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Ott, Ursula
Gezwisterliebe
vom Streiten, Auseinandersetzen und Versöhnen
München : btb , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-77454-8
Die Autorin thematisiert komplexe Geschwisterbeziehungen, geprägt von alten Konflikten und Verletzungen, und zeigt Wege auf, wie man Spannungen lösen und die Beziehung verbessern kann.
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Mbl 2 Ott
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Sørensen, Marlene
Und jetzt?
Fragen an das Leben mit 40 : Antworten für immer
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00799-6
Das Buch ist ein starkes Plädoyer dafür, sich mit Ü40 endlich selbst zu akzeptieren, wie man ist und nicht mehr allen Trends hinterher zu laufen, die in den sozialen Medien angepriesen werden. Es z...
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Mbl 3 Søre
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Hummel, Inke
Wir erwachsenen Trennungskinder
prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86705-6
Die elterliche Trennung hinterlässt oft tiefe Spuren in der Gefühlswelt der Kinder - häufig bis weit ins Erwachsenenalter hinein. Wie es erwachsenen Trennungskindern gelingen kann, sich auf den Weg...
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Nick, Désirée
Alte weiße Frau
warum Falten kein Knick im Lebenslauf sind - das Anti-Ageism-Buch
München : Penguin , 2023 - 1. Auflage - 285 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-328-11039-2
Desirée Nick tritt gegen Altersdiskriminierung an. Es ist ein Aufruf an die 20 Millionen Frauen 50 plus (Baby-Boomer), sich als Best Ager neu zu positionieren. Dazu gibt sie Ratschläge, auch aus ei...
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Carl, Verena
Queere Kinder
eine Orientierungshilfe für Familien von LGBTQIA+-Kindern und -Jugendlichen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86768-1
Wenn die 12-Jährige beim Abendessen erklärt, dass sie in ein Mädchen verliebt ist, oder das 16-jährige Kind sich als genderfluid outet - dann sind viele Eltern erst einmal ratlos, machen sich Sorge...
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Mbl 2 Carl
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Levy, Becca
Du bist so alt, wie du dich denkst
warum positive Glaubenssätze beeinflussen, wie lange und gut wir leben
München : Mosaik , 2023 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 348 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39411-1
Thema des Buchs ist der Unterschied zwischen Wertschätzung des Alters, wie in östlichen Kulturen, und Altersabwertung, gar Altersfeindlichkeit in vielen westlichen Kulturen. Welche Auswirkungen hab...
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Hermanns, Thomas
Sexy sixty
mit Charme und Schwung ins neue Jahrzehnt
(
Lübbe life )
Köln : Lübbe Life , 2023 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-05047-9
Das letzte Lebensdrittel hat begonnen? Für den TV-Moderator und Comedian (geboren 1963) kein Grund zur Trübsal. Der 60-Jährige macht sich leicht lesbare Gedanken über gelingendes Älterwerden.
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Mbl 3 Herm
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Crone, Eveline
Das pubertierende Gehirn
warum Teenager den Eltern nichts mehr erzählen und den halben Tag verschlafen : Unverzichtbare Erken
München : Droemer , 2022 - Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe - 250 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-30298-9
Verstehenshilfe für Eltern und Erziehende in die gehirntechnischen Veränderungsprozesse während der Pubertät, die dazu führen, dass Jugendliche zwischen 13 und 20 Jahren emotional unausgeglichen re...
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Mbl 21 Cron
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Schulte-Markwort, Michael
Mutlose Mädchen
ein neues Phänomen besser verstehen : Hilfe für die seelische Gesundheit unserer Töchter
München : Kösel , 2022 - 252 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31177-4
Fallbeispiele, Erscheinungsformen und Therapieansätze für das neue Phänomen "Mutlose Mädchen", eine Art psychischer Störung, von dem insbesondere Mädchen betroffen sind.
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Mbl 21 Schult
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Renz-Polster, Herbert
Kinder verstehen
born to be wild: wie die Evolution unsere Kinder prägt
München : Kösel , 2022 - 12., neu überarbeitete und aktualisierte Auflage - 511 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31184-2
Der Kinderarzt erklärt die kindliche Entwicklung aus evolutionsbiologischer Sicht und ermöglicht so ein tieferes Verständnis für scheinbar "unartige" Verhaltensweisen von Kindern und eine entspannt...
