Siegen Onlinekatalog

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	Adler, Frederic Den Kopf frei machen und so bleiben anders denken und gl�cklich werden Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - 200 S. ISBN 978-3-642-41849-5 Adler macht deutlich, warum wir viel kritischer auf Einfl�sse von au�en achten sollten, und zeigt, wie es gelingen kann, eingefahrene Denkmuster zu vermeiden, einen offeneren Blick zu entwickeln un... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Adle	Sachliteratur 01918069 verf�gbar
Drucken	Arnim, Gabriele von Der Trost der Sch�nheit eine Suche Hamburg : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00351-7 Trost finden. In einer Welt, die so �berw�ltigend, �ngstigend, fordernd sein kann. Trost finden im Empfinden von Sch�nheit, weil das, so Gabriele von Arnim, nicht weniger ist als Selbsterhalt. �Ich... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Arni	Sachliteratur 03684191 verf�gbar
Drucken	Arnold, Christopher Ratgeber Verbitterung Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kr�nkung, Herabw�rdigung und Vertra G�ttingen : Hogrefe , 2021 - 1. Auflage - 89 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-3116-8 Einf�hlsamer, kompetenter Ratgeber, der analysiert, was Verbitterung ist, wie sie sich entwickelt, was ihre Ursachen und Folgen sind, wann sie krankhaft wird, welche sinnvollen Bew�ltigungsstrategi... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Arno	Sachliteratur 03534700 verf�gbar
Drucken	Baer, Udo Flucht und Trauma wie wir traumatisierten Fl�chtlingen wirksam helfen k�nnen G�tersloh : G�tersloher Verl.haus , 2016 - 1. Aufl. - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08641-5 Die Therapeuten, selbst in der Hilfe f�r traumatisierte Fl�chtlinge engagiert, stellen zum einen den Verlauf und die Folgen der Traumatisierungen dar und zeigen zum andern Helfern und Therapeuten, ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Baer	Sachliteratur 03113042 verf�gbar
Drucken	Benesch, Horst Frei werden von Angst mit der EFT-Klopfakupressur zu neuer Lebensqualit�t M�nchen : K�sel , 2011 - 222 S. : Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34564-9 Theorie und Praxis der Klopfakupressur bei �ngsten und Phobien f�r Selbstanwender. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Bene	Sachliteratur 01669978 verf�gbar
Drucken	Berckhan, Barbara Die etwas intelligentere Art, sich gegen dumme Spr�che zu wehren Selbstverteidigung mit Worten ; mit Trainingsprogramm (Heyne Ratgeber; 08/5366) M�nchen : Heyne , 2001 - Taschenbucherstausg. - 160 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-453-18878-5 Einmal richtig schlagfertig sein! Sticheleien, Kr�nkungen, Beleidigungen souver�n abb�geln. F�r alle, die auf verbale Angriffe intelligent Kontra geben wollen, stellt die Kommunikationstrainerin Ba... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Ber	Sachliteratur 00928656 verf�gbar
Drucken	Berndt, Christina Resilienz das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und (dtv; 24976 : dtv-premium) M�nchen : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2013 - Orig.-Ausg. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8 Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualit�t, ihre Quellen, die M�glichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie i... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Bern	Sachliteratur 01861884 verf�gbar
Drucken	Bodenmann, Guy Ohne Stress leben die besten Strategien zur Stressbew�ltigung (Ein Bild-am-Sonntag-Ratgeber) [Berlin] : Springer , 2013 - 1. Aufl. - 256 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-906185-02-6 Aus ganzheitlicher Sicht entwirft der Z�rcher Psychologe ein die eigenen Ressourcen st�rkendes Modell von Stressbew�ltigung und Stressvermeidung. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Bode	Sachliteratur 01813760 verf�gbar
Drucken	Bonelli, Raphael M. Selber schuld! ein Wegweiser aus seelischen Sackgassen M�nchen : Pattloch , 2013 - 334 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13028-0 Der Wiener Neurowissenschaftler, Psychiater und Psychotherapeut zeigt anhand der Analyse von 45 Fallgeschichten, wie wir heute mit Schuldgef�hlen umgehen. Ferner fordert er dazu auf, sie sich bewus... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Bone	Sachliteratur 01836875 verf�gbar
Drucken	Br�hler, Christine Neue Wege aus der Einsamkeit mit Selbstmitgef�hl zu mehr Verbundenheit M�nchen : Irisiana , 2020 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15375-0 Auf modere Forschung zur�ckgreifender psychotherapeutischer Ratgeber, der Einsame jungen und mittleren Alters anleitet, ihre Gef�hle wahrzunehmen und ihre mit Scham, Misstrauen und Kontaktscheu ein... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Br�h	Sachliteratur 03432945 verf�gbar
Drucken	Brown, Bren� Verletzlichkeit macht stark wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden M�nchen : Kailash , 2013 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 317 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-424-63079-4 Die US-Forscherin will Mut machen, Schutzmechanismen und Perfektionsstreben aufzugeben und Scheitern und Verletzlichkeit zuzulassen, um so Gro�es zu wagen und Visionen zu entwickeln. Gest�tzt durch... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Brow	Sachliteratur 01815603 verf�gbar
Drucken	Brune, �lisa Seitenspr�nge aus dem Alltag Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 157 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85988-4 In 50 Anekdoten verpackte Denkanst��e, das Leben positiv zu sehen und f�r Ver�nderungen offen zu bleiben. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Brun	Sachliteratur 01814095 verf�gbar
Drucken	Buchenau, Peter Der Anti-Stress-Trainer 10 humorvolle Soforttipps f�r mehr Gelassenheit Wiesbaden : Springer Gabler , 2014 - 2. Aufl. - 164 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-658-02393-5 Eine Anleitung zur Stressregulierung, die statt auf ein trockenes und schwei�treibendes Trainingsprogramm auf den Mix von kompakter Information und gehirngerecht-motivierendem Edutainment setzt. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Buch	Sachliteratur 01917963 verf�gbar
Drucken	Bucher, Gina-Lisa Der Fehler, der mein Leben ver�nderte von Bauchlandungen, R�ckschl�gen und zweiten Chancen M�nchen : Piper , 2018 - 247 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05599-4 Wie gelingt Menschen das Weiterleben nach gro�en Fehlern, Einbr�chen, R�ckschl�gen? 20 Geschichten erz�hlen vom Riss im Leben, der ihm alle Leichtigkeit nahm, von der Auseinandersetzung mit Schuld,... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Buch	Sachliteratur 03283141 verf�gbar
Drucken	Cardinal, Claudia Alles, nur kein Kinderkram was trauernde Kinder und Jugendliche brauchen Ostfildern : Patmos-Verl. , 2012 - 176 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0223-5 Die Hamburger Sterbeamme, Trauerbegleiterin und Heilpraktikerin arbeitet die Unterschiede im Erleben von Tod und Trauer zwischen Kindern und Erwachsenen heraus und gibt differenzierte Hinweise, wie... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Card	Sachliteratur 01775112 verf�gbar
Drucken	Cerutti, Franca Psychologie to go! wie verr�ckt sind wir eigentlich? : Ehrliches und �berraschendes �ber unsere Psyche M�nchen : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4 Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angstst�rungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso f�r alle, die an Psy... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Ceru	Sachliteratur 03665282 verf�gbar
Drucken	Conrad, Susanne Sterben f�r Anf�nger wie wir den Umgang mit dem Tod neu lernen k�nnen Berlin : Ullstein , 2013 - 204 S. ISBN 978-3-550-08052-4 Die Moderatorin des ZDF-Mittagsmagazins erz�hlt tief ber�hrt von ihrer durch eine Krebsdiagnose ausgel�ste Lebenskrise, vom Sterben ihrer Eltern und Personen aus ihrem Umfeld, von Gespr�chen mit Pa... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Conr	Sachliteratur 01809824 verf�gbar
Drucken	Cori, Jasmin Lee Das gro�e Trauma-Selbsthilfebuch Symptome verstehen und zur�ck ins Leben finden M�nchen : K�sel , 2015 - 333 S. : 21,99 EUR ISBN 978-3-466-34612-7 Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singul�r. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielf�ltigen Formen von Tr... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Cori	Sachliteratur 03054130 verf�gbar
Drucken	Crisand, Ekkehard Anti-Stress-Training Autogenes Training mit Yoga und Meditation (Betriebs-Berater) [Hamburg] : [Windm�hle-Verl.] , 2009 - 4., neu �berarb. und erw. Aufl. - 95 S. : Ill., graph. Darst. : 15,00 EUR ISBN 978-3-937444-34-5 Kompakter �berblick �ber die Entspannungstechniken Feldenkrais, Yoga, autogenes Training, Meditation und Intervalltraining, mit leicht umzusetzenden Anleitungen. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Cris	Sachliteratur 01482478 verf�gbar
Drucken	Dahlke, Ruediger Die Notfallapotheke f�r die Seele heilende �bungen und Meditationen M�nchen : Nymphenburger , 2007 - 125 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-485-01120-4 F�r 15 seelische Problemlagen - von der Angst �ber Sinnkrisen bis hin zu Trauer und Abschied - verabreicht der Autor 1. Hilfema�nahmen in Form von �bungen zur Entspannung, Meditationen, Visualisier... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Dahl	Sachliteratur 01177442 verf�gbar
Drucken	Dammann, Wanda Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht wenn meine Seele Hilfe braucht Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2012 - 178 S. ISBN 978-3-451-61121-6 Der einf�hlsam geschriebene Ratgeber zum positiven Umgang mit seelischen Belastungen enth�lt eine Vielzahl an �bungen und Hilfen, die auch in Krisenzeiten gut umzusetzen sind. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Damm	Sachliteratur 01776676 verf�gbar
Drucken	Diagnose Burnout Hilfe f�r das ersch�pfte Ich M�nchen : Dt. Verl.-Anst. , 2012 - 1. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-421-04563-8 Journalistisch pointierter �berblick �ber Symptomatik, Ursachen und Diagnostik sowie die professionellen wie Selbsthilfe-Bew�ltigungsversuche und schlie�lich die Pr�vention des um Stress, Burn-out ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Diag	Sachliteratur 01777130 verf�gbar
Drucken	Dittmar, Vivian Der emotionale Rucksack wie wir mit ungesunden Gef�hlen aufr�umen M�nchen : Kailash , 2018 - 287 Seiten : Illustrationen ISBN 978-3-424-63153-1 [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Ditt	Sachliteratur 03282397 verf�gbar
Drucken	Dorst, Brigitte Lebenskrisen die Seele st�rken durch Bilder, Geschichten und Symbole Mannheim : Walter , 2010 - 200 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-530-50606-8 Die Jungsche Analytikerin arbeitet zun�chst allgemeine Kennzeichen von Lebenskrisen sowie enthaltene Chancen und Gefahren heraus. Dann stellt sie ausgehend von Fallgeschichten Typen von Krisen und ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Dors	Sachliteratur 01584943 verf�gbar
