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Drucken	Frob�se, Ingo 9 Regeln f�r eine Muskulatur, die gesund macht (Ullstein Taschenbuch ; 06947) Berlin : Ullstein , 2024 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0 Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Frob�se schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und �bungsanleitunge... [mehr] \| Zugang: 27.08.2024	Stadtbibliothek Vcm 6 Frob	Sachliteratur 03743409 verf�gbar
Drucken	Tschirner, Thorsten Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch Die beste Ern�hrung f�r leistungsf�hige Zellen / Mit Superfoods um Jahre j�nger / 50 k�stliche Geric London : GU , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7 �lter werden jung bleiben! Wohl kaum ein Aspekt des t�glichen Lebens ist von so tiefgreifender Wirkung auf die Gesundheit und den Alterungsprozess wie unsere Ern�hrung. Denn die F�higkeit unserer... [mehr] \| Zugang: 06.06.2024	Stadtbibliothek Vcm 6 Tsch	Sachliteratur 03703427 verf�gbar
Drucken	Sokol, Andrea Well-Aging - jung sein kannst du immer Mein Rundum-Programm f�r Zellerneuerung und Energiebalance \| Die 100 besten Tipps und Rezepte von Oh M�nchen : KNAUR , 2023 - 3. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67632-5 Alle wollen alt werden aber keiner m�chte alt sein. Das neue Buch von Andrea Sokol geht diesem Ph�nomen auf den Grund. Wie k�nnen wir gesund und fit altern und es sogar genie�en? Auf gewohnt nahb... [mehr] \| Zugang: 06.06.2024	Stadtbibliothek Vcm 6 Soko	Sachliteratur 03705476 verf�gbar
Drucken	Lange, Catherine de Gehirn gut, alles gut! wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche st�rkst und dein koginitives Potenzial entfaltest M�nchen : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9 Wissenschaftliche Erkenntnisse verst�ndlich erl�utert: Gehirngesundheit, St�rkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ern�hrung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, k�rperlicher Gesundh... [mehr] \| Zugang: 16.04.2024	Stadtbibliothek Vcm 6 Lang	Sachliteratur 03686966 verf�gbar
Drucken	Attia, Peter OUTLIVE Wie wir l�nger und besser leben k�nnen, als wir denken \| Das Standardwerk vom f�hrenden Mediziner zu Berlin : Ullstein extra , 2024 - 4 - 639 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0 �OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit und wird es wohl die n�chsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fu�noten.� BAS KAST W�rden Sie nicht auch gern... [mehr] \| Zugang: 04.04.2024	Stadtbibliothek Vcm 6 Atti	Sachliteratur 03660843 verf�gbar

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