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Mbl 20 Renz
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Fokken, Silke
Krisenkinder
wie die Pandemie Kinder und Jugendliche verändert hat und was sie jetzt brauchen
Stuttgart : Deutsche Verlags-Anstalt , 2022 - 1. Auflage - 407 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-421-04895-0
Die Corona-Pandemie hat Kinder und Jugendliche besonders belastet. Journalistin Silke Fokken beleuchtet häufige, aber erschreckende Auswirkungen. Und sie zeigt auf, welches Handeln jetzt notwendig ...
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Breidenbach, Ursi
Geschwister sind wie Gummibärchen
sie kleben zusammen, manchmal hat man sie über, aber wir lieben sie ein Leben lang
München : Penguin Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 345 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-328-10836-8
Die beiden Autorinnen legen ein amüsantes Lesebuch mit Anekdoten über Geschwister vor. Dabei erzählen sie aus ihrem eigenen Leben mit Brüdern und Schwestern, von Nesthäkchen und Sandwichkindern, vo...
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Mbl 2 Brei
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Gebhardt, Miriam
Unsere Nachkriegseltern
wie die Erfahrungen unserer Väter und Mütter uns bis heute prägen
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2022 - 1. Auflage - 283 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-421-04818-9
Wie wurden meine Eltern, wie sie sind? Und wie haben ihre Erfahrungen mein Leben geprägt? Die Historikerin Miriam Gebhardt zeigt, wie Nachkriegseltern und Babyboomer über die deutsche Geschichte mi...
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Bilbao, Álvaro
Kluge Köpfchen
die erstaunliche Entwicklung des kindlichen Gehirns
Freiburg : Herder , 2022 - 302 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-451-60777-6
Einführung in die Entwicklung des kindlichen Gehirns und Tipps zur Förderung emotionaler und intellektueller Fähigkeiten bei Kindern.
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Mbl 20 Bilb
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Rose, Elisabeth
Kinder denken einfach anders!
20 wegweisende Erkenntnisse der psychologischen Forschung, die das Familienleben leichter machen
München : Kösel , 2022 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31171-2
Insgesamt 20 allgemeinverständlich beschriebene, wegweisende Studien und Experimente der psychologischen Forschung zeigen wie ganz anders Kinder in unterschiedlichen Altersphasen denken und welche ...
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Mbl 20 Rose
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Sroufe, L. Alan
Der Weg zur eigenen Persönlichkeit
wie Bindungserfahrungen uns lebenslang prägen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2022 - 209 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-608-98082-0
Jahrelang konnten der renommierte Entwicklungsforscher und sein Team eine Gruppe von benachteiligten Kindern unter Berücksichtigung deren frühkindlicher Bindungserfahrungen beim Aufwachsen beobacht...
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Strüber, Nicole
Coronakids
was wir jetzt tun müssen, um unsere Kinder vor den seelischen Folgen der Pandemie zu schützen
Weinheim : Beltz , 2021 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-407-86727-8
Expert*innen aus Psychologie, Medizin und Pädagogik versuchen Eltern und Betreuenden konkrete Antworten und Akuthilfe auf Frage wie "Was müssen wir tun, damit die Kinder und Jugendlichen die Corona...
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Mbl 2 Strü
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Tomuschat, Julia
Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat
wie wir uns selbst die Sehnsucht nach elterlicher Liebe erfüllen
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7877-0
Hier wird Hilfe zur Selbsthilfe geboten, wenn im Kindesalter die elterliche Liebe fehlte und die Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter spürbar sind. Mit Übungen und Glaubensansätzen soll das innere...
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Wewetzer, Christoph
Ratgeber Suizidalität
Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrer und Erzieher
(
Ratgeber Kinder- und Jugendpsychotherapie ;
Band 27 )
Göttingen : Hogrefe , 2019 - 1. Auflage - 54 Seiten, Illustrationen : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2923-3
Der kompakte Ratgeber informiert Jugendliche, Eltern, Lehrer und Erzieher darüber, wie sich suizidale Krisen und Gedanken bei Kindern und Jugendlichen äußern, und nennt hilfreiche Maßnahmen zur Prä...
