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Daiker, Ilona
Buddhas Weisheit in 40 Sprüchen
Inspirationen für einen ruhigen Geist und ein freudiges Herz
München : unum , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9009-3
Die Weisheit des Buddha steht für zeitlose, tiefe Inspiration, die unser Leben verwandeln kann. Anhand von 40 Zitaten erklärt die Bestsellerautorin Ilona Daiker die wichtigsten Aspekte der buddhist...
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Kdm 1 Daik
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Brück, Kira
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
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Masuno, Shunmy_
Don't Worry
90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein! : 48 Impulse eines Zen-Mönchs für ein gelassen
München : Lotos , 2022 - 2 - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-8308-5
Der japanische Abt eines Zen-Klosters zeigt in 48 prägnanten Lektionen, die auf Zen-Sprüchen und Anekdoten beruhen, wie man aus belastenden Gedanken aussteigen und nötige Ängste gar nicht erst aufk...
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Kdm 1 Masu
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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
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Stadtbibliothek
Vc Leku
11.03.2023
verfügbar
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Vc Leku
11.03.2023
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Hartmann, Philipp
50 Filme für egal was kommt
München : dtv , 2022 - Originalausgabe - 155 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-29045-6
Das anregende, unterhaltsame und gut lesbare Buch bietet anhand von 50 ausgewählten Filmen praktische Hilfe in schwierigen Lebenslagen (Einsamkeit, Frust, Liebeskummer u.a.). Zu entdecken sind gran...
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Sek 2 Hart
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Boning, Wigald
Der Fußgänger
Eine bodenständige Philosophie des Wanderns - Meine Essenz zum 300-jährigen Jubiläum des Gräfe und U
(
Gräfe und Unzer Edition )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-8201-2
Wandern ist nicht nur Freizeitvergnügen sondern blanke Notwendigkeit - in seiner Unverzichtbarkeit höchstens mit Essen, Schlafen und Atmen vergleichbar. In Wigald Bonings persönlicher Weltsicht ist...
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Auf der Suche nach einem Neubeginn können die Essays dieses Buchs eine Hilfe sein. Die Autorin möchte schädliche Denkmuster durchbrechen und die Augen ihrer Leser für eine andere Sicht öffnen.
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Kiechle, Marion
Gesundheitsquickies
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Man benötigt lediglich "5 Minuten am Tag" Lesezeit, um den Einstieg in ein besseres, fitteres Leben zu erreichen, so die These der Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). Mit passenden Kochrezepte...
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Käßmann, Margot
Mit mutigem Schritt zurück zum Glück
weil uns das Leben immer wieder überrascht
München : bene! , 2021 - Originalausgabe - 189 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-173-2
Die frühere Bischöfin Margot Käßmann und ihr Lebensgefährte Andreas Helm, die einst ein Teenagerpaar waren, fanden sich Jahrzehnte später wieder, nachdem beide eine Scheidung hinter sich hatten. Da...
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Mcl 1 Käßm
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Mcl 1 Käßm
23.09.2021
verfügbar
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Mcl 1 Käßm
23.09.2021
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Aderkas, Friederike von
Wutkraft
Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen
Weinheim : Beltz , 2021 - 1. Auflage - 254 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86644-8
Die Pädagogin Aderkas wirbt mit ihrem Ratgeber für die Akzeptanz des mächtigen Gefühls der Wut - als positive Kraft, die zuverlässig Veränderungen und Entwicklungen anstößt.
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Mbk 4 Ader
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Corssen, Jens
Lieben
warum das größte aller Gefühle in Wahrheit eine Haltung ist
München : Kailash , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 221 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-63212-5
Der Autor Jens Corssen Diplompsychologe, Verhaltenstherapeut und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung, hält ein Plädoyer für eine erwachsene, bewusste Form der Liebe. Mit wirksamen Übungen und Pr...
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Mbk 4 Cors
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Perlmutter, David
Blöd im Kopf?
Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 348 Seiten, Illustrationen, Diagramme : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09959-0
Wie können wir den Dauerlastungen der heutigen Gesellschaft entkommen? Die Mediziner David und Austin Perlmutter legen hier ein Neustart-Programm für das Gehirn vor, mit dem wir wieder ganz bei uns...
