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Drucken	Mankin, Maria Pyjama Pilates dehnen, straffen, kr�ftigen: 40 einfache �bungen f�r zu Hause M�nchen : riva , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8 [mehr] \| Zugang: 02.05.2024	Stadtbibliothek Ybk 85 Mank	Sachliteratur 03705407 verf�gbar
Drucken	Ward, Tracy Pilates - Die Anatomie verstehen Mit �bungen f�r einen starken und flexiblen K�rper M�nchen : DK Verlag Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 223 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4630-0 Pilates � Die Kraft aus der K�rpermitte! Als Ganzk�rpertraining mit den Schwerpunkten K�rpermitte, Balance und Flexibilit�t ist Pilates absolut f�r jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die An... [mehr] \| Zugang: 22.02.2023	Stadtbibliothek Ybk 85 Ward	Sachliteratur 03657331 verf�gbar
Drucken	Rahn, Stefanie Pilates das komplette Trainingsbuch Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 379 Seiten : Illustrationen : farbig : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6 "Pilates - Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enth�lt eine Vielzahl an �bungen sowie professionelle Tipps und Hinweise f�r Trainer und Ausf�hrende. Die Pilates-Methode i... [mehr] \| Zugang: 05.01.2018	Stadtbibliothek Ybk 85 Rahn	Sachliteratur 03231012 verf�gbar
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates f�r Sp�teinsteiger mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, j�nger aussehen M�nchen : GU , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-wei : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2 Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten �bungsbuch k�nnen Sp�teinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingef�hrt und mit allen wichtigen Infos... [mehr] \| Zugang: 01.12.2017	Stadtbibliothek Ybk 85 Bimb	Sachliteratur 03243527 verf�gbar
Drucken	Pilates �bungsprogramme f�r mehr Kraft und Balance M�nchen : blv , 2014 - 127 S. : �berw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2 Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit g�ngigen Pilates-�bungen f�r zu Hause, eingeteilt in Workouts f�r Bauch, R�cken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 27.02.2014	Stadtbibliothek Ybk 85 Pila	Sachliteratur 01903676 verf�gbar

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