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Mbl 21 Wewe
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Grützmacher, Nina
Seelenleben
Einblicke in die jugendliche Psyche
Hamburg : Carlsen , 2020 - 144 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-551-25230-2
Der Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie hat gemeinsam mit der Fotografin Nina Grützmacher 20 junge Menschen der Kinder- und Jugendpsychiatrie Hamburg-Eppendorf in Wort und Bild porträtiert.
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Mbl 21 Grüt
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Kriechel, Beate
Für immer traumatisiert?
Leben nach sexuellem Missbrauch in der Kindheit
Frankfurt am Main : Mabuse-Verlag , 2019 - 144 Seiten, Illustration, Illustration : 16,95 EUR ISBN 978-3-86321-427-2
Acht von sexuellem Missbrauch in der Kindheit Betroffene erzählen ihre Geschichte im Bewusstsein, dass die als Kind erlebten Übergriffe zwar ihr weiteres Leben mit prägten, doch nicht lebenslang be...
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Angello, Michele
Mein Kind ist transgender - und jetzt?
wie Ihr Kind glücklich aufwächst und seinen eigenen Weg findet
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 301 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10961-9
Ratgeber zweier Expertinnen für Eltern von Transgender Kindern. Ausführliche Erläuterungen aller wichtigen Facetten für die Erkenntnis, dass ein geschlechtsvariantes Kind nicht nur das Recht, sonde...
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Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab
war's das schon oder kommt noch was?
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70534-4
Der Schauspieler, Regisseur und Synchronsprecher spricht offen und mit einer Prise Humor über die Sorgen und Probleme, die auf einen Mann in der Mitte seinen Lebens zukommen.
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Rijt, Hetty van de
Oje, ich wachse
von den 10 "Sprüngen" in der mentalen Entwicklung Ihres Kindes während der ersten 20 Monate und wie
München : Mosaik , 2019 - 1. Aufl. - 588 Seiten, Illustrationen ISBN 978-3-442-39333-6
Die bekannten Psychologen haben anhand ihrer langjährigen Beobachtungen 10 Entwicklungssprünge definiert, die das Baby während der ersten 20 Monate in seiner mentalen Entwicklung durchläuft. Mithil...
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Spitzer, Manfred
Wie Kinder denken lernen
die kognitive Entwicklung vom 1. bis zum 12. Lebensjahr
München : mvg Verlag , 2019 - 1. Auflage - 157 Seiten, Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0002-9
Überblick über die kognitive Entwicklung von Kindern vom 1. bis zum 12. Lebensjahr. Für interessierte Eltern und Laien.
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Berger, Sebastian
Geniale Kindsköpfe
wie Babys die Welt erforschen und was wir von ihnen lernen können
München : Kösel , 2019 - 254 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31111-8
Babys werden extrem unterschätzt, stellt Berger fest und beschreibt die frühe kognitive Entwicklung von Kindern zwischen 0 und 2 Jahren. Mit Beispielen und Erfahrungsberichten, auch mit seinen eige...
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Mbl 20 Berg
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Seul, Shirley Michaela
Lieber spät als nie
wenn Mütter flügge werden
Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2018 - Originalausgabe - 237 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-404-61027-3
In der Generation der 1942 geboren Mutter der Autorin hatte der Mann noch das Sagen, waren Mütter Hausfrauen. Was aber, wenn der - oftmals wesentlich ältere - Ehemann dement wird, die traditionell ...
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Mbl 3 Seul
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Cori, Jasmin Lee
Wenn die Mutterliebe fehlte
wie wir das ungeliebte Kind in uns entdecken und heilen
München : Kösel , 2018 - 1. Aufl. - 332 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-466-34719-3
Die Psychotherapeutin erklärt, welche bis ins Erwachsenenalter wirkenden Folgen das Fehlen einer positiven Mutter-Kind-Bindung haben kann und zeigt Wege zur Heilung seelischer Verletzungen auf.
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Aldenhoff, Josef
Bin ich schon alt oder wird das wieder?
älter werden für Ungeübte
München : C. Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 328 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10330-2
Der 70-jährige Neurobiologe und Psychiater führt und begleitet seine Altersgenossen durch die verschiedenen körperlichen, geistigen und seelischen Stufen des Älter- und Altwerdens.