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten, Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
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Mcl 3 Schw
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Kishimi, Ichiro
Du bist genug
vom Mut, glücklich zu sein
(
rororo ;
00105 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 286 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-00105-5
Abschließende Fortsetzung der lebenspraktischen Erörterung der Individualpsychologie Alfred Adlers in Form eines platonischen Dialogs zwischen einem weisen Philosophen und einem jungen Mann mit exi...
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Mcl 4 Kish
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Käßmann, Margot
Nur Mut!
die Kraft der Besonnenheit in Zeiten der Krise
München : bene! , 2020 - Originalausgabe - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96340-167-1
Allen, die sich in dieser herausfordernden Zeit nach Unterstützung sehnen, schenkt die bekannte Theologin und Seelsorgerin praktischen Rat für das tägliche Miteinander und stärkenden Zuspruch aus d...
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Staniek, Patricia
Status
so verschaffen Sie sich Ansehen, Gehör und Respekt
Berlin : Goldegg Verlag , 2019 - 241 Seiten, Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-129-7
Die Autorin erklärt, was es mit den Themen sozialer Status, Statusverhalten, Statusspiele und Statussymbole auf sich hat, und beleuchtet die Gesetzmäßigkeiten, die einem mehr Gehör, Anerkennung und...
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Buess-Kovács, Heike
Gicht im Griff in 10 Wochen
das Selbsthilfeprogramm für Betroffene : viele leckere Rezepte: purinarme Tagespläne selbst zusammen
Hannover : Humboldt , 2018 - 2. Auflage - 160 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-933-0
Inhaltsangabe: Gicht ist eine Stoffwechselstörung, bei der sich die Harnsäurekonzentration im Blut erhöht. So bilden sich Harnsäurekristalle, die sich in Gelenken, Schleimbeuteln, Sehnen, in der Ha...
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Vel 6 Bues
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Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
München : Knaur MensSana , 2018 - Originalausgabe - 203 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6
Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich...
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen : farbig : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Vck 4 Acht
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Wilke, Jesko
Wie man nicht stirbt
die 12 häufigsten Todesursachen und wie Sie sie vermeiden : die Formel für ein langes Leben
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0163-5
Daten und Fakten, Kurztests zur Bestimmung des eigenen Risikos und praktische Hinweise für Verhaltensweisen, die helfen, nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Schlaganfall, Infektion, ...
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Kelder, Peter
Die Fünf "Tibeter"
das alte Geheimnis aus dem Hochtälern des Himalaja läßt Sie Berge versetzen
München [u.a.] : Scherz , 2014 - 16. Aufl. der rev. Neuausg. - 124 S. : Ill. : 12,50 EUR ISBN 978-3-502-25035-7
Eine asiatische Entspannungsanleitung mit (Yoga-)Übungen zur Erhaltung der Vitalität bis ins hohe Alter.
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Vck 1 Keld
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Der Glücksvertrag
das 21-Tage-Programm ; ein glückliches Leben in Balance dank einer Formel aus Psychologie und fernös
Lünen : Systemed , 2012 - 195 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-14-3
Das 21-Tage-Programm für die Balance von Geist, Körper und Seele beinhaltet Yoga, Chakren und Mantren, Ernährungsratschläge und psychologische Tipps, Hinweise zu Massage und Meditation sowie Ratsch...
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Vck 1 Glüc
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Betz, Robert
Willst du normal sein oder glücklich?
Aufbruch in ein neues Leben und Lieben
(
Heyne ; 70169)
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg., 22. Aufl. - 271 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70169-4
Der Psychologe bringt das Problem vieler Menschen auf den Punkt: Sollen wir uns den Erwartungen unserer Mitmenschen anpassen oder unser Leben selbst in die Hand nehmen? Programme, Glaubenssätze und...
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Käßmann, Margot
Das Zeitliche segnen
voller Hoffnung leben ; in Frieden sterben
Asslar : adeo , 2014 - 222 S. ISBN 978-3-86334-024-7
Die populäre Theologin befasst sich hier vor allem mit den elementaren Fragen der Generation 50+, denen die Grenzen des Lebens bewusster werden und die gerade daraus eine große Lust und Freiheit be...
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Kes 1 Käßm
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Grün, Anselm
"Was soll ich tun?"
Antworten auf Fragen die das Leben stellt
Freiburg/Br. : Herder , 2011 - 253 S. ISBN 978-3-451-06330-5
Der Benediktinermönch gibt als "Alltagscoach" konkreten Rat in verschiedenen Lebensfragen für die Bereiche Familie, Beruf, Liebe und Partnerschaft, Glaube, Krankheit, Trauer, Selbstfindung und Selb...
