Sprache

Suchen

Über die Suche kann der gesamte Medienbestand recherchiert werden.
Sie haben bereits ein bestimmtes Thema im Sinn? In der einfachen- und erweiterten Suche können Sie ihr Ergebnis vorab eingrenzen.

Immer noch zu viele Treffer? Die erhaltene Liste kann anschließend noch weiter gefiltert werden.

bis
Die Suche ergab 7 Treffer (0,61 Sek.).
Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-wei : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos...
Stadtbibliothek
Ybk 85  Bimb

Sachliteratur
03243527

verfügbar
Cover
Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates
die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
Stadtbibliothek
Ybk 85  Brec

Sachliteratur
03362440

entliehen
(bis 17.09.2024)
Cover
Mankin, Maria
Pyjama Pilates
dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8

Stadtbibliothek
Ybk 85  Mank

Sachliteratur
03705407

entliehen
(bis 17.09.2024)
Cover
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
Stadtbibliothek
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
01903676

verfügbar
Cover
Rahn, Stefanie
Pilates
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 379 Seiten : Illustrationen : farbig : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6

"Pilates - Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. Die Pilates-Methode i...
Stadtbibliothek
Ybk 85  Rahn

Sachliteratur
03231012

verfügbar
Cover
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : DK , 2019 - 111 Seiten, Illustrationen, 1 DVD (INFO-Programm) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
Stadtbibliothek
Ybk 85  Unga

Sachliteratur
03217498

verfügbar
Cover
Ward, Tracy
Pilates - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 223 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4630-0

Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die An...
Stadtbibliothek
Ybk 85  Ward

Sachliteratur
03657331

entliehen
(bis 01.10.2024)

In meinem Konto anmelden.


In meinem Konto anmelden.