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Schiele, Wolfgang
Rastlos im Beruf, ratlos im Ruhestand?
wegweisende Impulse zur aktiven Gestaltung der dritten Lebensphase
Berlin : Springer , 2018 - XII, 288 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagra : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-56566-7
Bei heutiger durchschnittlicher Lebenserwartung wartet auf jeden Ruheständler noch eine Lebenszeit von circa 25 Jahren - diesen Lebensabschnitt gilt es sinnvoll zu nutzen. Der Heilpraktiker und Coa...
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Stevens, Michelle
Außer mir vor Angst
missbraucht und misshandelt, zerbrach meine Seele in viele Persönlichkeiten
(
Bastei Lübbe Taschenbuch ; 60992 : Erfahrungen)
Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2018 - Vollständige Taschenbuchausgabe, deutsche Erstausg - 332 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-404-60992-5
Über Jahre wird Michelle als Kind und Jugendliche von ihrem Stiefvater sexuell missbraucht, zwangsprostituiert, zur Pornografie gezwungen. Sie überlebt schwer traumatisiert. Heute arbeitet sie als ...
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Mbl 22 Stev
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Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte
worauf wir uns mitten im Leben freuen können
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2018 - 1. Auflage - 282 Seiten : Illustrationen : farbig : 18,00 EUR ISBN 978-3-498-03043-8
Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftli...
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Baer, Udo
Die Weisheit der Kinder
wie sie fühlen, denken und sich mitteilen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2018 - 173 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-608-86122-8
Typische Verhaltensweisen von Kindern zwischen 1 und 13 Jahren werden in Beziehung zu den damit verbundenen Gefühlen gesetzt. Erwachsene erhalten Hinweise darauf, wodurch sie ihr Kind fördern, ihm ...
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Hutzenlaub, Lucinde
Ich dachte, älter werden dauert länger
ein Überlebenstraining für alle ab 50
(
Penguin ; 10269)
München : Penguin Verlag , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 302 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10269-4
Lucinde und ihre Schwester Heike sind beide über 50 Jahre alt. Seither beschäftigen sie sich mit dem Thema des Älterwerdens und berichten von ihren Erfahrungen, die sie machen.
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Mbl 3 Hutz
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Zepter, Nicole
Der Tag, an dem ich meine Mutter wurde
Tochtersein zwischen Liebe und Befreiung
München : Blessing , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-89667-549-1
Die Autorin (Jahrgang 1976) erzählt ihre eigene Geschichte - vom Einfluss der Mutter-Tochter-Beziehung auf Verhaltensmuster, Partnerwahl und Bindungsverhalten und welche untergründigen familiären "...
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Ortgies, Lisa
Ich möchte gern in Würde altern, aber doch nicht jetzt
Erwachsensein für Profis
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - 1. Auflage - 248 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-462-04995-4
Die Autorin nimmt einen Herzinfarkt, den sie mit 50 Jahren erleidet, zum Anlass, innezuhalten und sich über ihre Einstellung zum Altern Gedanken zu machen. Ob Ernährung, iPhone, Mode, Erotik, Psych...
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Largo, Remo H.
Babyjahre
Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren
München : Piper , 2017 - Vollständig überarbeitete Neuausgabe - 565 Seiten : Illustrationen : farbig : 25,00 EUR ISBN 978-3-492-05826-1
Ein Kinderarzt und Professor für Kinderheilkunde beschreibt ausführlich, welche Eigenheiten und Bedürfnisse des Kindes angeboren und welche durch Erziehung beeinflussbar sind. Da alle Entwicklungss...
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Mbl 20 Larg
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Als flögen wir davon
über die letzte Wegstrecke
Hamburg : Kreuz , 2017 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-946905-10-3
Autorinnen und Autoren im Alter von 72 bis 89 Jahren erzählen in den 18 Beiträge, wie sie ihr Alter erleben, mit seinen Begrenzungen umgehen, seine Chancen nutzen und sich auf Sterben und Tod einst...
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Prehn, Anette
Hirnzellen lieben Blinde Kuh
was die Hirnforschung über starke Kinder weiß
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage - 244 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86485-7
Wie kündigen wir schwierige Ereignisse, z.B. einen Umzug, so an, dass Kinder sie positiv annehmen? Wer das Denken und Fühlen von Kindern versteht, stärkt Bindung und Lebensfreude für die ganze Fami...
