Drucken
Hansch, Dietmar
Panik & Platzangst selbst bewältigen
das Praxisbuch
München : Knaur MensSana , 2021 - Originalausgabe - 264 Seiten, Illustrationen, Diagramme, teilweise s : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65864-2
Die Synergie-Methode (Übungen aus unterschiedlichen Therapierichtungen kombiniert) erlaubt, leichtere Formen von Panikattacken und Platzangst eigenständig gut zu behandeln, so die These des Autors ...
Stadtbibliothek
Mcl 32 Hans
Drucken
Schmiderer, Monika
Finde Klarheit
7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben
(
Knaur Taschenbuch ;
79112 )
München : Knaur , 2021 - Originalausgabe - 255 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79112-7
Monika Schmiderer führt alle Ausgebrannten und Gestressten in diesem Buch zu neuen Erkenntnissen und zu persönlichem Wachstum. Der Ratgeber hilft durch zahlreiche Übungen dabei, die Muster des Müss...
Drucken
Branch, Rhena
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 2. Aufl. - 342 Seiten ISBN 978-3-527-71829-0
Umfassend und alltagstauglich werden die Hintergründe von Selbstzweifeln und geringem Selbstbewusstsein in Privat- und Berufsleben erklärt und Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie vorges...
Drucken
Zeisler, Marie
Fifty fifty Eltern
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 184 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-1641-7
Dieser Ratgeber ist eine Handreichung für Paare, die sich eine möglichst gleichberechtigte Aufteilung von Erwerbsarbeit, Care-Arbeit, Mental Load und Freizeit wünschen. Die Autorinnen besprechen wi...
Stadtbibliothek
Mbm 3 Zeis
Drucken
Kahneman, Daniel
Noise
was unsere Entscheidungen verzerrt - und wie wir sie verbessern können
München : Siedler , 2021 - 1. Auflage - 480 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-wei : 30,00 EUR ISBN 978-3-8275-0123-3
Der Kognitionspsychologe informiert über Einflussfaktoren unserer Entscheidungen. Er analysiert, warum wir häufig falsche Entscheidungen oder trotz gleicher Voraussetzungen unterschiedliche Entsche...
Drucken
Hertz, Noreena
Das Zeitalter der Einsamkeit
über die Kraft der Verbindung in einer zerfaserten Welt
Hamburg : HarperCollins , 2021 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7499-0115-9
Die Einsamkeit der Menschen wird immer größer. Das war schon vor der Corona-Pandemie so, verstärkt sich dadurch jedoch zudem. Dieser Entwicklung ist die Ökonomin Noreena Hertz auf der Spur. Sie ver...
Drucken
Loff Fernandes, Milka
selbstwert - die Happiness-Connection
22 Challenges, die dir helfen, deine innere Stärke zu entwickeln
Aßlar : adeo Verlag , 2021 - 191 Seiten ISBN 978-3-86334-292-0
Dieser Ratgeber der ehemaligen VIVA-Moderatorin Milka Loff Fernandes richtet sich an Leser*innen, die durch einen ständigen Konsum von Sozialen Netzwerken ein schlechtes Selbstwertgefühl haben. 22 ...
Drucken
Urner, Maren
Raus aus der ewigen Dauerkrise
mit dem Denken von morgen die Probleme von heute lösen
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe - 281 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27841-3
Die Kognitions- und Neurowissenschaftlerin präsentiert Methoden, die helfen können, gesellschaftliche und persönliche Krisen zu meistern. Neue Herausforderungen fordern neue Vorgehensweisen: alte D...
Stadtbibliothek
Mbk 6 Urne
Drucken
Wiebicke, Jürgen
Sieben Heringe
meine Mutter, das Schweigen der Kriegskinder und das Sprechen vor dem Sterben
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 1. Auflage - 251 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-00012-2
Die Generation der aktiven und passiven Kriegsteilnehmer, jetzt als "hochaltrig" bezeichnet, hat noch viel zu erzählen. Der Journalist (WDR 5) befragt seine 88-jährige Mutter und leuchtet damit nic...
Stadtbibliothek
Mbq 13 Wieb
Drucken
Windscheid, Leon
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - Originalausgabe - 264 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-wei : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe analysiert Erkenntnisse über Gefühle aus Jahrtausenden der Menschheitsgeschichte. Es zeigt sich, dass Angst eine sehr hilfreiche, lebensschützende Emotion ist, dass heftige Empfindun...
Stadtbibliothek
Mcl 3 Wind
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.11.2024)
Drucken
Hamilton, Kimberlie
Generation Hope
wie wir gemeinsam die Welt verändern
Hamburg : Dressler Verlag , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 157 Seiten, Illustrationen, farbig : 14,00 EUR ISBN 978-3-7513-0009-4
Über 80 Kinder und Projekte, die zur Weltveränderung beitragen, werden vorgestellt. Von Aktivismus gegen den Klimawandel und für Umweltschutz über Einsatz gegen Ungerechtigkeit und Mobbing werden v...
