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Bild Beschreibung Standort Medium
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2024
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fast

Sachliteratur
03697160

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Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5

Laufen in der Natur Ein Must-have für alle, die bei künftigen Läufen mit Haut und Haaren die Natur erleben wollen. Wenn du zu den Läufern gehörst, die mehr sehen wollen als grauen Asphalt unter den...
[mehr]  |  Zugang: 29.12.2022
Stadtbibliothek
Ybk 87  Koll

Sachliteratur
03645994

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Emke, Christian
Aggressionstheorien im Sport
München : GRIN Verlag GmbH , 2018 - 20 Seiten ISBN 978-3-668-67867-5

In dieser Hausarbeit werden verschiedene Theorien der Aggressionsentstehung erläutert, welche im Laufe der Aggressionsforschung entwickelt wurden. Ein breites Spektrum an ganz unterschiedlichen Sic...
[mehr]  |  Zugang: 05.03.2019
Stadtbibliothek
Yam  Emke

Sachliteratur
03324189

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Frodeno, Jan
Eine Frage der Leidenschaft
mit Mut und Motivation zum Erfolg
München : Ariston , 2018 - 224 Seiten : Illustrationen : farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20167-3

Der bekannte und erfolgreiche Triathlet erzählt aus seinem Leben: die Erfolge und Niederlagen, privaten Höhen und Tiefen, sein Burn-out und Comeback. Er beschreibt sein Trainingspensum und die Prin...
[mehr]  |  Zugang: 19.06.2018
Stadtbibliothek
Yyk  Frod

Sachliteratur
03203675

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Stöwe, Carina
Get ready to run
das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : L.E.O. , 2018 - 1. Auflage - 170 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3

Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gewünschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zusätzlicher Lauf-C...
[mehr]  |  Zugang: 19.06.2018
Stadtbibliothek
Ybm  Stöw

Sachliteratur
03278000

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Reng, Ronald
Warum wir laufen
München : Piper , 2018 - 301 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05848-3

Nach langer Pause beginnt der Autor wieder mit dem Laufen und geht in knapp 30 Beiträgen, in denen er Läufer, Coaches und Wissenschaftler interviewt, der Frage nach: Warum laufen wir? Und resümiert...
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2018
Stadtbibliothek
Ybm  Reng

Sachliteratur
03259061

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Cover
Powertraining für Bauch und Beckenboden
15-30-60-Minuten-Training
München : Südwest , 2008 - 95 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08441-1

Effektive Übungen zum Training von Bauch und Beckenboden mit 15, 30 oder 60 Minuten Übungsdauer unter Verwendung von Flexi-Bar, Matte und Pezziball.
[mehr]  |  Zugang: 09.12.2008
Stadtbibliothek
Ybl  Powe

Sachliteratur
01363777

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Gerlach, Jürgen
Richtig Kanu fahren
(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV , 2006 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0018-4

Der Autor mit Olympiaerfahrung und Trainer auf internatinaler Ebene gibt Empfehlungen zu Anschaffung und Ausrüstung, Zubehör und Bekleidung und informiert Einsteiger mit Fotos und Skizzen über die ...
[mehr]  |  Zugang: 28.03.2006
Stadtbibliothek
Ybt 5  Gerl

Sachliteratur
01060324

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