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Drucken	Mankin, Maria Pyjama Pilates dehnen, straffen, kr�ftigen: 40 einfache �bungen f�r zu Hause M�nchen : riva , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8 [mehr] \| Zugang: 02.05.2024	Stadtbibliothek Ybk 85 Mank	Sachliteratur 03705407 verf�gbar
Drucken	Brechtefeld, Britta 50 Workouts Pilates die besten �bungsreihen f�r einen kraftvollen und geschmeidigen K�rper M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0 Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-�bungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de... [mehr] \| Zugang: 20.07.2019	Stadtbibliothek Ybk 85 Brec	Sachliteratur 03362440 verf�gbar
Drucken	Rahn, Stefanie Pilates das komplette Trainingsbuch Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 379 Seiten : Illustrationen : farbig : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6 "Pilates - Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enth�lt eine Vielzahl an �bungen sowie professionelle Tipps und Hinweise f�r Trainer und Ausf�hrende. Die Pilates-Methode i... [mehr] \| Zugang: 05.01.2018	Stadtbibliothek Ybk 85 Rahn	Sachliteratur 03231012 verf�gbar
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates f�r Sp�teinsteiger mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, j�nger aussehen M�nchen : GU , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-wei : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2 Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten �bungsbuch k�nnen Sp�teinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingef�hrt und mit allen wichtigen Infos... [mehr] \| Zugang: 01.12.2017	Stadtbibliothek Ybk 85 Bimb	Sachliteratur 03243527 verf�gbar
Drucken	Pilates �bungsprogramme f�r mehr Kraft und Balance M�nchen : blv , 2014 - 127 S. : �berw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2 Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit g�ngigen Pilates-�bungen f�r zu Hause, eingeteilt in Workouts f�r Bauch, R�cken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 27.02.2014	Stadtbibliothek Ybk 85 Pila	Sachliteratur 01903676 verf�gbar

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