Kinder- und Jugendliteratur
Drucken
Hackett, Liam
Raus aus der Box!
wie Du einzigartig bist und es allen zeigst
Hamburg : Dressler Verlag , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 158 Seiten, Illustrationen, farbig : 14,00 EUR ISBN 978-3-7513-0010-0
Jeder Mensch ist einzigartig und hat ein Recht so zu sein, wie er möchte; kein Mensch ist wertvoller als der andere. Aber gerade in der Zeit des Heranwachsens leiden viele Jugendliche unter Selbstw...
Kinder- und Jugendliteratur
Drucken
Daynes, Katie
Warum muss man sterben?
mit über 40 Klappen
(
Erstes Aufklappen und Verstehen )
London : Usborne , 2021 - 12 ungezählte Seiten : 11,95 EUR ISBN 978-1-78941-460-8
Was passiert, wenn jemand stirbt? Darf man traurig sein? Und wie bewahrt man sich schöne Erinnerungen? Unter mehr als 40 Klappen wird erstes Wissen über das Sterben und Abschiednehmen einfühlsam un...
Kinder- und Jugendliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
Drucken
Cánepa, Julieta
Wir machen Zukunft!
Stuttgart : Gabriel , [2021] - 149 Seiten, Illustrationen, farbig : 15,00 EUR ISBN 978-3-522-30568-6
Jugendliche und die Bewegungen, für die sie sich engagieren, werden dargestellt - Klimabewegung, Kampf gegen Plastik in den Meeren, gegen Abholzung der Wälder, Recht auf Bildung, mehr Rechte für qu...
Kinder- und Jugendliteratur
Drucken
Peter, Ulrike
Zweisam, dreisam, einsam?
wie die Partnerschaft auch mit Kindern lebendig bleibt
München : Kösel , 2021 - 234 Seiten, Illustration, schwarz-weiß : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34761-2
Paartherapeutischer Ratgeber zweier Psychologinnen zur Phase nach der Familiengründung, der zeigt, wie Partnerschaft auch mit Kindern lebendig und liebevoll gelingen kann.
Stadtbibliothek
Mcl 1 Pete
Drucken
Günther, Maja
Vergleiche dich nicht, sei du selbst
eine Anleitung zur Selbstakzeptanz
München : Knaur Balance , 2021 - 190 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ISBN 978-3-426-67599-1
Die erfahrene therapeutische Beraterin, Coachin und Podcasterin beschreibt in ihrem Ratgeber die Gefahren des destruktiven vergleichenden Verhaltens und bietet die Wege, wie man dieses verlässt und...
Drucken
Gaigg, Daniela
Selfcare für Mamas
geht's dir gut, geht's deinem Kind gut : das etwas andere Erziehungsbuch
Weinheim : Beltz , 2021 - 1. Auflage - 250 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86660-8
D. Gaigg und L. Syllaba beschäftigen sich in diesem Ratgeber mit der Selbstfürsorge der Mutter als Basis für eine starke Familie. Wie Selfcare wirklich gelingen kann und welche Hürden zu überwinden...
Stadtbibliothek
Mbm 30 Gaig
Drucken
Bauer, Joachim
Fühlen, was die Welt fühlt
die Bedeutung der Empathie für das Überleben von Menschheit und Natur
München : Blessing , 2020 - 1. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89667-690-0
In seinem neuen Buch erläutert der Bestseller-Autor und renommierte Wissenschaftler wie die Empathie in uns angelegt ist und warum sie die Lösung gesellschaftlicher und globaler Probleme nach seine...
Stadtbibliothek
Mbk 4 Baue
Drucken
Pignitter, Melanie
Federleicht
wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst
(
Leben & Gesundheit )
Berlin : Goldegg Verlag , 2021 - 271 Seiten, Illustrationen, farbig : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-209-6
Ratgeber, der das Loslassen von Menschen und Dingen, die nicht guttun, thematisiert.
Stadtbibliothek
Mcl 3 Pign
Drucken
Sheppard, Ruth
Freud
der Mann, der Wissenschaftler und die Geburt der Psychoanalyse
Kerkdriel : Librero , 2020 - 176 Seiten, Illustrationen, teilweise farbig : 9,95 EUR ISBN 978-94-6359-420-2
Mit Abbildungen aus dem Freud Museum London, Fotos und Faksimiles illustrierte Biografie des Psychoanalytikers, die seine Familie, Mentoren, Kollegen, Freunde, sein Leben, seine wichtigsten Werke u...
Stadtbibliothek
Myk Freud, S.