Drucken	Dorst, Brigitte Resilienz seelische Widerstandskr�fte st�rken Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 176 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5 Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen v�llig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In d... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Dors	Sachliteratur 03047583 verf�gbar
Drucken	Elliott, Charles H. Angstfrei leben f�r Dummies [der Angst die Stirn bieten ; auf einen Blick: Angst, Sorgen und Panik unter Kontrolle bekommen ; An (... f�r Dummies) Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2012 - 2. �berarb. und erw. Aufl. - 352 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70810-9 Umfassende, allgemein verst�ndliche Informationen zum Komplex der Angstst�rungen und Hilfen zur Einsch�tzung und Bew�ltigung der eigenen Sorgen und �ngste. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Elli	Sachliteratur 01456486 verf�gbar
Drucken	Engelhardt, Ulla Jung verwitwet weiterleben, wenn der Partner fr�h stirbt Frankfurt am Main : Kr�ger , 2012 - 303 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8105-0527-9 Die Trauerbegleiterin beschreibt das komplexe Erleben von Witwen und Witwern, die ihren Partner im fr�hen oder mittleren Alter verloren haben. Dabei greift sie h�ufig auf ausf�hrliche und ber�hrend... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Enge	Sachliteratur 01810684 verf�gbar
Drucken	Engelbrecht, Sigrid Lass los, was dir Sorgen macht (Der kleine Coach) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2332-9 Praxisbezogener Ratgeber, der anschaulich und verst�ndlich Perspektiven f�r ein sorgenfreieres Leben aufzeigt. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Enge	Sachliteratur 01836882 verf�gbar
Drucken	Engelbrecht, Sigrid Loslassen und Loslegen 7 Meilensteine zur erfolgreichen Ver�nderung Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61146-9 Strategien und �bungen, um bei Unzufriedenheit dem Leben eine neue Richtung zu geben. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Enge	Sachliteratur 01863994 verf�gbar
Drucken	F�rster, Jens Der kleine Krisenkiller 12 Wege, schwierige Lebenssituationen zu meistern M�nchen : Knaur , 2017 - 239 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21418-3 Der Autor schl�gt 12 Wege vor, die einem helfen k�nnen, wenn es einen hart getroffen hat und man in einer pers�nlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Krise steckt. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 F�rs	Sachliteratur 03196885 verf�gbar
Drucken	Fox, Sabrina �ber das Heilen von Krisen Spiritualit�t f�rs Leben (MensSana) M�nchen : Knaur , 2008 - Dt. Erstausg. - 109 S. + 1 CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-65623-5 [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Fox	Sachliteratur 01367935 verf�gbar
Drucken	Franke, Petra Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende ein Begleiter durch die Zeit der Trauer M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 176 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2372-5 F�hrer durch eine bewusst gestaltete Zeit der Trauer nach dem Verlust eines Angeh�rigen mit dem Ziel, die psychische Resilenz und soziale Kompetenz zu st�rken und sich eine neue Lebensmotivation zu... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Fran	Sachliteratur 01777390 verf�gbar
Drucken	Frohme, Gabriele Corona wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1 Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen �bungen und Reflexionen zur Corona-Krise. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Froh	Sachliteratur 03450628 verf�gbar
Drucken	Gentry, W. Doyle Aggressionen bew�ltigen f�r Dummies [auf einen Blick: Sich zu Wut bekennen und sie k�nftig vermeiden ...] (... f�r Dummies) Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - Sonderausg., 1. Aufl. - 376 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71045-4 Unterhaltsam geschriebener Ratgeber mit Tipps und Strategien zum konstruktiven Umgang mit aggressiven Gef�hlen wie �rger, Wut und Zorn. F�r alle vor, die sich das Leben ohne �rger fr�hlicher gestal... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Gent	Sachliteratur 01812824 verf�gbar
Drucken	Gnu Du schaffst das nicht �ber Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3 Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zur�ck, die von Unsicherheit gepr�gt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgef�hl und ih... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Gnu	Sachliteratur 03588130 verf�gbar
Drucken	Gnu Du schaffst das nicht �ber Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3 Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zur�ck, die von Unsicherheit gepr�gt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgef�hl und ih... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Gnu	Sachliteratur 03588154 verf�gbar
Drucken	Groeben, Norbert Sterbenswille Verteidigung des rationalen Suizids und Sterbebeistands Darmstadt : wbg Academic , 2021 - 212 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-534-40513-8 Und es gilt doch: das Recht auf ein selbstbestimmtes Sterben. Es folgt aus dem Recht auf freie Pers�nlichkeitsentfaltung und der Menschenw�rde (Art. 2 u. 1 Grundgesetz), so das Bundesverfassungsger... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Groe	Sachliteratur 03529195 verf�gbar
Drucken	Gr�ber, Isa Resilienz - dein K�rper zeigt dir den Weg wirksame �bungen f�r innere St�rke und gute Nerven M�nchen : Irisiana , 2021 - 144 Seiten, Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2 Heilpraktikerin und Coach Isa Gr�ber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame �bungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu st�rken. Sie arbeitet mit der langj�hrig erprobten "SE-Method... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Gr�b	Sachliteratur 03551554 verf�gbar
Drucken	Gr�n, Anselm Trauern hei�t lieben unsere Beziehung �ber den Tod hinaus leben Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - 159 S. ISBN 978-3-451-61282-4 Der bekannte Benediktinerm�nch erl�utert die Besonderheiten unterschiedlicher Trauerphasen und -situationen. Er stellt Rituale vor, die in der Trauerzeit helfen k�nnen und erkl�rt die Bedeutung bek... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Gr�n	Sachliteratur 01952896 verf�gbar
Drucken	Gruhl, Monika Mit Resilienz leichter durch den Alltag das Trainingsbuch (Was Menschen bewegt) Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2012 - 159 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61077-6 Arbeitsbuch zur St�rkung der seelischen Widerstandskr�fte, mit deren Hilfe sich der Alltag und belastende Situationen leichter bew�ltigen lassen. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Gruh	Sachliteratur 01774054 verf�gbar
Drucken	Haimerl, Christian Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (GU-Multimedia) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2723-5 Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten k�rperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bew�ltigung von Angst- und Panikattacken. Mit �bungs-CD. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Haim	Sachliteratur 01829969 verf�gbar
Drucken	Harris, Russ Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt Unterst�tzung in schwierigen Zeiten ; ACT in der Praxis M�nchen : K�sel , 2013 - 254 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30957-3 Basierend auf dem Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellt der Autor 4 Strategien vor, die helfen sollen, nach einem erlittenen Schock die innere Balance wiederzugewinnen. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Harr	Sachliteratur 01848120 verf�gbar
Drucken	Harvey, Greg Bewusst trauern f�r Dummies (... Dummies) Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2008 - 1. Aufl. - 326 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70431-6 Umfassende und anschauliche Einf�hrung in verschiedene Aspekte des Trauerns um Angeh�rige und nahestehende Menschen; ferner in das Erleben, die Bew�ltigung und die Annahme von Trauer. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Harv	Sachliteratur 01401332 verf�gbar
Drucken	Hecht, Martin Lebenskrisen bew�ltigen die verborgenen Kr�fte der Resilienz in uns entdecken Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - 158 S. ISBN 978-3-451-61224-4 Entlang eigener Schicksalsschl�ge und Fallbeispielen aus Alltag und Literatur stellt der Autor exemplarisch und durch Forschungen fundiert 6 der seelischen Widerstandskr�fte vor, die Menschen als R... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Hech	Sachliteratur 01917840 verf�gbar
Drucken	Heinemann, Helen Warum Burnout nicht vom Job kommt die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1. Asslar : Adeo , 2012 - 234 S. ISBN 978-3-942208-56-7 Die Burn-out-Expertin widerlegt die Annahme, dass Burn-out vom Job kommt, dass vielmehr eine "Sinnl�cke im Leben" den Kern der neuen Volkskrankheit ausmacht. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Hein	Sachliteratur 01737783 verf�gbar
Drucken	Jakobs, Birgit Psychotherapie f�r zu Hause Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7 Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise Depression, Burnout, Trauer oder Trennung es gibt viele Gr�nde, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbew�ltigung brauchen. Die Psychotherapie f�r zu Hause bi... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Jako	Sachliteratur 03701669 verf�gbar
Drucken	Jannet, Theo Kompass Bournout alles, was Sie f�r Ihren pers�nlichen Ausweg brauchen ; [Familie, Selbsthilfe, Therapie, Arbeitgeber Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 240 S. : graph. Darst. ISBN 978-3-407-85977-8 Der Ratgeber hilft in wichtigen Bereichen, die bei Erkrankung an Burn-out und Depression zu bew�ltigen sind: die richtige Therapie finden, M�glichkeiten des Selbstmanagements, medizinische Rehabili... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Jann	Sachliteratur 01917758 verf�gbar
Drucken	Kalbheim, Eva Resilienz f�r Dummies (... f�r Dummies) Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Aufl. - 288 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71186-4 Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten f�r innere St�rke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Pers�nlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Kalb	Sachliteratur 03113639 verf�gbar
Drucken	Kast, Verena Der Schatten in uns die subversive Lebenskraft (dtv ; 35160) M�nchen : dtv , 2004 - 3. Aufl. - 181 S. ISBN 978-3-423-35160-7 [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Kast	Sachliteratur 01083712 verf�gbar
Drucken	Kayales, Christina Trauer und Beerdigung eine Hilfe f�r Angeh�rige Stuttgart : Ed. Ruprecht , 2011 - 111 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-7675-7154-9 Eine erfahrene Pastorin wendet sich mit diesem Ratgeber an Angeh�rige, die mit einem Trauerfall umgehen m�ssen. Christlich gepr�gte Texte laden zur Besinnung ein. Dazu wird das Procedere beschriebe... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Kaya	Sachliteratur 01726855 verf�gbar
