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Felsner, Maria
Pilates
Das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-7423-2830-4
Pilates Aufsteiger des Jahres 2024 unter den beliebtesten Sportarten ist mehr als ein Trend. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlage für Sportarten und...
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Ybk 85 Fels
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.02.2026)
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Werge, Michael
Alles über Padel
Technik, Taktik, Regeln
Bielefeld : Verlag Die Werkstatt , 2025 - 1. Auflage 2025 - 140 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7307-0764-7
Alles über Padel: Der umfassende Guide zur Trendsportart Padel ist die Trendsportart der letzten Jahre! Zahlreiche Tennislegenden schwärmen bereits davon. Anhand von unzähligen Infografiken führt d...
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Ybn 3 Werg
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Hartle, Michael
Kettlebell-Training-Anatomie
Der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Perform
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2840-3
Die Kettlebell ein vielseitiges Trainingsgerät Trainieren Sie regelmäßig mit der Kettlebell und möchten Ihr Training auf ein neues Level heben? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Di...
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Ybk 4 Hart
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.02.2026)
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von Opel, Sonja
RUNNER'S WORLD: Lauf los!
Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
Stuttgart : Pietsch , 2025 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50997-9
Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys un...
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Lauren, Mark
Calisthenics für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2025 - 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72289-1
Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren ...
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Ybk 31 Laur
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Pelligrini, Marine
Wand-Pilates - Topfit in 28 Tagen
Fit und stark ohne Geräte. Übungen für zu Hause
Königswinter : Heel , 2025 - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-912-4
Ab an die Wand! Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr...
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Ybk 85 Pell
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Kindel, Nils
Handbuch Laufen
langfristig schmerzfrei und leistungsfähig
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7909-3
Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein um...
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
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Ybk 8 Fast
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Höh, Rainer
Reise Know-How Kanu-Handbuch
Der Praxis-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene
(
Reise-Know-how )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag , 2023 - 10. neu bearbeitete und aktualisierte Auflage 2023 - 192 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8317-3633-1
Wer zu neuen Ufern aufbrechen will, der muss das Wasser zum Weg machen! Was es zu beachten gilt, um weder „baden zu gehen“ noch „Schiffbruch“ zu erleiden, beschreiben die Autoren mit zahlreichen pr...
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Ybt 4 Höh
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Lemke, Klaus-Dieter
Badmintontraining
Technik - Taktik - Kondition
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 5., überarbeitete Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7884-3
Das Buch bietet einen einfachen und verständlichen Überblick über alle wesentlichen technischen, taktischen und konditionellen Merkmale des Badmintonspiels. Zu allen Bereichen sind bewährte Übungen...
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Ybn 3 Lemk