt unter den...
[mehr]  |  Zugang: 29.12.2022
Stadtbibliothek
Ybk 87  Koll

Sachliteratur
03645994

verfügbar
Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , 2017 - 192 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
[mehr]  |  Zugang: 23.08.2017
Stadtbibliothek
Ybk 87  Baro

Sachliteratur
03182031

verfügbar
Ellsworth, Abby
Die Anatomie des Pilates

60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte
AB Kerkdriel : Librero , 2016 - 160 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7

Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln...
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2017
Stadtbibliothek
Ybk 87  Ells

Sachliteratur
03176917

verfügbar
Poirier, Marie
Das Laufbuch für Faulenzerinnen

ein 4-wöchentliches Laufprogramm ; Tipps, Tricks, Übungen
(Copress-Sport)
München : Copress , 2015 - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1192-5

Vier-Wochen-Trainingskurs, der mit witzigen Illustrationen, Anleitungen zu Gymnastikübungen, Tipps und Tricks zeigt, wie frau in kurzer Zeit zur gesunden, attraktiven Läuferin werden kann.
[mehr]  |  Zugang: 09.06.2015
Stadtbibliothek
Ybk 87  Poir

Sachliteratur
03024744

verfügbar

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