Drucken	Kernstock-Redl, Helga Schuldgef�hle woher sie kommen, warum sie �ngste verursachen, wie sie unser Leben unterschwellig lenken und wie wi Berlin : Goldegg Verlag , 2020 - 260 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-154-9 Schuldgef�hle helfen uns, den moralischen Anspr�chen an uns selbst gerecht zu werden und soziale Spielregeln einzuhalten. Sie k�nnen aber auch �berzogen sein und uns langfristig qu�len. Die Autorin... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Kern	Sachliteratur 03430354 verf�gbar
Drucken	Kirschner-Brouns, Suzann Hochsensibel leichter durch den Alltag ohne Reiz�berflutung (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5316-6 Naturheilkundlicher Ratgeber mit konkreten Tipps und Ma�nahmen bei 60 k�rperlichen und seelischen Beschwerden, um hochsensiblen Menschen den Alltag zu erleichtern. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Kirs	Sachliteratur 03163863 verf�gbar
Drucken	Koch, Samuel Stehaufmensch! was macht uns stark? : kein Resilienz-Ratgeber Asslar : adeo , 2019 - 1. Auflage - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1 Gut acht Jahre nach seinem lebensver�ndernden Unfall fasst Samuel Koch seine Begegnungen, Erfahrungen, Einsichten zusammen: Woher nehmen Menschen nach Schicksalsschl�gen immer wieder die Kraft, wei... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Koch	Sachliteratur 03327814 verf�gbar
Drucken	Koelsch, Stefan Die dunkle Seite des Gehirns wie wir unser Unterbewusstes �berlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten Berlin : Ullstein extra , 2022 - 373 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3 Der Psychologe, Soziologe und Hirnforscher K�lsch informiert �ber die Macht des Unterbewusstseins in all seinen Auspr�gungen und Auswirkungen und zeigt Mittel und Wege, diesen Gedankenschleifen und... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Koel	Sachliteratur 03647387 verf�gbar
Drucken	Van der Kolk, Bessel A. Das Trauma in dir wie der K�rper den Schrecken festh�lt und wie wir heilen k�nnen Berlin : Ullstein , 2023 - Ungek�rzte Neuausgabe, 1. Auflage - 654 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-548-06749-0 Die Behandlung von Traumata ist eine der wichtigsten Aufgaben unserer Zeit. Der Autor, der seit �ber 30 Jahren zu diesem Thema forscht, stellt dar, wie Horror und Isolation als Kern jedes Traumas f... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Kolk	Sachliteratur 03663714 verf�gbar
Drucken	Krau�, Harald Willkommen in der Welt f�r seelische Gesundheit warum die Seele leidet � und was sie stark macht M�nchen : Ariston , 2021 - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20249-6 Stimmungstiefs und �berforderung belasten die Psyche und k�nnen auf Dauer zu Depressionen oder Burnout f�hren. Der medizinische Psychotherapeut Harald Krau� zeigt Wege, der Seele Gutes zu tun und d... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Krau	Sachliteratur 03547892 verf�gbar
Drucken	K�stenmacher, Werner Tiki Limbi der Weg zum Gl�ck f�hrt durchs Gehirn Frankfurt/Main [u.a.] : Campus , 2014 - 383 S. : zahlr. Ill. ISBN 978-3-593-39223-3 Der Erfolgs-Autor pr�sentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 K�st	Sachliteratur 01954029 verf�gbar
Drucken	Lalouschek, Wolfgang Der Tag, an dem ich alles hinschmei�e Wege aus der Krise und wie man sie findet M�nchen : Ecowin , 2019 - 1. Auflage - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0185-6 Arzt und Coach Lalouschek zeigt anhand vieler ausf�hrlicher Beispielgeschichten auf, wie es zum Gef�hl "ich kann nicht mehr" kommt und wie man die Krise bew�ltigen kann. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Lalo	Sachliteratur 03348574 verf�gbar
Drucken	Lang, Undine Resilienz Ressourcen st�rken, psychisches Wohlbefinden steigern Stuttgart : Verlag W. Kohlhammer , 2023 - 2., �berarbeitete Auflage - 231 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-17-041186-9 Psychische Krisen sind normal, heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein Paradigmenwechsel ein, bei dem es weniger um die ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Lang	Sachliteratur 03695517 verf�gbar
Drucken	Loetz, C�cile Mein gr��tes R�tsel bin ich selbst die Geheimnisse der Psyche verstehen M�nchen : Hanser , 2023 - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6 Bekannt vom erfolgreichen Podcast R�tsel des Unbewussten entlang lebensnaher Geschichten erkl�ren die Autor:innen den Prozess der Psychoanalyse. Verstehen f�hrt zu Ver�nderung das Unverstandene... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Loet	Sachliteratur 03699331 verf�gbar
Drucken	May, Meredith Der Honigbus Frankfurt am Main : S. Fischer , 2019 - 317 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397382-2 Meredith ist 5, als ihre Eltern sich trennen. Ihre Mutter leidet unter Depressionen und ist nicht in der Lage, sich um die Tochter zu k�mmern. Meredith f�hlt sich verlassen und einsam. Der Gro�vate... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 May	Sachliteratur 03338346 verf�gbar
Drucken	Meyer, Frank Burnout neue Kraft sch�pfen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD ISBN 978-3-8338-2839-3 Ein 5-Wochen-�bungs-Programm besonders zur Pr�vention von Burn-out auf Grundlage der MBSR-Methode (Achtsamkeitsbasierte Meditations- und Stressreduktion) und Mitteln aus der Pflanzenheilkunde. Zur ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Meye	Sachliteratur 01815566 verf�gbar
Drucken	Morley, Charlie Bewusst schlafen und tr�umen 5 kraftvolle Praktiken, um Stress und Trauma zu verarbeiten Rosenheim : NEXT LEVEL Verlag , 2022 - Deutsche Ausgabe - 272 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-949458-46-0 K�mpfen Sie mit unruhigen N�chten? Dieser wissenschaftlich verifizierte, ganzheitliche Ansatz wird Ihnen helfen, Sie von stress- und traumabedingten Schlafst�rungen zu heilen und besser zu schlafen... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Morl	Sachliteratur 03680315 verf�gbar
Drucken	Morschitzky, Hans Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt D�sseldorf : Patmos , 2006 - 225 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-530-40183-7 Anhand zahlreicher Fallbeispiele beschreibt der klinische Psychologe verschiedene Formen von Versagens�ngsten, analysiert Ursachen und Fehlhaltungen und stellt Techniken und Strategien zur �berwind... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Mors	Sachliteratur 01002478 verf�gbar
Drucken	M�ller-Timmermann, Eckhart Ausgebrannt - Wege aus der Burnout-Krise (Herder Spektrum ; 5539) Freiburg : Herder , 2009 - Orig.-Ausg., 5., �berarb. Aufl., (12. Gesamtaufl.) - 160 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-451-05539-3 Bekannter und bew�hrter Ratgeber zur individuellen Behebung des Burn-out-Syndroms. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Muel	Sachliteratur 01431506 verf�gbar
Drucken	M�ller-Ebert, Johanna Trennungskompetenz in allen Lebenslagen vom Loslassen, Aufh�ren und neu Anfangen M�nchen : K�sel , 2007 - 286 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-466-30761-6 In Beispielgeschichten beleuchtet die Psychotherapeutin Trennungssituationen, die Menschen im privaten und im beruflichen Leben bew�ltigen m�ssen, und zeigt M�glichkeiten auf, zugrunde liegende Ver... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Muel	Sachliteratur 01401646 verf�gbar
Drucken	Muri, Franziska Der Weg aus dem Schneckenhaus l�uft nicht geradeaus 10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9073-4 Ein kompakter Ratgeber, den man dazu nutzen kann, Schritt f�r Schritt aus der Einsamkeit herauszufinden. Mit zahlreichen motivierenden Impulsen, alltagstauglichen �bungen und Anregungen zur Reflexi... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Muri	Sachliteratur 03703557 verf�gbar
Drucken	Navarro, Tom�s Kintsugi die Kunst, emotionale Verletzungen zu heilen M�nchen : K�sel , 2019 - 360 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34731-5 Der Psychologe nutzt die traditionelle japanische Goldreparatur von zerbrochener Keramik als Analogie, um zu vermitteln, wie man konstruktiv mit Krisen umgehen, sie systematisch analysieren und sic... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Nava	Sachliteratur 03344958 verf�gbar
Drucken	Neu, Steffi Meine Mutmacher wahre Geschichten �bers Straucheln und wieder Halt finden M�nchen : K�sel , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37298-0 Wir �berwinden Menschen schwere Krisen in ihrem Leben? Auf der Basis der WDR-Podcast-Serie "Steffis Mutmacher" hat die bekannte Moderatorin f�r dieses Buch ganz verschiedene Mutmachgeschichten zusa... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Neu	Sachliteratur 03669310 verf�gbar
Drucken	Niederwieser, Stephan Das Trauma von der Seele schreiben eine neue Methode der Selbstheilung M�nchen : K�sel , 2018 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34699-8 Einf�hrung ins Heilschreiben, mit dem man traumatische Erlebnisse erforschen und verarbeiten kann. Nachdem die Hintergr�nde dieser neuen, wirksamen Methode vorgestellt worden sind, kann man in eine... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Nied	Sachliteratur 03203798 verf�gbar
Drucken	Niklewski, G�nter �ngste �berwinden (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - 288 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-108-6 Grundlegende Informationen zu Symptomatik, Ursachen, Diagnostik, Therapiem�glichkeiten sowie Ma�nahmen der Selbsthilfe bei den wichtigsten St�rungsbildern: Agoraphobie und Panikattacken, Phobien, s... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Nikl	Sachliteratur 01584493 verf�gbar
Drucken	Niklewski, G�nter Das Anti-Stress-Konzept (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 208 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-140-6 Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines pers�nlichen Anti-Stress-Konzeptes. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Nikl	Sachliteratur 01918151 verf�gbar
Drucken	Nuber, Ursula Eigensinn die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - f�r ein selbstbestimmtes Leben Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2016 - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6 Man erf�llt W�nsche, die man nicht erf�llen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bed�rfnisse, um andere nicht zu entt�uschen. Obwohl man Widerstand in sich sp�rt... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Nube	Sachliteratur 03086315 verf�gbar
Drucken	�zdemir, Nesibe Was wir glauben, wer wir sind vom Mut, sich neu zu denken : Geschichten aus der Psychotherapie Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8 Nesibe �zdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenss�tze aus unsere... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 �zde	Sachliteratur 03612729 verf�gbar
Drucken	Onnasch, Klaus Trauern mit Leib und Seele Orientierung bei schmerzlichen Verlusten (Hilfe aus eigener Kraft) Stuttgart : Klett-Cotta , 2011 - 191 S. : Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-86029-0 Ein Pastor im Ruhestand und eine Psychotherapeutin in eigener Praxis beschreiben, was in Leib und Seele eines Trauernden, der einen nahen Menschen verloren hat, vor sich geht, welche neurobiologisc... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Onna	Sachliteratur 01669817 verf�gbar
