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Sokol, Andrea
Well-Aging - jung sein kannst du immer
Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Oh
München : KNAUR , 2023 - 3. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67632-5
Alle wollen alt werden aber keiner möchte alt sein. Das neue Buch von Andrea Sokol geht diesem Phänomen auf den Grund. Wie können wir gesund und fit altern und es sogar genießen? Auf gewohnt nahb...
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Vcm 6 Soko
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2024)
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Schmidt, Norbert
Köln
15 Wohlfühltouren
(
Radeln für die Seele )
Düsseldorf : Droste Verlag , 2023 - 188 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7700-2464-3
Auch waschechte Kölner kehren ihrer Lieblingsstadt hin und wieder den Rücken – um mit dem Rad raus in die Natur zu fahren und herrlich entspannt heimzukehren. Diese 15 Wohlfühltouren sind purer Gen...
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Cfq 13 Köln
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Wicks, Nicholas
Schmieden
Rundklopfen, Abschmieden, Heißschneiden - Fachwissen Schritt für Schritt
(
Topp ;
25080 )
Gerlingen : frechverlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-7358-5080-5
In diesem ansprechend und reich illustrierten Ratgeber zum Schmiedehandwerk werden neben grundlegenden Themen wie Werkzeuge und Techniken zahlreiche konkrete Schmiedeprojekte beschrieben - darunter...
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Wel 2 Wick
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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to Run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autor
(
Knaur ;
79095 )
München : Knaur Taschenbuch , 2023 - 1. Auflage - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
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Ybk 87 Stau
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Moore, Tim
Vuelta Skelter
Ein Mann, ein Rad und eine denkwürdige Spanien-Rundfahrt
Bielefeld : Covadonga Verlag , 2022 - 336 Seiten : 16,80 EUR ISBN 978-3-95726-068-0
Der »Bill Bryson auf zwei Rädern« hat es wieder getan: Tim Moore vollendet seine epische (und nicht minder unvernünftige) Trilogie der großen Landesrundfahrten des Radsports. Julián Berrenderos ...
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Ybu 1 Moor
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Schönenborn, Tanja
Running Girls
Laufen mit Kopf und Herz
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2022 - 1. Auflage 2022 - 158 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12504-0
Effektives Lauftraining für Einsteigerinnen: Tipps und Motivation von Laufprofi Tanja Schönenborn Laufen macht glücklich, gesund und fit – wenn die Überwindung des Einstiegs geschafft ist. Aber die...
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Ybm Schöne
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Steinbach, Tanja
Gemeinsame Strickzeit
unser Strickbuch rund ums Jahr
(
Topp ;
4875 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2021 - 3. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-wei : 28,00 EUR ISBN 978-3-7724-4875-1
Schöne, moderne und praktische Strickprojekte für alle Jahreszeiten. Viel Auswahl an Kleidungsaccessoires und Wohn-Deko, auch als schöne Geschenkideen. Mit Rezeptvorschlägen und Tipps zum Gemütlich...
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Xen 31 Stei
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Lammel, Martina
Mein Kreativ-Buffet
die schönsten DIY-Projekte rund um Heim und Garten
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2021 - 1. Auflage - 125 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß : 15,00 EUR ISBN 978-3-7459-0317-1
Martina Lammel aus dem ARD-Buffet stellt DIY-Projekte rund um Balkon und Garten aus Fundhölzern, Steinen, Beton, Stoff, Schlauch und Gläsern vor.
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Ydk 21 Lamm
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Brauneis, Andrea
Tücher in Runden stricken
Stricken ohne Rückreihen mit der Steek-Technik : genial & einfach
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-96093-596-4
Anleitungen für Tücher und Schals mit unterschiedlichen Mustern, die nach der Steek-Technik in Runden gestrickt und anschließend aufgetrennt werden.
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Xen 311 Brau
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Schulz, Janus
Auto
111 geniale Lifehacks, die euer Auto rundlaufen lassen
(
Trick 17 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7144-5
Ratgeber, der in Wort und Bild 111 gut umsetzbare Tricks rund um das Thema "Auto" präsentiert.
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Wkm 2 Schu
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Strange, Nikki
Watercolor botanicals
20 Aquarellprojekte rund um Monstera, Sukkulente & Co.
(
Topp ;
8368 )
Stuttgart : frechverlag , 2019 - 1. Auflage - 158 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7724-8368-4
Malkurs für Hobbykünstler, der erklärt, wie gängige Zimmerpflanzen in unterschiedlichen Techniken und Schwierigkeitsgraden mit Aquarellfarben gemalt werden können. Mit 20 ausführlich beschriebenen ...
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Rdm 21 Stra
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Flanagan, Shalane
Run fast - eat slow
nährstoffreiche Rezepte für Sportler
Kandern : Unimedica , 2017 - 1. deutsche Auflage - 271 Seiten : Illustrationen : farbig : 26,00 EUR ISBN 978-3-946566-45-8
Die Ernährungsberaterin Elyse Kopecke zeigt zusammen mit Olympiamedaillengewinnerin im Marathon Shalane Flanagan, wie man mit nährstoffreichen Essen voller gesunder Fette genussvoll Leistung steige...
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Ybk 4 Flan
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Golub, Joanna Sayago
Das Runner's world Kochbuch für Läufer
über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 224 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09624-7
Läufer brauchen Energie und die richtigen Nährstoffe, um fit zu bleiben. Doch wer mehrmals die Woche laufen geht, dem bleibt wenig Zeit zum Kochen. Hier schafft "Das Runner's World Kochbuch für Läu...