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Kes 1 Grün
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Ware, Bronnie
5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
Einsichten, die Ihr Leben verändern werden
München : Arkana , 2013 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 351 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34129-0
Was im Leben wirklich zählt, wird vielen Menschen erst am Ende bewusst. Die Autorin hat Sterbende begleitet und von ihnen erfahren, was sie jetzt anders machen würden: auf ihr Bauchgefühl hören, si...
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Vfm 3 Ware
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Tolle, Eckhart
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen
Bielefeld : Kamphausen , 2003 - 8. Aufl. - 238 S. ISBN 978-3-933496-53-9
Der von Vera F. Birkenbihl emofohlene spirituelle Lehrer lebte bis zum Alter von 30 Jahren in einem Zustand von fast ununterbrochener Angst, bis plötzlich eine Vision seine negative Identität auslö...
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.08.2024)
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Tolle, Eckhart
Stille spricht
wahres Sein berühren
München : Mosaik bei Goldman , 2003 - 125 S. ISBN 978-3-442-33705-7
Nach seinem von Vera F. Birkenbihl empfohlenen spirituellen Erfahrungsbericht "Jetzt! Die Kraft der Gegenwart" ), der laut Waschzettel in 30 Sprachen übersetzt worden ist, hier ein weiterer Führer ...
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Schache, Ruediger
Die 7 Schleier vor der Wahrheit
Herbig , 2009 - 201 S. Ill. ISBN 978-3-485-06023-3
Der Weg zur Wahrheit führt durch sieben Illusionen. Sie sind wie Schleier, die uns vom Wesentlichen fernhalten. Sobald sie verstanden und gelüftet werden, wird alles im Leben deutlich einfacher und...
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Seiwert, Lothar
Die Bären-Strategie
in der Ruhe liegt die Kraft
PeP eBooks , 2007 - 76 S. Ill. ISBN 978-3-641-06032-9
Der Bestsellerautor und "Zeitmanagement-Papst" Lothar Seiwert hat eine ganz persönliche Leidenschaft: Er liebt Bären. Die Ruhe und Klugheit dieser Tiere verkörpern für ihn Werte, die in unserer sch...
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Maschwitz, Rüdiger
Innehalten
Kraft schöpfen in allen Lebenslagen
Kreuz-Verlag , 2011 - 124 S. Ill. ISBN 978-3-451-33690-4
Hektik, Stress und Überforderung - heute ist fast jeder mit diesen krank machenden Gefühlen konfrontiert. Der Meditationslehrer und Theologe Rüdiger Maschwitz kennt ein einfaches Rezept dagegen: In...
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Froböse, Ingo
Ist es wahre Leidenschaft ... oder nur erhöhter Blutdruck?
gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen
Bastei Lübbe , 2012 - 203 S. ISBN 978-3-8387-1606-0
Wieso haben wir nur alle so schreckliche Angst vor dem Alter? Müssen wir wirklich scheintot im Rollator dahinsiechen bis uns der Fährmann ruft? Alles Quatsch, meinen Peter Großmann und Ingo Froböse...
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Kühne de Haan, Lelia
Ja, aber ...
die heimliche Kraft alltäglicher Worte und wie man durch bewusstes Sprechen selbstbewusster wird
Herbig , 2001 - 192 S. ISBN 978-3-485-06037-0
Fünfzehn alltägliche Worte, die aus unserem Wortschatz kaum wegzudenken sind, beeinflussen ganz unbemerkt unser Bewusstsein und damit unser Leben. Denn die heimliche Kraft dieser Worte verwandelt d...
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Küstenmacher, Werner Tiki
JesusLuxus
die Kunst wahrhaft verschwenderischen Lebens
PeP eBooks , 2009 - 260 S. ISBN 978-3-641-02300-3
Nach Simplify your Life - jetzt JesusLuxus: Der neue Bestseller von Werner Tiki Küstenmacher. Mitreißend macht Werner Tiki Küstenmacher klar, dass mit Jesus, dem Avantgardisten eines wahrhaft luxur...
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Brown, Michael
Die Kraft gelebter Gegenwart
Wilhelm-Goldmann-Verlag , 2012 - 278 S. ISBN 978-3-641-06919-3
Angst, Wut, Trauer - negative Gefühle wie diese, zurückgehend bis in die Kindheit und längst vergessen geglaubt, beeinflussen täglich unser Erleben und hindern uns daran, absolut im Jetzt zu sein. ...
