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Bild Beschreibung Standort Medium
Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6

Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
[mehr]  |  Zugang: 10.09.2021
Stadtbibliothek
Ybk 8  Brin

Sachliteratur
03539279

verfügbar
Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7

Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2021
Stadtbibliothek
Ybk 8  Pfit

Sachliteratur
03534298

verfügbar
Alexander, Aaron
Body Alignment

5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6

Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2021
Stadtbibliothek
Ybk 8  Alex

Sachliteratur
03531464

verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen

schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2

Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
[mehr]  |  Zugang: 14.04.2021
Stadtbibliothek
Ybk 8  Brin

Sachliteratur
03493496

verfügbar
Knoll, Stefanie
E-Sport-Fitness

trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximier
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 256 Seiten, Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1346-1

Trainings- und Fitnessratgeber für Gamer und E-Sportler im Freizeit- sowie Wettkampfbereich, der gezielt erforderliche Fähigkeiten beim Gaming wie Koordination und visuelle Leistungsfähigkeit, aber...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2020
Stadtbibliothek
Ybk 8  Knol

Sachliteratur
03473245

verfügbar

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