Drucken	Ott, Ursula Was Liebe aush�lt sieben wahre Geschichten Frankfurt am Main : Ed. Chrismon , 2014 - 117 S. : Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-86921-259-3 Die Chefredakteurin der Zeitschrift "chrismon" hat mit 7 Paaren gesprochen, die trotz au�ergew�hnlicher Probleme zusammenblieben. Warum haben sie nicht aufgegeben? Die Antwort geben zu Herzen gehen... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Ott	Sachliteratur 01777833 verf�gbar
Drucken	Pachl-Eberhart, Barbara Federleicht die kreative Schreibwerkstatt : wie die Kraft Ihrer Worte zur Lebenskraft wird M�nchen : Integral , 2017 - Erste Auflage - 383 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : 19,99 EUR ISBN 978-3-7787-9279-7 Die Autorin zeigt in zahlreichen �bungen, wie man Kreativit�t und Fantasie in Literatur verwandelt und sich dabei Belastendes von der Seele schreibt. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Pach	Sachliteratur 03231708 verf�gbar
Drucken	Pachl-Eberhart, Barbara Vier minus drei wie ich nach dem Verlust meiner Familie zu einem neuen Leben fand M�nchen : Integral , 2010 - 4. Aufl. - 333 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7787-9217-9 Vor 2 Jahren verlor die Autorin ihren Mann und ihre beiden kleinen Kinder durch einen Verkehrsunfall. Hier schildert sie, wie sie den Mut und die Kraft findet, weiterzuleben. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Pach	Sachliteratur 01548716 verf�gbar
Drucken	Peter, Kerstin Wer ankommen will, muss losgehen wie du dich drau�en selbst kennenlernen und deine Visionen kannst Darmstadt : Schirner Verlag , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8434-1521-7 Die Natur ist unsere gro�e Begleiterin, Ratgeberin und Lehrmeisterin. In ihr k�nnen wir nicht nur Kraft tanken, sie spiegelt uns auch auf einzigartige und eindr�ckliche Weise unsere inneren Prozess... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Pete	Sachliteratur 03656570 verf�gbar
Drucken	Pillemer, Karl Die kleinen Dinge machen das Leben sch�n was wir von den Alten lernen k�nnen (Piper; 30408) M�nchen [u.a.] : Piper , 2014 - Dt. Erstausg. - 304 S. ISBN 978-3-492-30408-5 Lebensweisheiten, gesammelt in einer Befragung in amerikanischen Seniorenheimen. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Pill	Sachliteratur 01814217 verf�gbar
Drucken	Plieth, Martina Tote essen auch Nutella die tr�stende Kraft kindlicher Todesvorstellungen Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61200-8 Die Professorin f�r Praktische Theologie hat 5 Jahre lang Gespr�che mit Kindern zum Thema Tod, Sterben und Traurigkeit gef�hrt und sie Bilder malen lassen. Sie vergleicht ihre Todesvorstellungen mi... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Plie	Sachliteratur 01863819 verf�gbar
Drucken	Pohl, Monika A. 30 Minuten Gelassenheit (30-Minuten-Reihe) Offenbach am Main : GABAL , 2014 - 95 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86936-607-4 Kleiner Gelassenheitsratgeber, in wenigen Minuten durchzuarbeiten. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Pohl	Sachliteratur 01954777 verf�gbar
Drucken	Poletti, Rosette Resilienz die Kunst, wieder aufzustehen (Achtsam Leben) M�nchen : Scorpio , 2014 - 127 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-943416-92-3 Entlang von Lebensgeschichten vom "Wiederaufstehen" nach Verlusterfahrungen, Krisensituationen und lebensbedrohlichen Erkrankungen erl�utern die Autorinnen die Ingredienzen der Resilienz und zeigen... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Pole	Sachliteratur 01955453 verf�gbar
Drucken	Prie�, Mirriam Burnout kommt nicht nur von Stress warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zur�ckfinden M�nchen : S�dwest , 2013 - 179 S. : graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08881-5 Ein Ratgeber, der sowohl die tieferen Ursachen des Burn-outs aufarbeitet, als auch Hilfen anbietet zur �berwindung der Diskrepanzen zwischen �u�eren Stressoren und innerer Befindlichkeit. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Prie	Sachliteratur 01829839 verf�gbar
Drucken	Prie�, Mirriam Zeit f�r einen Spurwechsel wie wir aufh�ren uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 220 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1 Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie f�hren, auf der anderen Seite ver�ndern sie nichts. Miriam Prie�, Unternehmenscoach, hilft a... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Prie	Sachliteratur 03284186 verf�gbar
Drucken	Pr�se, Tim Der Tag, der mein Leben ver�nderte von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden � 15 Begegnungen, die Mut machen M�nchen : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7 Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind �berlebensk�nstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Pr�s	Sachliteratur 03609057 verf�gbar
Drucken	Raether, Till Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen? Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3 Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Raet	Sachliteratur 03700693 verf�gbar
Drucken	Rehberger, Rainer Selbsthilfe f�r Messies Ursachen verstehen ; �nderungen wagen (Fachratgeber Klett-Cotta) Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 176 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-86033-7 Der in der Behandlung von "Messies" erfahrene Psychotherapeut vermittelt Betroffenen, Angeh�rigen, Helfern und Therapeuten Informationen �ber die Ursachen der Pers�nlichkeitsst�rung und gibt Selbst... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Rehb	Sachliteratur 01992588 verf�gbar
Drucken	Reutter, Stefan Gut, dass es Dir schlecht geht! warum die schlimmsten Tage im Leben manchmal die besten sind Bielefeld : Kamphausen , 2015 - 1. Aufl. - 263 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89901-872-1 Der Trainer, dessen vielversprechende Fu�ballkarriere durch eine unverschuldete Knieverletzung zunichte wurde, zeigt ausgehend vom eigenen Beispiel und von Fallgeschichten, wie man eine Krise als C... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Reut	Sachliteratur 01992472 verf�gbar
Drucken	Ritter, Marie Luise Vom Gl�ck, allein zu sein wie wir die Zeit mit uns selbst genie�en k�nnen M�nchen : Piper , 2023 - 1. Auflage - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5 Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit Fast alles, was wir zu zweit machen, k�nnen wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum f�hlt es sich da... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Ritt	Sachliteratur 03683545 verf�gbar
Drucken	Rohwetter, Angelika Es gibt ein Leben nach der Therapie Therapieerfolge stabilisieren und Resilienz st�rken (Fachratgeber Klett-Cotta) Stuttgart : Klett-Cotta , 2016 - 175 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86055-9 Dieser Ratgeber begleitet Patienten nach Ende einer Psychotherapie durch den Alltag und gibt Anleitungen, wie man Probleme nun alleine ohne Therapeuten bew�ltigen und Resilienz st�rken kann. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Rohw	Sachliteratur 03156803 verf�gbar
Drucken	Ross, Uwe H. Stress verwandeln in Energie schnell wirksame Mentaltechniken (K�sel Audio) M�nchen : K�sel , 2014 - 2 CD ISBN 978-3-466-45855-4 Audio-�bungen des Trainers und Stressmediziners zum Abbau von Stress, zur St�rkung von inneren Ressourcen, f�r den Zugang zu neuer Energie. Die rasch wirksamen Mentaltechniken von je 10 bis 15 Minu... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Ross	Sachliteratur 01953091 verf�gbar
Drucken	Rufer, Michael St�rker als die Angst ein Ratgeber f�r Menschen mit Angst- und Panikst�rungen und deren Angeh�rige Bern : Huber , 2011 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-84894-5 Ratgeber und Selbsthilfebuch gegen Angst und Angstst�rungen mit verst�ndlichen Informationen und hilfreichen �bungen f�r Betroffene und Angeh�rige. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Rufe	Sachliteratur 01659825 verf�gbar
Drucken	Sammer, Ulrike Verlust, Trauer und neue Freude wie Abschiednehmen gelingt (Hilfe aus eigener Kraft) Stuttgart : Klett-Cotta , 2010 - 196 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-608-86025-2 Die klinische Psychologin zeigt, wie der Tod eines nahe stehenden Menschen eine tiefe Identit�tskrise ausl�sen kann, welche Symptome dabei auftreten k�nnen, welche Phasen beim Trauerprozess durchla... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Samm	Sachliteratur 01567083 verf�gbar
Drucken	Sammer, Ulrike Verlustangst und wie wir sie �berwinden (Klett-Cotta Leben!) Stuttgart : Klett-Cotta , 2007 - 192 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-608-86011-5 Formen, Ursachen und Folgen von Verlustangst (klammerndes Verhalten an erwachsene Partner oder an die eigenen Kinder) und wie man sie bei Einsicht in die Problematik durch Psychotherapie abbauen ka... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Samm	Sachliteratur 01174472 verf�gbar
Drucken	Scherer, Hermann Schatzfinder warum manche das Leben ihrer Tr�ume suchen - und andere es l�ngst leben Frankfurt [u.a.] : Campus , 2013 - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39831-0 Ausgehend von seiner eigenen Biografie gibt der Selfmademan und Business-Experte H. Scherer Anleitungen, wie man Chancen im Leben erkennt, nutzt und damit gl�cklich werden kann. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Scher	Sachliteratur 01829983 verf�gbar
Drucken	Schmidt-Traub, Sigrun �ngste loslassen Selbsthilfe bei �ngsten und Sorgen ; Audio-Ratgeber mit �bungen Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 1 CD ISBN 978-3-621-28139-3 Selbsthilfeprogramm bei �ngsten und Sorgen auf Basis der Verhaltenstherapie, das neben den Ursachen und verschiedenen Formen von Angstst�rungen praxistaugliche Anleitungen vorstellt und Anregungen ... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Schmi	SachCD 01812787 verf�gbar
Drucken	Schmidt-Traub, Sigrun Angst bew�ltigen Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie ; den R�ckfall vermeiden ; Fallbeispiele und konkrete Tipps Berlin [u.a.] : Springer , 2013 - 5., vollst. �berarb. Aufl. - XIV, 146 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-642-34587-6 Allgemein verst�ndliche Informationen �ber Angst, Panik und Agoraphobie sowie verhaltenstherapeutisch basierte Tipps und Hilfen zur Selbstbehandlung. [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Schmi	Sachliteratur 01864069 verf�gbar
Drucken	Schmid, Norman Nicht immer denken die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration Wien : Maudrich , 2014 - 214 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-992-1 Strategien zum Abschaltenlernen und -�ben aus dem Repertoire einschl�giger Mentaltechniken: der Achtsamkeitsmeditation, der Ver�nderung negativer Gedankenmuster per Kognitiver Umstrukturierung, der... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Schmi	Sachliteratur 01953374 verf�gbar
Drucken	Schneider, Regine Paul ist tot Witwengeschichten Hamburg : Osburg , 2014 - 1. Aufl. - 237 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95510-057-5 Die erfolgreiche Sachbuchautorin und Redakteurin hat hier Interviews mit �berwiegend relativ jungen Frauen zusammengestellt und dazwischen Hintergrundinformationen eingeflochten. Dabei kommen verbl... [mehr]	Stadtbibliothek Mcl 3 Schne	Sachliteratur 01939026 verf�gbar

