Drucken
Daiker, Ilona
Der Tempel in den Bergen und das Geheimnis der Selbstliebe
wie ich lernte, dass ich gut genug bin
München : Knaur.Leben , 2024 - Originalausgabe - 160 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-426-28475-9
Die wegen ihres Alters gekündigte Frankfurter Designerin Lisa reist zu einem 10-tägigen Meditationsretreat nach Sri Lanka, um sich nach einer kurzen Auszeit neu zurechtzufinden. Dort hat sie anfang...
Stadtbibliothek
Kdm 1 Daik
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.11.2024)
Drucken
Gasperl, Hans
Das große Kneipp-Buch
fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben
München : Servus , 2024 - 3. Auflage - 255 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-7104-0276-0
Jubiläumsbuch zum 200. Geburtstag von Sebastian Kneipp, das die Grundprinzipien und Hintergründe seiner Lehre aus unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchtet und zeigt, wie aktuell sie immer noch ist...
Stadtbibliothek
Vek 31 Gasp
Drucken
Dederer, Claire
Genie oder Monster
von der Schwierigkeit, Künstler und Werk zu trennen
München : Piper , 2023 - 319 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07227-4
Woody Allen, Pablo Picasso, Michael Jackson - sie alle haben Großartiges geschaffen, und ihnen allen wurde vorgeworfen, etwas Schreckliches getan oder gesagt zu haben. Wie können wir mit diesem Wis...
Drucken
Vogd, Anne
Gegendert wird, was auf den Tisch kommt
mein Leben als Boomer-Mutter mit woker Tochter
München : dtv , 2023 - 1. Auflage - 288 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-423-35221-5
Im Karnevals-Stil macht sich die Autorin, nicht immer politisch korrekt, über ihrer Meinung nach überzogene, aktuelle gesellschaftliche Debatten lustig. "Gender-Thema", Klima-Krise, Sexismus und Fe...
Drucken
Daiker, Ilona
Buddhas Weisheit in 40 Sprüchen
Inspirationen für einen ruhigen Geist und ein freudiges Herz
München : unum , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9009-3
Die Weisheit des Buddha steht für zeitlose, tiefe Inspiration, die unser Leben verwandeln kann. Anhand von 40 Zitaten erklärt die Bestsellerautorin Ilona Daiker die wichtigsten Aspekte der buddhist...
Stadtbibliothek
Kdm 1 Daik
Drucken
Brück, Kira
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
Drucken
Stadtbibliothek
Mbm 30 Neum
Drucken
Masuno, Shunmy_
Don't Worry
90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein! : 48 Impulse eines Zen-Mönchs für ein gelassen
München : Lotos , 2022 - 2 - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-8308-5
Der japanische Abt eines Zen-Klosters zeigt in 48 prägnanten Lektionen, die auf Zen-Sprüchen und Anekdoten beruhen, wie man aus belastenden Gedanken aussteigen und nötige Ängste gar nicht erst aufk...
Stadtbibliothek
Kdm 1 Masu
Drucken
Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.11.2024)
Drucken
Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Vc Leku
11.03.2023
verfügbar
Stadtbibliothek
Vc Leku
11.03.2023
entliehen
(bis 26.11.2024)
Drucken
Hartmann, Philipp
50 Filme für egal was kommt
München : dtv , 2022 - Originalausgabe - 155 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-29045-6
Das anregende, unterhaltsame und gut lesbare Buch bietet anhand von 50 ausgewählten Filmen praktische Hilfe in schwierigen Lebenslagen (Einsamkeit, Frust, Liebeskummer u.a.). Zu entdecken sind gran...
Stadtbibliothek
Sek 2 Hart
Drucken
Boning, Wigald
Der Fußgänger
Eine bodenständige Philosophie des Wanderns - Meine Essenz zum 300-jährigen Jubiläum des Gräfe und U
(
Gräfe und Unzer Edition )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-8201-2
Wandern ist nicht nur Freizeitvergnügen sondern blanke Notwendigkeit - in seiner Unverzichtbarkeit höchstens mit Essen, Schlafen und Atmen vergleichbar. In Wigald Bonings persönlicher Weltsicht ist...
Drucken
Hagedorn, Britt
Ohne Worte? Nicht mit uns!
wie frau jede Kommunikationssituation mit links meistert
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 237 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-96584-243-4
Die beiden Kommunikationsprofis geben Frauen hilfreiches Rüstzeug für eine bessere Kommunikation im Alltag an die Hand. Neben grundlegendem Wissen werden vor allem Kommunikationsstrategien in gängi...
Drucken
Drucken
Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Auf der Suche nach einem Neubeginn können die Essays dieses Buchs eine Hilfe sein. Die Autorin möchte schädliche Denkmuster durchbrechen und die Augen ihrer Leser für eine andere Sicht öffnen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
Drucken
Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Deine Wünsche bleiben unerfüllt? Der Weg z...
Drucken
Kiechle, Marion
Gesundheitsquickies
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Man benötigt lediglich "5 Minuten am Tag" Lesezeit, um den Einstieg in ein besseres, fitteres Leben zu erreichen, so die These der Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). Mit passenden Kochrezepte...
