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Drucken	Delp, Christoph Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2 Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verst�ndlich informiert und kompakt verschiedene M�glichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausf�hrlichen �bungsanleitungen und vielen ill... [mehr] \| Zugang: 29.10.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Delp	Sachliteratur 03468432 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Bauch, Beine, Po die besten �bungsreihen f�r eine perfekte Bikinifigur M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten, Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3 Schlicht und �bersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-�bungen ohne oder mit wenigen g�ngigen Ger�ten, knapp angeleitet und durch klei... [mehr] \| Zugang: 02.10.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Brin	Sachliteratur 03458495 verf�gbar
Drucken	Cornish-Keefe, Sophie Stretching 160 Dehn�bungen : mit ausf�hrlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-395-3 Umfangreiche �bungssammlung mit 160 Dehn�bungen f�r alle K�rperabschnitte, reichhaltig illustriert durch gro�formatige Farbfotos und anatomische Zeichnungen, mit kurzer Einf�hrung ins Thema. [mehr] \| Zugang: 02.09.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Corn	Sachliteratur 03449769 verf�gbar
Drucken	Roberts, Matt M�nner 40+ J�nger. Fitter. St�rker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan f�r M�nner Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten, Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3 Achtw�chiges Anti-Aging-Programm f�r M�nner ab 40 f�r mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsf�higkeit und einen definierten K�rper. Bietet Ratschl�ge zu Ern�hrung, Stressabbau, ... [mehr] \| Zugang: 19.05.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Robe	Sachliteratur 03430361 verf�gbar
Drucken	Winkler, J�rn Standfest und stabil in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : S (Kursmanual) Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 3., �berarbeitete Auflage - 184 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2 Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzpr�vention f�r gef�hrdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept f�r einen 12-w�chigen Kurs. [mehr] \| Zugang: 24.04.2020	Stadtbibliothek Ybk 8 Wink	Sachliteratur 03423189 verf�gbar

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