Adler, Frederic
Den Kopf frei machen und so bleiben
anders denken und gl�cklich werden

Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - 200 S. ISBN 978-3-642-41849-5

Adler macht deutlich, warum wir viel kritischer auf Einfl�sse von au�en achten sollten, und zeigt, wie es gelingen kann, eingefahrene Denkmuster zu vermeiden, einen offeneren Blick zu entwickeln un...

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Stadtbibliothek
Mcl 3 Adle

Sachliteratur
01918069

verf�gbar

Arnim, Gabriele von
Der Trost der Sch�nheit
eine Suche

Hamburg : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00351-7

Trost finden. In einer Welt, die so �berw�ltigend, �ngstigend, fordernd sein kann. Trost finden im Empfinden von Sch�nheit, weil das, so Gabriele von Arnim, nicht weniger ist als Selbsterhalt. �Ich...

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Stadtbibliothek
Mcl 3 Arni

Sachliteratur
03684191

verf�gbar

Arnold, Christopher
Ratgeber Verbitterung
Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kr�nkung, Herabw�rdigung und Vertra

G�ttingen : Hogrefe , 2021 - 1. Auflage - 89 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-3116-8

Einf�hlsamer, kompetenter Ratgeber, der analysiert, was Verbitterung ist, wie sie sich entwickelt, was ihre Ursachen und Folgen sind, wann sie krankhaft wird, welche sinnvollen Bew�ltigungsstrategi...

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Stadtbibliothek
Mcl 3 Arno

Sachliteratur
03534700

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Baer, Udo
Flucht und Trauma
wie wir traumatisierten Fl�chtlingen wirksam helfen k�nnen

G�tersloh : G�tersloher Verl.haus , 2016 - 1. Aufl. - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08641-5

Die Therapeuten, selbst in der Hilfe f�r traumatisierte Fl�chtlinge engagiert, stellen zum einen den Verlauf und die Folgen der Traumatisierungen dar und zeigen zum andern Helfern und Therapeuten, ...

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Stadtbibliothek
Mcl 3 Baer

Sachliteratur
03113042

verf�gbar

Benesch, Horst
Frei werden von Angst
mit der EFT-Klopfakupressur zu neuer Lebensqualit�t

M�nchen : K�sel , 2011 - 222 S. : Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34564-9

Theorie und Praxis der Klopfakupressur bei �ngsten und Phobien f�r Selbstanwender.

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Stadtbibliothek
Mcl 3 Bene

Sachliteratur
01669978

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Berckhan, Barbara
Die etwas intelligentere Art, sich gegen dumme Spr�che zu wehren
Selbstverteidigung mit Worten ; mit Trainingsprogramm
(Heyne Ratgeber; 08/5366)

M�nchen : Heyne , 2001 - Taschenbucherstausg. - 160 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-453-18878-5

Einmal richtig schlagfertig sein! Sticheleien, Kr�nkungen, Beleidigungen souver�n abb�geln. F�r alle, die auf verbale Angriffe intelligent Kontra geben wollen, stellt die Kommunikationstrainerin Ba...

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Stadtbibliothek
Mcl 3 Ber

Sachliteratur
00928656

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Berndt, Christina
Resilienz
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und
(dtv; 24976 : dtv-premium)

M�nchen : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2013 - Orig.-Ausg. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8

Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualit�t, ihre Quellen, die M�glichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie i...

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Stadtbibliothek
Mcl 3 Bern

Sachliteratur
01861884

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Bodenmann, Guy
Ohne Stress leben
die besten Strategien zur Stressbew�ltigung
(Ein Bild-am-Sonntag-Ratgeber)

[Berlin] : Springer , 2013 - 1. Aufl. - 256 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-906185-02-6

Aus ganzheitlicher Sicht entwirft der Z�rcher Psychologe ein die eigenen Ressourcen st�rkendes Modell von Stressbew�ltigung und Stressvermeidung.

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Mcl 3 Bode

Sachliteratur
01813760

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Bonelli, Raphael M.
Selber schuld!
ein Wegweiser aus seelischen Sackgassen

M�nchen : Pattloch , 2013 - 334 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13028-0

Der Wiener Neurowissenschaftler, Psychiater und Psychotherapeut zeigt anhand der Analyse von 45 Fallgeschichten, wie wir heute mit Schuldgef�hlen umgehen. Ferner fordert er dazu auf, sie sich bewus...

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Mcl 3 Bone

Sachliteratur
01836875

verf�gbar

Br�hler, Christine
Neue Wege aus der Einsamkeit
mit Selbstmitgef�hl zu mehr Verbundenheit

M�nchen : Irisiana , 2020 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15375-0

Auf modere Forschung zur�ckgreifender psychotherapeutischer Ratgeber, der Einsame jungen und mittleren Alters anleitet, ihre Gef�hle wahrzunehmen und ihre mit Scham, Misstrauen und Kontaktscheu ein...

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Mcl 3 Br�h

Sachliteratur
03432945

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Brown, Bren�
Verletzlichkeit macht stark
wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden

M�nchen : Kailash , 2013 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 317 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-424-63079-4

Die US-Forscherin will Mut machen, Schutzmechanismen und Perfektionsstreben aufzugeben und Scheitern und Verletzlichkeit zuzulassen, um so Gro�es zu wagen und Visionen zu entwickeln. Gest�tzt durch...

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Mcl 3 Brow

Sachliteratur
01815603

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Brune, �lisa
Seitenspr�nge aus dem Alltag

Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 157 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85988-4

In 50 Anekdoten verpackte Denkanst��e, das Leben positiv zu sehen und f�r Ver�nderungen offen zu bleiben.

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Mcl 3 Brun

Sachliteratur
01814095

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Buchenau, Peter
Der Anti-Stress-Trainer
10 humorvolle Soforttipps f�r mehr Gelassenheit

Wiesbaden : Springer Gabler , 2014 - 2. Aufl. - 164 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-658-02393-5

Eine Anleitung zur Stressregulierung, die statt auf ein trockenes und schwei�treibendes Trainingsprogramm auf den Mix von kompakter Information und gehirngerecht-motivierendem Edutainment setzt.

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Mcl 3 Buch

Sachliteratur
01917963

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Bucher, Gina-Lisa
Der Fehler, der mein Leben ver�nderte
von Bauchlandungen, R�ckschl�gen und zweiten Chancen

M�nchen : Piper , 2018 - 247 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05599-4

Wie gelingt Menschen das Weiterleben nach gro�en Fehlern, Einbr�chen, R�ckschl�gen? 20 Geschichten erz�hlen vom Riss im Leben, der ihm alle Leichtigkeit nahm, von der Auseinandersetzung mit Schuld,...

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Mcl 3 Buch

Sachliteratur
03283141

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Cardinal, Claudia
Alles, nur kein Kinderkram
was trauernde Kinder und Jugendliche brauchen

Ostfildern : Patmos-Verl. , 2012 - 176 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0223-5

Die Hamburger Sterbeamme, Trauerbegleiterin und Heilpraktikerin arbeitet die Unterschiede im Erleben von Tod und Trauer zwischen Kindern und Erwachsenen heraus und gibt differenzierte Hinweise, wie...

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Mcl 3 Card

Sachliteratur
01775112

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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verr�ckt sind wir eigentlich? : Ehrliches und �berraschendes �ber unsere Psyche

M�nchen : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4

Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angstst�rungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso f�r alle, die an Psy...

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Mcl 3 Ceru

Sachliteratur
03665282

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Conrad, Susanne
Sterben f�r Anf�nger
wie wir den Umgang mit dem Tod neu lernen k�nnen

Berlin : Ullstein , 2013 - 204 S. ISBN 978-3-550-08052-4

Die Moderatorin des ZDF-Mittagsmagazins erz�hlt tief ber�hrt von ihrer durch eine Krebsdiagnose ausgel�ste Lebenskrise, vom Sterben ihrer Eltern und Personen aus ihrem Umfeld, von Gespr�chen mit Pa...

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Mcl 3 Conr

Sachliteratur
01809824

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Cori, Jasmin Lee
Das gro�e Trauma-Selbsthilfebuch
Symptome verstehen und zur�ck ins Leben finden

M�nchen : K�sel , 2015 - 333 S. : 21,99 EUR ISBN 978-3-466-34612-7

Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singul�r. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielf�ltigen Formen von Tr...

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Mcl 3 Cori

Sachliteratur
03054130

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Crisand, Ekkehard
Anti-Stress-Training
Autogenes Training mit Yoga und Meditation
(Betriebs-Berater)

[Hamburg] : [Windm�hle-Verl.] , 2009 - 4., neu �berarb. und erw. Aufl. - 95 S. : Ill., graph. Darst. : 15,00 EUR ISBN 978-3-937444-34-5

Kompakter �berblick �ber die Entspannungstechniken Feldenkrais, Yoga, autogenes Training, Meditation und Intervalltraining, mit leicht umzusetzenden Anleitungen.

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Mcl 3 Cris

Sachliteratur
01482478

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Dahlke, Ruediger
Die Notfallapotheke f�r die Seele
heilende �bungen und Meditationen

M�nchen : Nymphenburger , 2007 - 125 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-485-01120-4

F�r 15 seelische Problemlagen - von der Angst �ber Sinnkrisen bis hin zu Trauer und Abschied - verabreicht der Autor 1. Hilfema�nahmen in Form von �bungen zur Entspannung, Meditationen, Visualisier...

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Mcl 3 Dahl

Sachliteratur
01177442

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Dammann, Wanda
Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht
wenn meine Seele Hilfe braucht

Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2012 - 178 S. ISBN 978-3-451-61121-6

Der einf�hlsam geschriebene Ratgeber zum positiven Umgang mit seelischen Belastungen enth�lt eine Vielzahl an �bungen und Hilfen, die auch in Krisenzeiten gut umzusetzen sind.

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Mcl 3 Damm

Sachliteratur
01776676

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Diagnose Burnout
Hilfe f�r das ersch�pfte Ich

M�nchen : Dt. Verl.-Anst. , 2012 - 1. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-421-04563-8

Journalistisch pointierter �berblick �ber Symptomatik, Ursachen und Diagnostik sowie die professionellen wie Selbsthilfe-Bew�ltigungsversuche und schlie�lich die Pr�vention des um Stress, Burn-out ...