Drucken
Käßmann, Margot
Mit mutigem Schritt zurück zum Glück
weil uns das Leben immer wieder überrascht
München : bene! , 2021 - Originalausgabe - 189 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-173-2
Die frühere Bischöfin Margot Käßmann und ihr Lebensgefährte Andreas Helm, die einst ein Teenagerpaar waren, fanden sich Jahrzehnte später wieder, nachdem beide eine Scheidung hinter sich hatten. Da...
Stadtbibliothek
Mcl 1 Käßm
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Mcl 1 Käßm
23.09.2021
verfügbar
Stadtbibliothek
Mcl 1 Käßm
23.09.2021
verfügbar
Drucken
Martela, Frank
Das Leben ist wunderbar
was eine sinnvolle Existenz ausmacht
München : Blessing , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 219 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-89667-695-5
Auf einer unterhaltsamen Reise durch die Geistesgeschichte von Seneca und Aristoteles bis zu Woody Allen und Yared Noah Harari beantwortet der finnische Philosophieprofessor die Frage, wie wir Mens...
Drucken
Kitzler, Albert
Nur die Ruhe!
einfach gut leben mit Philosophie
München : Droemer , 2021 - 1. Auflage - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27830-7
Inhaltsangabe: Der Philosophie-Berater zeigt in seinem neuesten Sachbuch, was wir tun können, um die eigene Glücks-Bilanz und die Zufriedenheit mit unserem Leben zu verbessern. Auf der Philosophie ...
Drucken
Corssen, Jens
Lieben
warum das größte aller Gefühle in Wahrheit eine Haltung ist
München : Kailash , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 221 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-63212-5
Der Autor Jens Corssen Diplompsychologe, Verhaltenstherapeut und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung, hält ein Plädoyer für eine erwachsene, bewusste Form der Liebe. Mit wirksamen Übungen und Pr...
Stadtbibliothek
Mbk 4 Cors
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.11.2024)
Drucken
Koch, Marianne
Unser erstaunliches Immunsystem
wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
München : dtv , 2020 - 203 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28227-7
Was können wir selbst für das Funktionieren unseres Immunsystems tun? Dr. Marianne Koch beschreibt die Abermillionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, und wie das Immunsystem erken...
Drucken
Perlmutter, David
Blöd im Kopf?
Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 348 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09959-0
Wie können wir den Dauerlastungen der heutigen Gesellschaft entkommen? Die Mediziner David und Austin Perlmutter legen hier ein Neustart-Programm für das Gehirn vor, mit dem wir wieder ganz bei uns...
Drucken
Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Schw
Drucken
Käßmann, Margot
Nur Mut!
die Kraft der Besonnenheit in Zeiten der Krise
München : bene! , 2020 - Originalausgabe - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96340-167-1
Allen, die sich in dieser herausfordernden Zeit nach Unterstützung sehnen, schenkt die bekannte Theologin und Seelsorgerin praktischen Rat für das tägliche Miteinander und stärkenden Zuspruch aus d...
Drucken
Clear, James
Die 1 % Methode
minimale Veränderung, maximale Wirkung : mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 365 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheit...
Stadtbibliothek
Mbk 4 Clea
Drucken
Wardetzki, Bärbel
Loslassen & dranbleiben
wie wir Veränderungen mutig begegnen
München : Kösel , 2019 - 220 Seiten, Illustration : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34703-2
Die Psychologin zeigt, wie wir konstruktiv mit den zu jedem Leben dazugehörenden Veränderungen und Umbrüchen umgehen können und durch erfolgreich bewältigte Veränderung neue Kraft und Stärke gewinn...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Ward
Drucken
Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
München : Knaur MensSana , 2018 - Originalausgabe - 203 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6
Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich...
Drucken
Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen : farbig : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Stadtbibliothek
Vck 4 Acht
Drucken
Wilke, Jesko
Wie man nicht stirbt
die 12 häufigsten Todesursachen und wie Sie sie vermeiden : die Formel für ein langes Leben
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0163-5
Daten und Fakten, Kurztests zur Bestimmung des eigenen Risikos und praktische Hinweise für Verhaltensweisen, die helfen, nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Schlaganfall, Infektion, ...
Drucken
Stadtbibliothek
Lbp 3 Bake
Drucken
Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
München : riva , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 156 S. : Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
Drucken
Seiwert, Lothar J.
Die Tiger-Strategie
wer für seine Erfolge nicht selber sorgt, hat sie nicht verdient
München : Ariston , 2016 - 157 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20139-0
Ratgeber des bekannten Autors, der seine Tipps und Thesen für ein erfolgreiches Lebensmanagement hier in eine Fabel verpackt, in deren Mittelpunkt ein junger Tiger steht, der nach dem Verschwinden ...
Stadtbibliothek
Mcl 4 Seiw
Drucken
Wie soll ich leben?
