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Bild Beschreibung Standort Medium
Meier, Natascha
Cardio-Pilates

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1032-9

Pilatesübungen im Stand und auf der Matte werden kombiniert mit einem schwungvollen Herz-Kreislauf-Training zum "Cardio-Pilates".
Stadtbibliothek
Ybk 8  Meie

Sachliteratur
01188929

verfügbar
Stretching-Anatomie
der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Stre

Sachliteratur
01391848

verfügbar
Winkler, Nina
Bodyshaping mit dem Theraband
München : Südwest , 2008 - 96 S. ISBN 978-3-517-08403-9

Stadtbibliothek
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
01443813

verfügbar

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