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Schwarz, Andreas
Meditation entschlüsselt
in acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22372-5
der bekannte YouTube-Coach Andreas Schwarz vermittelt in 8 aufeinander aufbauenden Levels Wissen und Erfahrungen zur weltlichen Meditation, die er durch praktische Übungen und online nutzbare Inhal...
Stadtbibliothek
Vck 4 Schw
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Bingel, Markus
Genua
auf den Spuren von Kolumbus : im Gassengewirr der "caruggi" : Ruhepause am Stadtstrand : Focaccia es
(
Reise Know-how )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH , 2023 - 2., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 142 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8317-3756-7
Die italienische Hafenstadt und einstige Seemacht Genua blickt auf eine ereignisreiche Geschichte zurück. "La Superba" - "die Großartige", wie die Heimatstadt von Christoph Kolumbus auch genannt wi...
Stadtbibliothek
Cem 23 Genua
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Lambrecht, Michaela
Entspannt durchs Kita-Jahr
mit Kindern in die Ruhe finden : Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Kinder-Yoga und vieles meh
Lahr : Kaufmann Verlag , 2019 - 1. Auflage - 95 Seiten, Illustrationen, farbig : 12,95 EUR ISBN 978-3-7806-5127-3
Praxiserprobte Sammlung abwechslungsreicher Entspannungsgeschichten, die den ruhigen Gegenpol zum turbulenten Kita-Alltag bilden. Nach Jahreszeiten und Festen geordnet finden sich Geschichten, Selb...
Stadtbibliothek
Ngl 1 Lamb
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Hartley, Aimee
Richtig gut atmen
die Kraft des Atems für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-96584-064-5
Ratgeber mit gut verständlichen Praxisübungen zu hilfreichen und entspannenden Atemtechniken in verschiedenen Alltagssituationen.
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Vck 9 Hart
Sachliteratur
1 Vorbestellung
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Biesinger, Eberhard
Tinnitus - endlich Ruhe im Ohr
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 191 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10938-1
der Autor, Facharzt für HNO-Heilkunde, bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und stellt altbewährte sowie alternative und neuartige Therapieansätze für die Akut- und Langzeitbehandlu...
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Vel 3 Bies
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Burger, Sabine
Utrecht
Domturm: 465 Stufen über der Stadt : über den Blumenmarkt schlendern : Design erleben: von Rietvelt
(
City-Trip )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump , 2020 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen, Karten + 1 City-Faltp : 12,95 EUR ISBN 978-3-8317-3232-6
Von den Römern gegründet, war Utrecht im Mittelalter die wichtigste Stadt und das politische, religiöse und wirtschaftliche Zentrum der Niederlande. Heute verdankt es seinen Charme der gelungenen K...
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Cel 323 Utrecht
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten + 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9
Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...
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Vck 9 Dahl
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.11.2024)
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Iding, Doris
Immer mit der Ruhe!
wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
(
Reihe aktive Lebensgestaltung )
Paderborn : Junfermann Verlag , 2018 - 170 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 20,00 EUR ISBN 978-3-95571-673-8
Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und...
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Mcl 31 Idin
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Schaal, Monika
der aufgeregte Hund
gemeinsam zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2017 - 1. Auflage - 159 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02102-4
Alltag und Training mit einem überaktiven Hund können eine echte Herausforderung sein - inklusive mitleidiger Blicke und gut gemeinter Ratschläge der Mitmenschen. Nur - wie unterstützt man einen Vi...
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Xbp 20 Scha
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Seyffert, Sabine
Das Massage-Geschichten-Buch
mehr Ruhe & Entspannung in Kiga & Grundschule mit leicht einsetzbaren Geschichten
Münster : Ökotopia , 2014 - 88 S. : mit zahlr. Schwarz-Weiß-Abbildungen : 16,80 EUR ISBN 978-3-86702-301-6
Für Atempausen im turbulenten Alltag Kinder sind Immer wieder mal etwas überdreht und unruhig. Das Massage-Geschichten-Buch sorgt ab sofort für das richtige Maß an Entspannung! Ohne Vorbereitung du...
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Ngl 3 Seyf
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Seiwert, Lothar
Die Bären-Strategie
in der Ruhe liegt die Kraft
PeP eBooks , 2007 - 76 S. Ill. ISBN 978-3-641-06032-9
der Bestsellerautor und "Zeitmanagement-Papst" Lothar Seiwert hat eine ganz persönliche Leidenschaft: Er liebt Bären. Die Ruhe und Klugheit dieser Tiere verkörpern für ihn Werte, die in unserer sch...
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Neumann, Bernd
Stress natürlich behandeln
wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z
Humboldt , 2015 - 148 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8426-8606-9
Natürlich Schluss mit Stress! Die gesellschaftlichen und beruflichen Zwänge, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Doch es gibt glücklicherweis...
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Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Humboldt , 2010 - 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86910-806-3
Stress, Hektik, Lärm: der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast Immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihr...
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Adam, Birgit
Werde glücklich wie deine Katze
wie wir von unseren geliebten Stubentigern Ruhe und Zufriedenheit lernen
Lüchow , 2007 - 71 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-89901-503-4
Katzen, die Frauentiere per se, sind geheimnisvoll - aber sie haben uns auch eine ganze Menge über Lebensführung zu sagen. Sie ordnen sich nicht unter, sorgen für ihr Wohlergehen und haben viele St...