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Bild Beschreibung Standort Medium
Lawrence, Mimi
Wenn nicht jetzt, wann dann?

Neustart Wechseljahre : fit, cool und voller Energie
Frankfurt am Main : Fischer , 2025 - 316 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7587-0026-2

Alltagstaugliche Tipps für Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit in den Wechseljahren - speziell für berufstätige Frauen und Mütter. Gesetzt wird auf Selbstfürsorge, einfache Routinen und posit...
[mehr]  |  Zugang: 08.08.2025
Stadtbibliothek
Vcm 4  Lawr

Sachliteratur
03807743

entliehen
(bis 06.09.2025)
Fischer, Ellen
Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance : mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9588-3

Ein praxisnahes Yoga-Buch, das zeigt, wie gezielte Übungen zur Stimulierung des Vagusnervs helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Balance zu finden.
[mehr]  |  Zugang: 08.08.2025
Stadtbibliothek
Vck 1  Fisc

Sachliteratur
03809570

entliehen
(bis 12.09.2025)
Guóth-Gumberger, Márta
Stillen

einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit : kompetente Anleitung und Hilfe
(Ratgeber Kinder)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9714-6

Ratgeber, der fundiertes Wissen rund um das Thema Stillen sehr fachkundig vermittelt. Hierbei werden die unterschiedlichen Entwicklungsphasen vom Säugling bis zum Kleinkind berücksichtigt.
[mehr]  |  Zugang: 17.07.2025
Stadtbibliothek
Vcm 21  Guót

Sachliteratur
03803462

verfügbar
Ibrahimi, Melanie
Yoga richtig üben

Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden
Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0

In „Yoga richtig üben“ vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien für eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang – ein wertv...
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2025
Stadtbibliothek
Vck 1  Ibra

Sachliteratur
03803011

entliehen
(bis 02.09.2025)
Ruge, Nina
Ab morgen jünger!

wie wir länger jung und gesund bleiben
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 399 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21881-9

Die Autorin zeigt neue wissenschaftliche Erkenntnisse, wie gesundes Altern möglich ist: Mit Nahrungsergänzung, Medikamenten, Mitochondrien-Transplantationen oder epigenetischer Verjüngung könnten A...
[mehr]  |  Zugang: 20.06.2025
Stadtbibliothek
Vcm 6  Ruge

Sachliteratur
03791745

entliehen
(bis 13.09.2025)

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