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Mbl 20 Preh
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Cain, Susan
Still und stark
die Kraft introvertierter Kinder und Jugendlicher
(
Goldmann ; 15928)
München : Goldmann , 2017 - Deutsche Erstveröffentlichung, 1. Auflage - 299 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-15928-4
Als Susan Cain ein Teenager war, wurde sie oft gefragt, warum sie so still ist. Daraufhin zwang sie sich jahrelang, im Unterricht das Wort zu ergreifen und auf Partys zu gehen, auch wenn sie ihre f...
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Haug-Schnabel, Gabriele
Grundlagen der Entwicklungspsychologie
die ersten 10 Lebensjahre
Freiburg : Herder , 2017 - 12. vollständig überarbeitete und deutlich erweite - 183 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-32960-9
Haug-Schnabel und Bensel beschreiben wesentliche Aspekte der sozial-emotionalen und kognitiven, aber auch der körperlichen Entwicklung vom 1. bis zum 10. Lebensjahr. Mit vielen Beispielen aus der E...
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Mierau, Susanne
Geborgene Kindheit
Kinder vertrauensvoll und entspannt begleiten
München : Kösel , 2017 - 175 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31077-7
Überlegungen und Anregungen, wie Kinder in den ersten Lebensjahren in ihrer Entwicklung begleitet werden können.
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Mbl 20 Mier
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Schulte-Markwort, Michael
Kindersorgen
was unsere Kinder belastet und wie wir ihnen helfen können
München : Droemer , 2017 - 361 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27724-9
Probleme und Sorgen von Kindern und Jugendlichen werden anhand von Fallbeispielen dargestellt. Die Sicht der Kinder steht im Vordergrund.
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Huber, Florian
Hinter den Türen warten die Gespenster
das deutsche Familiendrama der Nachkriegszeit
München : Berlin Verlag , 2017 - 347 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8270-1331-6
Anhand einer Fülle einfühlsam erzählter Fallgeschichten entwickelt der Sachbuchautor und Dokumentarfilmer ein anschauliches Bild der schwierigen Geschlechterbeziehungen in der deutschen Familie der...
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Schmidt, Konstanze
Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden
Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5691-4
Der ansprechend aufgemachte Ratgeber der Heilpraktikerin und Psychotherapeutin wendet sich an Frauen um die 60, die in ihrem Leben vor einen Umbruch stehen oder schon mittendrin sind.
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Böschemeyer, Uwe
Wie Sie beim Altern ganz sicher scheitern
Wals bei Salzburg : Ecowin , 2017 - 230 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0113-9
Altwerden bedeutet Gelassenheit, Weisheit und die Besinnung auf die wirklich wichtigen Dinge des Lebens. Keineswegs muss es sich bei dieser Lebensphase um etwas Trauriges oder gar Angsteinflößendes...
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Gardyan, Antje
Worauf wartest du noch?
eine Ermutigung zum Aufbruch in der Lebensmitte
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2017 - Originalausgabe - 253 Seiten : Illustration : schwarz-weiß : Diagram : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63204-4
Eigentlich wollten wir mit 30 oder 40 angekommen sein, spätestens mit 50. Doch das Gegenteil ist der Fall: Wir sind noch immer unterwegs - und zwar auf der Buckelpiste des Lebens. Eine innere Sehns...
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Koch, Claus
Pubertät war erst der Vorwaschgang
wie junge Menschen erwachsen werden und ihren Platz im Leben finden
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-579-08645-3
Pubertät und Adoleszenz - gemeint ist hier die Zeit bis zum Alter von 30 Jahren - werden vom Autor als Einheit gesehen.
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Macha, Thorsten
Mein Kind und ich
die ersten Lebensjahre
Bern : Hogrefe , 2016 - 1. Auflage - 151 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,95 EUR ISBN 978-3-456-85678-0
Kompakter Überblick für Eltern über die Entwicklungsbereiche von 0- bis 6-jährigen Kindern mit Verweisen auf Fördermöglichkeiten und Hilfsangebote.
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Mbl 20 Mach