Philosophen der Gegenwart geben Antwort
(
Die Zeit )
München : Pattloch , 2014 - 200 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-629-13058-7
Nachdenken über die großen Fragen des Lebens und die Herausforderungen der Gegenwart: Ist die Liebe tot? Was bleibt von der Seele? Ist der Kapitalismus unser Schicksal? Wie sieht eine Kultur der Fr...
Drucken
Thích-Nhât-Hanh
Ohne Schlamm kein Lotos
die Kunst, Leid zu verwandeln
München : Nymphenburger , 2015 - 159 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-485-02845-5
Jetzt glücklich sein! "Wer vor dem Leid wegläuft, kann kein Glück finden." Der große Weisheitslehrer zeigt in seinem neuen Buch, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Erst dann ...
Stadtbibliothek
Kdm 1 Thíc
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.11.2024)
Drucken
Kitzler, Albert
Wie lebe ich ein gutes Leben?
Philosophie für Praktiker
München : Pattloch , 2014 - 265 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13045-7
Reflexionen über praktische Ansätze für eine bessere und erfülltere Lebensführung , ausgehend von zentralen Gedanken antiker europäischer und asiatischer Philosophen.
Drucken
Drucken
Hohensee, Thomas
Gelassenheit beginnt im Kopf
so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
(
Menssana )
München : Knaur , 2015 - Überarb. Neuausg. - 170 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65770-6
Das Trainingsprogramm aus der kognitiven Verhaltenstherapie verhilft dazu, das Denken zu entspannen und so inneres Gleichgewicht und Gelassenheit zu gewinnen.
Drucken
Drucken
Strunz, Ulrich
Wunder der Heilung
neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20064-7
Aus der Perspektive des Naturwissenschaftlers zeigt der Autor, wie jeder seine eigene Chance drastisch verbessern kann, gar nicht erst zu erkranken - oder endlich gesund zu werden. (Verlagstext) Wä...
Drucken
Spork, Peter
Wake up!
Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
München : Hanser , 2014 - 248 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-446-44051-7
Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder ...
Drucken
Müller-Ebert, Johanna
Wie Neues gelingt
die vier Schritte zur Veränderungskompetenz
München : Kösel , 2014 - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30974-0
Vorstellung eines "4-Schritte-Modells", das unterstützend und handlungsorientiert durch die verschiedenen Phasen eines Veränderungsprozesses führt. Mit zahlreichen Beispielgeschichten und Übungen.
Drucken
Nehls, Michael
Die Alzheimer-Lüge
die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit
München : Heyne , 2014 - 462 S. : Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20069-2
Der Arzt und Molekulargenetiker (Jahrgang 1962) tritt der Annahme entgegen, eine Alzheimererkrankung sei im Alter fast unvermeidlich. Als Ursachen hat er eine ungesunde Lebensführung und fehlende m...
Stadtbibliothek
Ver 21 Nehl
Drucken
200 Tricks für ein besseres Leben
[Lachanfälle unterdrücken, unpeinliche Gedichte schreiben, Rechnungen hinauszögern, lästige Telefona
(
Neon )
München : Heyne , 2009 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 190 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 8,95 EUR ISBN 978-3-453-60136-9
Nahezu täglich ist irgendwo zu lesen, wie man Männer erwachsen, Frauen rum- und einen flachen Bauch hinkriegt. Aber gibt es denn keine Lösungen für die wahren Probleme des Alltags? Doch! NEON verrä...
Drucken
Wagner, Peter
Wofür es gut ist
was Menschen aus ihrem Leben lernen
(
dtv ; 26053 : dtv-premium)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2014 - Orig.-Ausg. - 218 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26053-4
Wagner fragt Menschen, die mitten im Leben stehen, nach den Lehren des Lebens.
Drucken
Betz, Robert
Willst du normal sein oder glücklich?
Aufbruch in ein neues Leben und Lieben
(
Heyne ; 70169)
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg., 22. Aufl. - 271 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70169-4
Der Psychologe bringt das Problem vieler Menschen auf den Punkt: Sollen wir uns den Erwartungen unserer Mitmenschen anpassen oder unser Leben selbst in die Hand nehmen? Programme, Glaubenssätze und...
Drucken
Ware, Bronnie
5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
Einsichten, die Ihr Leben verändern werden
München : Arkana , 2013 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 351 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34129-0
Was im Leben wirklich zählt, wird vielen Menschen erst am Ende bewusst. Die Autorin hat Sterbende begleitet und von ihnen erfahren, was sie jetzt anders machen würden: auf ihr Bauchgefühl hören, si...
Stadtbibliothek
Vfm 3 Ware
Drucken
Byrne, Rhonda
The secret - The magic
(
MensSana )
München : Knaur , 2012 - Dt. Erstausg. - 303 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-65718-8
Esoterik-Kultautorin Rhonda Byrne verspricht, durch gelebte Dankbarkeit zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben zu gelangen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.11.2024)
Drucken
Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand!
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-2605-4
Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt.
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.11.2024)
Drucken
Schleske, Martin
Der Klang
vom unerhörten Sinn des Lebens
München : Kösel , 2012 - 5. Aufl. - 351 S. : Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-466-36883-9
Stadtbibliothek
Sbl 3 Schl