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Drucken	Riepenhof, Helge Schluss mit Knieschmerzen schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 �bungen, um die h�ufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm M�nchen : ZS , 2024 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5 Der Autor ist Orthop�de und Sportmediziner. Hier erkl�rt er die Funktion des Knies, was ihm gut tut und was man besser lassen sollte. Auch pl�diert er daf�r, nicht vorschnell eine OP anzustreben, s... [mehr] \| Zugang: 21.10.2024	Stadtbibliothek Vel 7 Riep	Sachliteratur 03746097 entliehen (bis 20.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Manke, Matthias Schluss mit Nackenschmerzen Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 �bungen, um die h�ufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm M�nchen : ZS , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-395-0 Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgr�nde daf�r liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch se... [mehr] \| Zugang: 11.06.2024	Stadtbibliothek Vel 7 Mank	Sachliteratur 03717462 entliehen (bis 26.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Sutor, Volker Der kleine Arthrose-Coach 40 einfache �bungen f�r schmerzfreie Gelenke Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11638-9 Zwei Physiotherapeuten mit langj�hriger Praxiserfahrung stellen f�r Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene �bungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erkl�rungen und eine Anleitung zur S... [mehr] \| Zugang: 25.07.2023	Stadtbibliothek Vel 7 Suto	Sachliteratur 03679739 verf�gbar
Drucken	Poeckh, Peter R�cken - Schultern - Nacken Verspannungen l�sen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden M�nchen : S�dwest , 2023 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4 Ein �sterreichischer Arzt, Bewegungsspezialist, Sportmediziner und Yogatherapeut bietet in diesem Ratgeber einfache Bewegungs�bungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als seine "W... [mehr] \| Zugang: 25.07.2023	Stadtbibliothek Vel 7 Poec	Sachliteratur 03679715 entliehen (bis 12.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Fengler, Arndt Die einfachsten Knie-�bungen aller Zeiten Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 115 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11697-6 Eine Sammlung von unkomplizierten �bungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert. [mehr] \| Zugang: 24.06.2023	Stadtbibliothek Vel 7 Feng	Sachliteratur 03670798 entliehen (bis 19.11.2024) Vorbestellen

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