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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
[mehr]  |  Zugang: 09.11.2022
Stadtbibliothek
Vel 7  Höfl

Sachliteratur
03619834

verfügbar
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten, Illustrationen, farbig : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
[mehr]  |  Zugang: 10.06.2021
Stadtbibliothek
Vel 7  Höfl

Sachliteratur
03521618

verfügbar
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Höfler, Heike
Feldenkrais
die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 125 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 Audio-CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10581-9

Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgfältig bebildertem Übungsteil und CD.
[mehr]  |  Zugang: 19.02.2019
Stadtbibliothek
Vel 7  Höfl

Sachliteratur
03398838

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Höfler, Heike
Gesundheitsratgeber Osteoporose
die besten Übungen, die richtige Ernährung
Hannover : Humboldt , 2018 - Originalausgabe - 136 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-949-1

Neben kurzen Hintergrundinformationen zur Ernährung bei Osteoporose bzw. zur Prävention des Knochenabbaus steht im Mittelpunkt dieses Ratgebers ein Gymnastikprogramm. Die mit Fotostrecken illustrie...
[mehr]  |  Zugang: 15.02.2019
Stadtbibliothek
Vel 7  Höfl

Sachliteratur
03398814

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Höfler, Heike
Kleine Rückenschule
Kompakt-Ratgeber
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2016 - 1. Auflage - 126 Seiten : Illustrationen : farbig : 7,99 EUR ISBN 978-3-86374-329-1

Zehn abwechslungsreiche und ausgeklügelte Anti-Schmerz- und Vorbeugeprogramme zum einfachen Nachturnen.
[mehr]  |  Zugang: 28.12.2016
Stadtbibliothek
Vel 7  Höfl

Sachliteratur
03156797

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Höfler, Heike
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 92 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3541-9

Ratgeber mit 10 kleinen Trainingsprogrammen, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken und Schultern erleichtern und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2010
Stadtbibliothek
Vel 7  Höfl

Sachliteratur
01543827

verfügbar

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