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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band
(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV , 2006 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2

Vorgestellt werden Übungen für den ganzen Körper zur Muskelstraffung und zum Muskelaufbau für alle Fitness-Levels, dazu Trainingsprogramme; mit ausführlichen Infos zum Trainingsgerät selbst.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Herp

Sachliteratur
01101942

verfügbar
Cover
Hölscher, Andreas
Herzfit mit Nordic Walking
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7206-4

Mit Nordic Walking zu einem fitteren oder stärkeren Herzen - Ratgeber für Patienten, Risikogruppen und Übungsleiter.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Hoel

Sachliteratur
01060041

verfügbar
Cover
Stretching
sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9

Sanfte Dehnübungen für jedermann in Alltagssituationen, zur Haltungsverbesserung, zum Aufwachen und Entspannen, für einzelne Sportarten und therapeutische Zwecke; mit vielen Fotos.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Stre

Sachliteratur
01060171

verfügbar

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