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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Deboo, Ed
Nur 10 Minuten Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
München : riva , 2025 - 160 Seiten, 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2280-7

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, ...
[mehr]  |  Zugang: 23.04.2025
Stadtbibliothek
Ybk 81  Debo

Sachliteratur
03793459

entliehen
(bis 23.05.2025)
Lindner, Heidi
Rollator-Fit

Bewegungsideen für mehr Mobilität
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 261 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7844-7

Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtige Einstellung zu finden – nicht nur die Höhe der...
[mehr]  |  Zugang: 07.01.2023
Stadtbibliothek
Ybk 81  Lind

Sachliteratur
03645819

verfügbar

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