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Langenscheidt, Florian
Langenscheidts Handbuch zum Glück
Heyne , 2012 - 195 S. ISBN 978-3-641-06146-3
Anleitung zum Gücklichsein Es ist das große Thema seines Lebens: Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Florian Langenscheidt mit der Frage nach dem Glück. Warum sind manche Menschen glücklicher als ...
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Pohle, Rita
Lass los, was Deine Seele belastet
Gräfe und Unzer , 2010 - 85 S. Ill. ISBN 978-3-8338-2441-8
Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen...
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Molinari, Paola
Lebe statt zu funktionieren
so nutzen Sie die Kraft der Intuition
Gräfe und Unzer , 2010 - 123 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-2440-1
Entdecken und nutzen Sie den größten Schatz, den Sie in sich tragen: Ihre Intuition. Denn sie kann Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt zu treffen, erleichtert Ihnen d...
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Rössler, Julitta
Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf
praktische Tipps der Hirnforschung für Alltag und Beruf
Kreuz-Verlag , 2011 - 185 S. ISBN 978-3-451-33685-0
"Wissen, was dem Gehirn gut tut, das ist der Schlüssel zu Erfolg und Lebensqualität", sagt Julitta Rössler. Geben wir also unserem Gehirn, was es braucht! Was die Hirnforschung herausgefunden hat, ...
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Ajahn Brahm
Meditation
Kraft und Klarheit für den Geist
Lotos , 2012 - 142 S. ISBN 978-3-641-07208-7
Der Weg zu Gelassenheit und innerer Stärke Von Termin zu Termin hetzend, stressgeplagt und ständig unter Druck findet der moderne Mensch nur noch schwer zu Erholung und innerer Ruhe. Kann Meditatio...
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Böhm, Gert
Nimm deine Zeit an die Hand
kleine Schritte zum guten Leben
Herder , 2012 - 134 S. ISBN 978-3-451-33938-7
In Minuten lesen, was ein Leben nachhaltig verändern kann: Diese Textsammlung legt Samenkörnerfür ein besseres Leben in die Seele. Prior Johannes Pausch und Zeitungsprofi Gert Böhm bündeln ihre Leb...
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Adam, Birgit
Werde glücklich wie deine Katze
wie wir von unseren geliebten Stubentigern Ruhe und Zufriedenheit lernen
Lüchow , 2007 - 71 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-89901-503-4
Katzen, die Frauentiere per se, sind geheimnisvoll - aber sie haben uns auch eine ganze Menge über Lebensführung zu sagen. Sie ordnen sich nicht unter, sorgen für ihr Wohlergehen und haben viele St...
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Lauterbach, Ute
Wie viel weniger ist mehr?
Herder , 2010 - 153 S. Ill. ISBN 978-3-451-33670-6
"Simplify" und "Weniger ist mehr" lauten die Glaubenssätze seit einigen Jahren. Doch: Wie viel weniger ist mehr? Und wie gelingt es mir, das, was zu viel ist, aus meinem Leben herauszuhalten? Ute L...
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Betz, Robert
Willst du normal sein oder glücklich?
Aufbruch in ein neues Leben und Lieben
Heyne , 2011 - 189 S. ISBN 978-3-641-05717-6
Jeder kann sich bewusst für ein glückliches Leben entscheiden Wie oft haben wir das Gefühl, am wahren Leben vorbeizuleben? Gefangen zu sein in dem inneren Zwang, bestimmten Normen und Erwartungen e...
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Anonymus, Von
Wo wohnt der Fisch, wenn das Aquarium geputzt wird?
gute Fragen und Antworten aus allen Lebensbereichen
mvg verlag , 2010 - 150 S. ISBN 978-3-86415-343-3
Was tun, wenn man den Freund im eigenen Dessous erwischt? Kann man dick verhungern? Warum stehen Männer liebend gern am Grill, aber nie am Herd? Wem gehört der Mond? Was sind die besten Tipps gegen...
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Lauterbach, Ute
Das Zeitbeschaffungsbuch
Kreuz-Verlag , 2011 - 136 S. graph. Darst. ISBN 978-3-451-33683-6
"Zeit gewinnen wir nicht durch immer minutiöseres Zeitmanagement, sondern durch einen anderen Umgang mit unserem Leben." Das weiß Ute Lauterbach aus langer Erfahrung. Sie zeigt, wie dies in 13 Schr...