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Mcl 3 Diag

Sachliteratur
01777130

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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gef�hlen aufr�umen

M�nchen : Kailash , 2018 - 287 Seiten : Illustrationen ISBN 978-3-424-63153-1

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Mcl 3 Ditt

Sachliteratur
03282397

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Dorst, Brigitte
Lebenskrisen
die Seele st�rken durch Bilder, Geschichten und Symbole

Mannheim : Walter , 2010 - 200 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-530-50606-8

Die Jungsche Analytikerin arbeitet zun�chst allgemeine Kennzeichen von Lebenskrisen sowie enthaltene Chancen und Gefahren heraus. Dann stellt sie ausgehend von Fallgeschichten Typen von Krisen und ...

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Mcl 3 Dors

Sachliteratur
01584943

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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskr�fte st�rken

Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 176 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5

Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen v�llig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In d...

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Mcl 3 Dors

Sachliteratur
03047583

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Elliott, Charles H.
Angstfrei leben f�r Dummies
[der Angst die Stirn bieten ; auf einen Blick: Angst, Sorgen und Panik unter Kontrolle bekommen ; An
(... f�r Dummies)

Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2012 - 2. �berarb. und erw. Aufl. - 352 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70810-9

Umfassende, allgemein verst�ndliche Informationen zum Komplex der Angstst�rungen und Hilfen zur Einsch�tzung und Bew�ltigung der eigenen Sorgen und �ngste.

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Mcl 3 Elli

Sachliteratur
01456486

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Engelhardt, Ulla
Jung verwitwet
weiterleben, wenn der Partner fr�h stirbt

Frankfurt am Main : Kr�ger , 2012 - 303 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8105-0527-9

Die Trauerbegleiterin beschreibt das komplexe Erleben von Witwen und Witwern, die ihren Partner im fr�hen oder mittleren Alter verloren haben. Dabei greift sie h�ufig auf ausf�hrliche und ber�hrend...

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Mcl 3 Enge

Sachliteratur
01810684

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Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dir Sorgen macht
(Der kleine Coach)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2332-9

Praxisbezogener Ratgeber, der anschaulich und verst�ndlich Perspektiven f�r ein sorgenfreieres Leben aufzeigt.

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Mcl 3 Enge

Sachliteratur
01836882

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Engelbrecht, Sigrid
Loslassen und Loslegen
7 Meilensteine zur erfolgreichen Ver�nderung

Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61146-9

Strategien und �bungen, um bei Unzufriedenheit dem Leben eine neue Richtung zu geben.

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Mcl 3 Enge

Sachliteratur
01863994

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F�rster, Jens
Der kleine Krisenkiller
12 Wege, schwierige Lebenssituationen zu meistern

M�nchen : Knaur , 2017 - 239 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21418-3

Der Autor schl�gt 12 Wege vor, die einem helfen k�nnen, wenn es einen hart getroffen hat und man in einer pers�nlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Krise steckt.

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Mcl 3 F�rs

Sachliteratur
03196885

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Fox, Sabrina
�ber das Heilen von Krisen
Spiritualit�t f�rs Leben
(MensSana)

M�nchen : Knaur , 2008 - Dt. Erstausg. - 109 S. + 1 CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-65623-5

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Mcl 3 Fox

Sachliteratur
01367935

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Franke, Petra
Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende
ein Begleiter durch die Zeit der Trauer

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 176 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2372-5

F�hrer durch eine bewusst gestaltete Zeit der Trauer nach dem Verlust eines Angeh�rigen mit dem Ziel, die psychische Resilenz und soziale Kompetenz zu st�rken und sich eine neue Lebensmotivation zu...

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Mcl 3 Fran

Sachliteratur
01777390

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Frohme, Gabriele
Corona
wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1

Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen �bungen und Reflexionen zur Corona-Krise.

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Mcl 3 Froh

Sachliteratur
03450628

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Gentry, W. Doyle
Aggressionen bew�ltigen f�r Dummies
[auf einen Blick: Sich zu Wut bekennen und sie k�nftig vermeiden ...]
(... f�r Dummies)

Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - Sonderausg., 1. Aufl. - 376 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71045-4

Unterhaltsam geschriebener Ratgeber mit Tipps und Strategien zum konstruktiven Umgang mit aggressiven Gef�hlen wie �rger, Wut und Zorn. F�r alle vor, die sich das Leben ohne �rger fr�hlicher gestal...

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Mcl 3 Gent

Sachliteratur
01812824

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Gnu
Du schaffst das nicht
�ber Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3

Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zur�ck, die von Unsicherheit gepr�gt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgef�hl und ih...

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Mcl 3 Gnu

Sachliteratur
03588130

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Gnu
Du schaffst das nicht
�ber Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3

Jasmin, als YouTuberin Gnu in der Szene erfolgreich, blickt auf Zeiten zur�ck, die von Unsicherheit gepr�gt waren. Um das zu kompensieren, traf sie Entscheidungen, die ihrem Selbstwertgef�hl und ih...

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Mcl 3 Gnu

Sachliteratur
03588154

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Groeben, Norbert
Sterbenswille
Verteidigung des rationalen Suizids und Sterbebeistands

Darmstadt : wbg Academic , 2021 - 212 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-534-40513-8

Und es gilt doch: das Recht auf ein selbstbestimmtes Sterben. Es folgt aus dem Recht auf freie Pers�nlichkeitsentfaltung und der Menschenw�rde (Art. 2 u. 1 Grundgesetz), so das Bundesverfassungsger...

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Mcl 3 Groe

Sachliteratur
03529195

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Gr�ber, Isa
Resilienz - dein K�rper zeigt dir den Weg
wirksame �bungen f�r innere St�rke und gute Nerven

M�nchen : Irisiana , 2021 - 144 Seiten, Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2

Heilpraktikerin und Coach Isa Gr�ber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame �bungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu st�rken. Sie arbeitet mit der langj�hrig erprobten "SE-Method...

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Mcl 3 Gr�b

Sachliteratur
03551554

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Gr�n, Anselm
Trauern hei�t lieben
unsere Beziehung �ber den Tod hinaus leben

Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - 159 S. ISBN 978-3-451-61282-4

Der bekannte Benediktinerm�nch erl�utert die Besonderheiten unterschiedlicher Trauerphasen und -situationen. Er stellt Rituale vor, die in der Trauerzeit helfen k�nnen und erkl�rt die Bedeutung bek...

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Mcl 3 Gr�n

Sachliteratur
01952896

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Gruhl, Monika
Mit Resilienz leichter durch den Alltag
das Trainingsbuch
(Was Menschen bewegt)

Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2012 - 159 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61077-6

Arbeitsbuch zur St�rkung der seelischen Widerstandskr�fte, mit deren Hilfe sich der Alltag und belastende Situationen leichter bew�ltigen lassen.

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Mcl 3 Gruh

Sachliteratur
01774054

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Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2723-5

Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten k�rperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bew�ltigung von Angst- und Panikattacken. Mit �bungs-CD.

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Mcl 3 Haim

Sachliteratur
01829969

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Harris, Russ
Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt
Unterst�tzung in schwierigen Zeiten ; ACT in der Praxis

M�nchen : K�sel , 2013 - 254 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30957-3

Basierend auf dem Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellt der Autor 4 Strategien vor, die helfen sollen, nach einem erlittenen Schock die innere Balance wiederzugewinnen.

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Mcl 3 Harr

Sachliteratur
01848120

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Harvey, Greg
Bewusst trauern f�r Dummies
(... Dummies)

Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2008 - 1. Aufl. - 326 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70431-6

Umfassende und anschauliche Einf�hrung in verschiedene Aspekte des Trauerns um Angeh�rige und nahestehende Menschen; ferner in das Erleben, die Bew�ltigung und die Annahme von Trauer.

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Mcl 3 Harv

Sachliteratur
01401332

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Hecht, Martin
Lebenskrisen bew�ltigen
die verborgenen Kr�fte der Resilienz in uns entdecken

Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - 158 S. ISBN 978-3-451-61224-4

Entlang eigener Schicksalsschl�ge und Fallbeispielen aus Alltag und Literatur stellt der Autor exemplarisch und durch Forschungen fundiert 6 der seelischen Widerstandskr�fte vor, die Menschen als R...

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Mcl 3 Hech

Sachliteratur
01917840

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Heinemann, Helen
Warum Burnout nicht vom Job kommt
die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1.

Asslar : Adeo , 2012 - 234 S. ISBN 978-3-942208-56-7

Die Burn-out-Expertin widerlegt die Annahme, dass Burn-out vom Job kommt, dass vielmehr eine "Sinnl�cke im Leben" den Kern der neuen Volkskrankheit ausmacht.

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Mcl 3 Hein

Sachliteratur
01737783

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Jakobs, Birgit
Psychotherapie f�r zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7

Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise Depression, Burnout, Trauer oder Trennung es gibt viele Gr�nde, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbew�ltigung brauchen. Die Psychotherapie f�r zu Hause bi...

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Mcl 3 Jako

Sachliteratur
03701669

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Jannet, Theo
Kompass Bournout
alles, was Sie f�r Ihren pers�nlichen Ausweg brauchen ; [Familie, Selbsthilfe, Therapie, Arbeitgeber

Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 240 S. : graph. Darst. ISBN 978-3-407-85977-8

Der Ratgeber hilft in wichtigen Bereichen, die bei Erkrankung an Burn-out und Depression zu bew�ltigen sind: die richtige Therapie finden, M�glichkeiten des Selbstmanagements, medizinische Rehabili...

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Mcl 3 Jann

Sachliteratur
01917758

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Kalbheim, Eva
Resilienz f�r Dummies
(... f�r Dummies)

Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Aufl. - 288 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71186-4

Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten f�r innere St�rke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Pers�nlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in ...

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Mcl 3 Kalb

Sachliteratur
03113639

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Kast, Verena
Der Schatten in uns
die subversive Lebenskraft
(dtv ; 35160)

M�nchen : dtv , 2004 - 3. Aufl. - 181 S. ISBN 978-3-423-35160-7

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Mcl 3 Kast

Sachliteratur
01083712

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Kayales, Christina
Trauer und Beerdigung
eine Hilfe f�r Angeh�rige

Stuttgart : Ed. Ruprecht , 2011 - 111 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-7675-7154-9

Eine erfahrene Pastorin wendet sich mit diesem Ratgeber an Angeh�rige, die mit einem Trauerfall umgehen m�ssen. Christlich gepr�gte Texte laden zur Besinnung ein. Dazu wird das Procedere beschriebe...

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Mcl 3 Kaya

Sachliteratur
01726855

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Kernstock-Redl, Helga
Schuldgef�hle
woher sie kommen, warum sie �ngste verursachen, wie sie unser Leben unterschwellig lenken und wie wi

Berlin : Goldegg Verlag , 2020 - 260 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-154-9

Schuldgef�hle helfen uns, den moralischen Anspr�chen an uns selbst gerecht zu werden und soziale Spielregeln einzuhalten. Sie k�nnen aber auch �berzogen sein und uns langfristig qu�len. Die Autorin...

