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Bild Beschreibung Standort Medium
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Despeghel, Michael
2 Tage Diät sind genug
essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab
Riva , 2013 - 209 S. ISBN 978-3-86413-412-8

Sie würden gern überschüssiges Körperfett loswerden und leichter, schlanker, fröhlicher durchs Leben gehen? Sie haben schon einige quälende Diäten hinter sich, die nicht den gewünschten Erfolg gebr...
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Despeghel, Michael
BE FIT! Das Gesundheitscoaching
vital und Fit mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business
BusinessVillage , 2009 - 174 S. Ill. ISBN 978-3-938358-91-7

Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die gu...
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Despeghel, Michael
High Intensity Training zum Abnehmen
[Ratgeber Gesundheit]
(Ratgeber Gesundheit ; 48)
Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch
das Ernährungsprogramm
(Ratgeber Gesundheit ; 48)
Gräfe und Unzer , 2012 - 96 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3067-9

Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in...
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
riva Verlag , 2016 - 160 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-95971-163-0

In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 u...
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