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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Ward, Tracy
Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 223 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4630-0

Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die An...
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2023
Stadtbibliothek
Ybk 85  Ward

Sachliteratur
03657331

entliehen
(bis 01.10.2024)
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD & online
München : DK , 2022 - Buch mit DVD - 111 S. + 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
[mehr]  |  Zugang: 09.11.2022
Stadtbibliothek
Ybk 8  Mart

Sachliteratur
03618868

entliehen
(bis 25.10.2024)
Dannwolf, Manuela
Fit for Running

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 368 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela...
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2022
Stadtbibliothek
Ybm  Dann

Sachliteratur
03578667

verfügbar

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