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Mcl 3 Kern

Sachliteratur
03430354

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Kirschner-Brouns, Suzann
Hochsensibel
leichter durch den Alltag ohne Reiz�berflutung
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5316-6

Naturheilkundlicher Ratgeber mit konkreten Tipps und Ma�nahmen bei 60 k�rperlichen und seelischen Beschwerden, um hochsensiblen Menschen den Alltag zu erleichtern.

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Mcl 3 Kirs

Sachliteratur
03163863

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Koch, Samuel
Stehaufmensch!
was macht uns stark? : kein Resilienz-Ratgeber

Asslar : adeo , 2019 - 1. Auflage - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1

Gut acht Jahre nach seinem lebensver�ndernden Unfall fasst Samuel Koch seine Begegnungen, Erfahrungen, Einsichten zusammen: Woher nehmen Menschen nach Schicksalsschl�gen immer wieder die Kraft, wei...

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Mcl 3 Koch

Sachliteratur
03327814

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Koelsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
wie wir unser Unterbewusstes �berlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten

Berlin : Ullstein extra , 2022 - 373 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3

Der Psychologe, Soziologe und Hirnforscher K�lsch informiert �ber die Macht des Unterbewusstseins in all seinen Auspr�gungen und Auswirkungen und zeigt Mittel und Wege, diesen Gedankenschleifen und...

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Mcl 3 Koel

Sachliteratur
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Van der Kolk, Bessel A.
Das Trauma in dir
wie der K�rper den Schrecken festh�lt und wie wir heilen k�nnen

Berlin : Ullstein , 2023 - Ungek�rzte Neuausgabe, 1. Auflage - 654 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-548-06749-0

Die Behandlung von Traumata ist eine der wichtigsten Aufgaben unserer Zeit. Der Autor, der seit �ber 30 Jahren zu diesem Thema forscht, stellt dar, wie Horror und Isolation als Kern jedes Traumas f...

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Mcl 3 Kolk

Sachliteratur
03663714

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Krau�, Harald
Willkommen in der Welt f�r seelische Gesundheit
warum die Seele leidet � und was sie stark macht

M�nchen : Ariston , 2021 - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20249-6

Stimmungstiefs und �berforderung belasten die Psyche und k�nnen auf Dauer zu Depressionen oder Burnout f�hren. Der medizinische Psychotherapeut Harald Krau� zeigt Wege, der Seele Gutes zu tun und d...

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Mcl 3 Krau

Sachliteratur
03547892

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K�stenmacher, Werner Tiki
Limbi
der Weg zum Gl�ck f�hrt durchs Gehirn

Frankfurt/Main [u.a.] : Campus , 2014 - 383 S. : zahlr. Ill. ISBN 978-3-593-39223-3

Der Erfolgs-Autor pr�sentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.

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Mcl 3 K�st

Sachliteratur
01954029

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Lalouschek, Wolfgang
Der Tag, an dem ich alles hinschmei�e
Wege aus der Krise und wie man sie findet

M�nchen : Ecowin , 2019 - 1. Auflage - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0185-6

Arzt und Coach Lalouschek zeigt anhand vieler ausf�hrlicher Beispielgeschichten auf, wie es zum Gef�hl "ich kann nicht mehr" kommt und wie man die Krise bew�ltigen kann.

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Mcl 3 Lalo

Sachliteratur
03348574

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Lang, Undine
Resilienz
Ressourcen st�rken, psychisches Wohlbefinden steigern

Stuttgart : Verlag W. Kohlhammer , 2023 - 2., �berarbeitete Auflage - 231 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-17-041186-9

Psychische Krisen sind normal, heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein Paradigmenwechsel ein, bei dem es weniger um die ...

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Mcl 3 Lang

Sachliteratur
03695517

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Loetz, C�cile
Mein gr��tes R�tsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen

M�nchen : Hanser , 2023 - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6

Bekannt vom erfolgreichen Podcast R�tsel des Unbewussten entlang lebensnaher Geschichten erkl�ren die Autor:innen den Prozess der Psychoanalyse. Verstehen f�hrt zu Ver�nderung das Unverstandene...

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Mcl 3 Loet

Sachliteratur
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May, Meredith
Der Honigbus

Frankfurt am Main : S. Fischer , 2019 - 317 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397382-2

Meredith ist 5, als ihre Eltern sich trennen. Ihre Mutter leidet unter Depressionen und ist nicht in der Lage, sich um die Tochter zu k�mmern. Meredith f�hlt sich verlassen und einsam. Der Gro�vate...

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Sachliteratur
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Meyer, Frank
Burnout
neue Kraft sch�pfen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD ISBN 978-3-8338-2839-3

Ein 5-Wochen-�bungs-Programm besonders zur Pr�vention von Burn-out auf Grundlage der MBSR-Methode (Achtsamkeitsbasierte Meditations- und Stressreduktion) und Mitteln aus der Pflanzenheilkunde. Zur ...

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Mcl 3 Meye

Sachliteratur
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Morley, Charlie
Bewusst schlafen und tr�umen
5 kraftvolle Praktiken, um Stress und Trauma zu verarbeiten

Rosenheim : NEXT LEVEL Verlag , 2022 - Deutsche Ausgabe - 272 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-949458-46-0

K�mpfen Sie mit unruhigen N�chten? Dieser wissenschaftlich verifizierte, ganzheitliche Ansatz wird Ihnen helfen, Sie von stress- und traumabedingten Schlafst�rungen zu heilen und besser zu schlafen...

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Mcl 3 Morl

Sachliteratur
03680315

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Morschitzky, Hans
Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt

D�sseldorf : Patmos , 2006 - 225 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-530-40183-7

Anhand zahlreicher Fallbeispiele beschreibt der klinische Psychologe verschiedene Formen von Versagens�ngsten, analysiert Ursachen und Fehlhaltungen und stellt Techniken und Strategien zur �berwind...

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Mcl 3 Mors

Sachliteratur
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M�ller-Timmermann, Eckhart
Ausgebrannt - Wege aus der Burnout-Krise
(Herder Spektrum ; 5539)

Freiburg : Herder , 2009 - Orig.-Ausg., 5., �berarb. Aufl., (12. Gesamtaufl.) - 160 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-451-05539-3

Bekannter und bew�hrter Ratgeber zur individuellen Behebung des Burn-out-Syndroms.

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Mcl 3 Muel

Sachliteratur
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M�ller-Ebert, Johanna
Trennungskompetenz in allen Lebenslagen
vom Loslassen, Aufh�ren und neu Anfangen

M�nchen : K�sel , 2007 - 286 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-466-30761-6

In Beispielgeschichten beleuchtet die Psychotherapeutin Trennungssituationen, die Menschen im privaten und im beruflichen Leben bew�ltigen m�ssen, und zeigt M�glichkeiten auf, zugrunde liegende Ver...

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Mcl 3 Muel

Sachliteratur
01401646

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Muri, Franziska
Der Weg aus dem Schneckenhaus l�uft nicht geradeaus
10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9073-4

Ein kompakter Ratgeber, den man dazu nutzen kann, Schritt f�r Schritt aus der Einsamkeit herauszufinden. Mit zahlreichen motivierenden Impulsen, alltagstauglichen �bungen und Anregungen zur Reflexi...

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Sachliteratur
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Navarro, Tom�s
Kintsugi
die Kunst, emotionale Verletzungen zu heilen

M�nchen : K�sel , 2019 - 360 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34731-5

Der Psychologe nutzt die traditionelle japanische Goldreparatur von zerbrochener Keramik als Analogie, um zu vermitteln, wie man konstruktiv mit Krisen umgehen, sie systematisch analysieren und sic...

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Sachliteratur
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Neu, Steffi
Meine Mutmacher
wahre Geschichten �bers Straucheln und wieder Halt finden

M�nchen : K�sel , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37298-0

Wir �berwinden Menschen schwere Krisen in ihrem Leben? Auf der Basis der WDR-Podcast-Serie "Steffis Mutmacher" hat die bekannte Moderatorin f�r dieses Buch ganz verschiedene Mutmachgeschichten zusa...

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Sachliteratur
03669310

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Niederwieser, Stephan
Das Trauma von der Seele schreiben
eine neue Methode der Selbstheilung

M�nchen : K�sel , 2018 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34699-8

Einf�hrung ins Heilschreiben, mit dem man traumatische Erlebnisse erforschen und verarbeiten kann. Nachdem die Hintergr�nde dieser neuen, wirksamen Methode vorgestellt worden sind, kann man in eine...

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Mcl 3 Nied

Sachliteratur
03203798

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Niklewski, G�nter
�ngste �berwinden
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - 288 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-108-6

Grundlegende Informationen zu Symptomatik, Ursachen, Diagnostik, Therapiem�glichkeiten sowie Ma�nahmen der Selbsthilfe bei den wichtigsten St�rungsbildern: Agoraphobie und Panikattacken, Phobien, s...

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Mcl 3 Nikl

Sachliteratur
01584493

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Niklewski, G�nter
Das Anti-Stress-Konzept
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 208 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-140-6

Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines pers�nlichen Anti-Stress-Konzeptes.

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Mcl 3 Nikl

Sachliteratur
01918151

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Nuber, Ursula
Eigensinn
die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - f�r ein selbstbestimmtes Leben

Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2016 - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6

Man erf�llt W�nsche, die man nicht erf�llen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bed�rfnisse, um andere nicht zu entt�uschen. Obwohl man Widerstand in sich sp�rt...

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Sachliteratur
03086315

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�zdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
vom Mut, sich neu zu denken : Geschichten aus der Psychotherapie

Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8

Nesibe �zdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenss�tze aus unsere...

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Mcl 3 �zde

Sachliteratur
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Onnasch, Klaus
Trauern mit Leib und Seele
Orientierung bei schmerzlichen Verlusten
(Hilfe aus eigener Kraft)

Stuttgart : Klett-Cotta , 2011 - 191 S. : Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-86029-0

Ein Pastor im Ruhestand und eine Psychotherapeutin in eigener Praxis beschreiben, was in Leib und Seele eines Trauernden, der einen nahen Menschen verloren hat, vor sich geht, welche neurobiologisc...

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Mcl 3 Onna

Sachliteratur
01669817

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Ott, Ursula
Was Liebe aush�lt
sieben wahre Geschichten

Frankfurt am Main : Ed. Chrismon , 2014 - 117 S. : Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-86921-259-3

Die Chefredakteurin der Zeitschrift "chrismon" hat mit 7 Paaren gesprochen, die trotz au�ergew�hnlicher Probleme zusammenblieben. Warum haben sie nicht aufgegeben? Die Antwort geben zu Herzen gehen...

