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Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts - Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag M�nchen : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8 Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen f�r einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind �bungen... [mehr] \| Zugang: 28.03.2024	Stadtbibliothek Ybk 8 Fast	Sachliteratur 03697160 verf�gbar
Drucken	Kollmeier, Thorsten 101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss M�nchen : Bruckmann , 2022 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5 Laufen in der Natur Ein Must-have f�r alle, die bei k�nftigen L�ufen mit Haut und Haaren die Natur erleben wollen. Wenn du zu den L�ufern geh�rst, die mehr sehen wollen als grauen Asphalt unter den... [mehr] \| Zugang: 29.12.2022	Stadtbibliothek Ybk 87 Koll	Sachliteratur 03645994 verf�gbar
Drucken	Frodeno, Jan Eine Frage der Leidenschaft mit Mut und Motivation zum Erfolg M�nchen : Ariston , 2018 - 224 Seiten : Illustrationen : farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20167-3 Der bekannte und erfolgreiche Triathlet erz�hlt aus seinem Leben: die Erfolge und Niederlagen, privaten H�hen und Tiefen, sein Burn-out und Comeback. Er beschreibt sein Trainingspensum und die Prin... [mehr] \| Zugang: 19.06.2018	Stadtbibliothek Yyk Frod	Sachliteratur 03203675 verf�gbar
Drucken	St�we, Carina Get ready to run das Motivationsbuch f�r Laufeinsteiger M�nchen : L.E.O. , 2018 - 1. Auflage - 170 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3 Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gew�nschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zus�tzlicher Lauf-C... [mehr] \| Zugang: 19.06.2018	Stadtbibliothek Ybm St�w	Sachliteratur 03278000 verf�gbar
Drucken	Powertraining f�r Bauch und Beckenboden 15-30-60-Minuten-Training M�nchen : S�dwest , 2008 - 95 S. : �berw. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08441-1 Effektive �bungen zum Training von Bauch und Beckenboden mit 15, 30 oder 60 Minuten �bungsdauer unter Verwendung von Flexi-Bar, Matte und Pezziball. [mehr] \| Zugang: 09.12.2008	Stadtbibliothek Ybl Powe	Sachliteratur 01363777 verf�gbar

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