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Mcl 3 Ott

Sachliteratur
01777833

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Pachl-Eberhart, Barbara
Federleicht
die kreative Schreibwerkstatt : wie die Kraft Ihrer Worte zur Lebenskraft wird

M�nchen : Integral , 2017 - Erste Auflage - 383 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : 19,99 EUR ISBN 978-3-7787-9279-7

Die Autorin zeigt in zahlreichen �bungen, wie man Kreativit�t und Fantasie in Literatur verwandelt und sich dabei Belastendes von der Seele schreibt.

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Mcl 3 Pach

Sachliteratur
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Pachl-Eberhart, Barbara
Vier minus drei
wie ich nach dem Verlust meiner Familie zu einem neuen Leben fand

M�nchen : Integral , 2010 - 4. Aufl. - 333 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7787-9217-9

Vor 2 Jahren verlor die Autorin ihren Mann und ihre beiden kleinen Kinder durch einen Verkehrsunfall. Hier schildert sie, wie sie den Mut und die Kraft findet, weiterzuleben.

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Mcl 3 Pach

Sachliteratur
01548716

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Peter, Kerstin
Wer ankommen will, muss losgehen
wie du dich drau�en selbst kennenlernen und deine Visionen kannst

Darmstadt : Schirner Verlag , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8434-1521-7

Die Natur ist unsere gro�e Begleiterin, Ratgeberin und Lehrmeisterin. In ihr k�nnen wir nicht nur Kraft tanken, sie spiegelt uns auch auf einzigartige und eindr�ckliche Weise unsere inneren Prozess...

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Mcl 3 Pete

Sachliteratur
03656570

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Pillemer, Karl
Die kleinen Dinge machen das Leben sch�n
was wir von den Alten lernen k�nnen
(Piper; 30408)

M�nchen [u.a.] : Piper , 2014 - Dt. Erstausg. - 304 S. ISBN 978-3-492-30408-5

Lebensweisheiten, gesammelt in einer Befragung in amerikanischen Seniorenheimen.

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Mcl 3 Pill

Sachliteratur
01814217

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Plieth, Martina
Tote essen auch Nutella
die tr�stende Kraft kindlicher Todesvorstellungen

Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61200-8

Die Professorin f�r Praktische Theologie hat 5 Jahre lang Gespr�che mit Kindern zum Thema Tod, Sterben und Traurigkeit gef�hrt und sie Bilder malen lassen. Sie vergleicht ihre Todesvorstellungen mi...

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Mcl 3 Plie

Sachliteratur
01863819

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Pohl, Monika A.
30 Minuten Gelassenheit
(30-Minuten-Reihe)

Offenbach am Main : GABAL , 2014 - 95 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86936-607-4

Kleiner Gelassenheitsratgeber, in wenigen Minuten durchzuarbeiten.

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Mcl 3 Pohl

Sachliteratur
01954777

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Poletti, Rosette
Resilienz
die Kunst, wieder aufzustehen
(Achtsam Leben)

M�nchen : Scorpio , 2014 - 127 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-943416-92-3

Entlang von Lebensgeschichten vom "Wiederaufstehen" nach Verlusterfahrungen, Krisensituationen und lebensbedrohlichen Erkrankungen erl�utern die Autorinnen die Ingredienzen der Resilienz und zeigen...

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Mcl 3 Pole

Sachliteratur
01955453

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Prie�, Mirriam
Burnout kommt nicht nur von Stress
warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zur�ckfinden

M�nchen : S�dwest , 2013 - 179 S. : graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08881-5

Ein Ratgeber, der sowohl die tieferen Ursachen des Burn-outs aufarbeitet, als auch Hilfen anbietet zur �berwindung der Diskrepanzen zwischen �u�eren Stressoren und innerer Befindlichkeit.

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Mcl 3 Prie

Sachliteratur
01829839

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Prie�, Mirriam
Zeit f�r einen Spurwechsel
wie wir aufh�ren uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben

M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 220 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1

Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie f�hren, auf der anderen Seite ver�ndern sie nichts. Miriam Prie�, Unternehmenscoach, hilft a...

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Mcl 3 Prie

Sachliteratur
03284186

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Pr�se, Tim
Der Tag, der mein Leben ver�nderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden � 15 Begegnungen, die Mut machen

M�nchen : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7

Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind �berlebensk�nstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...

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Mcl 3 Pr�s

Sachliteratur
03609057

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Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?

Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3

Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...

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Mcl 3 Raet

Sachliteratur
03700693

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Rehberger, Rainer
Selbsthilfe f�r Messies
Ursachen verstehen ; �nderungen wagen
(Fachratgeber Klett-Cotta)

Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 176 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-86033-7

Der in der Behandlung von "Messies" erfahrene Psychotherapeut vermittelt Betroffenen, Angeh�rigen, Helfern und Therapeuten Informationen �ber die Ursachen der Pers�nlichkeitsst�rung und gibt Selbst...

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Mcl 3 Rehb

Sachliteratur
01992588

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Reutter, Stefan
Gut, dass es Dir schlecht geht!
warum die schlimmsten Tage im Leben manchmal die besten sind

Bielefeld : Kamphausen , 2015 - 1. Aufl. - 263 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89901-872-1

Der Trainer, dessen vielversprechende Fu�ballkarriere durch eine unverschuldete Knieverletzung zunichte wurde, zeigt ausgehend vom eigenen Beispiel und von Fallgeschichten, wie man eine Krise als C...

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Mcl 3 Reut

Sachliteratur
01992472

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Ritter, Marie Luise
Vom Gl�ck, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genie�en k�nnen

M�nchen : Piper , 2023 - 1. Auflage - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5

Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit Fast alles, was wir zu zweit machen, k�nnen wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum f�hlt es sich da...

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Mcl 3 Ritt

Sachliteratur
03683545

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Rohwetter, Angelika
Es gibt ein Leben nach der Therapie
Therapieerfolge stabilisieren und Resilienz st�rken
(Fachratgeber Klett-Cotta)

Stuttgart : Klett-Cotta , 2016 - 175 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86055-9

Dieser Ratgeber begleitet Patienten nach Ende einer Psychotherapie durch den Alltag und gibt Anleitungen, wie man Probleme nun alleine ohne Therapeuten bew�ltigen und Resilienz st�rken kann.

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Mcl 3 Rohw

Sachliteratur
03156803

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Ross, Uwe H.
Stress verwandeln in Energie
schnell wirksame Mentaltechniken
(K�sel Audio)

M�nchen : K�sel , 2014 - 2 CD ISBN 978-3-466-45855-4

Audio-�bungen des Trainers und Stressmediziners zum Abbau von Stress, zur St�rkung von inneren Ressourcen, f�r den Zugang zu neuer Energie. Die rasch wirksamen Mentaltechniken von je 10 bis 15 Minu...

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Mcl 3 Ross

Sachliteratur
01953091

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Rufer, Michael
St�rker als die Angst
ein Ratgeber f�r Menschen mit Angst- und Panikst�rungen und deren Angeh�rige

Bern : Huber , 2011 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-84894-5

Ratgeber und Selbsthilfebuch gegen Angst und Angstst�rungen mit verst�ndlichen Informationen und hilfreichen �bungen f�r Betroffene und Angeh�rige.

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Mcl 3 Rufe

Sachliteratur
01659825

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Sammer, Ulrike
Verlust, Trauer und neue Freude
wie Abschiednehmen gelingt
(Hilfe aus eigener Kraft)

Stuttgart : Klett-Cotta , 2010 - 196 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-608-86025-2

Die klinische Psychologin zeigt, wie der Tod eines nahe stehenden Menschen eine tiefe Identit�tskrise ausl�sen kann, welche Symptome dabei auftreten k�nnen, welche Phasen beim Trauerprozess durchla...

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Mcl 3 Samm

Sachliteratur
01567083

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Sammer, Ulrike
Verlustangst und wie wir sie �berwinden
(Klett-Cotta Leben!)

Stuttgart : Klett-Cotta , 2007 - 192 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-608-86011-5

Formen, Ursachen und Folgen von Verlustangst (klammerndes Verhalten an erwachsene Partner oder an die eigenen Kinder) und wie man sie bei Einsicht in die Problematik durch Psychotherapie abbauen ka...

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Mcl 3 Samm

Sachliteratur
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Scherer, Hermann
Schatzfinder
warum manche das Leben ihrer Tr�ume suchen - und andere es l�ngst leben

Frankfurt [u.a.] : Campus , 2013 - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39831-0

Ausgehend von seiner eigenen Biografie gibt der Selfmademan und Business-Experte H. Scherer Anleitungen, wie man Chancen im Leben erkennt, nutzt und damit gl�cklich werden kann.

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Mcl 3 Scher

Sachliteratur
01829983

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Schmidt-Traub, Sigrun
�ngste loslassen
Selbsthilfe bei �ngsten und Sorgen ; Audio-Ratgeber mit �bungen

Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 1 CD ISBN 978-3-621-28139-3

Selbsthilfeprogramm bei �ngsten und Sorgen auf Basis der Verhaltenstherapie, das neben den Ursachen und verschiedenen Formen von Angstst�rungen praxistaugliche Anleitungen vorstellt und Anregungen ...

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SachCD
01812787

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Schmidt-Traub, Sigrun
Angst bew�ltigen
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie ; den R�ckfall vermeiden ; Fallbeispiele und konkrete Tipps

Berlin [u.a.] : Springer , 2013 - 5., vollst. �berarb. Aufl. - XIV, 146 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-642-34587-6

Allgemein verst�ndliche Informationen �ber Angst, Panik und Agoraphobie sowie verhaltenstherapeutisch basierte Tipps und Hilfen zur Selbstbehandlung.

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Mcl 3 Schmi

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01864069

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Schmid, Norman
Nicht immer denken
die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Wien : Maudrich , 2014 - 214 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-992-1

Strategien zum Abschaltenlernen und -�ben aus dem Repertoire einschl�giger Mentaltechniken: der Achtsamkeitsmeditation, der Ver�nderung negativer Gedankenmuster per Kognitiver Umstrukturierung, der...

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Mcl 3 Schmi

Sachliteratur
01953374

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Schneider, Regine
Paul ist tot
Witwengeschichten

Hamburg : Osburg , 2014 - 1. Aufl. - 237 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95510-057-5

Die erfolgreiche Sachbuchautorin und Redakteurin hat hier Interviews mit �berwiegend relativ jungen Frauen zusammengestellt und dazwischen Hintergrundinformationen eingeflochten. Dabei kommen verbl...

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