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Drucken	Bartrow, Kay Faszientraining schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten �bungen f�r den ganzen K�rper Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 234 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2 Umfassende �bungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsf�rdernden Faszientraining f�r Sportler, um den K�rper von Kopf bis Fu� mit Faszienrolle und -B�llen zu behandeln. Mit vorbereit... [mehr] \| Zugang: 13.04.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Bart	Sachliteratur 03262481 verf�gbar
Drucken	1013 Spiel- und �bungsformen f�r Senioren (Spiel- und �bungsformen) Schorndorf : Hofmann-Verlag , 2017 - 7., unver�nderte Auflage - 286 Seiten : Illustrationen : schwarz-wei� : 21,90 EUR ISBN 978-3-7780-6337-8 Das praxiserprobte Trainingsbuch enth�lt �ber 1.000 abwechslungsreiche, systematisch geordnete Spiel- und �bungsformen f�r den Seniorensport. [mehr] \| Zugang: 21.09.2017	Stadtbibliothek Ybk 8 1013	Sachliteratur 03211380 verf�gbar
Drucken	Th�mmes, Frank Faszientraining f�r jedermann Schmerzlinderung, Flexibilit�t und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und B�llen (Copress Sport) Gr�nwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1 �bungssammlung f�r das Faszientraining als Trainingserg�nzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und B�llen. [mehr] \| Zugang: 14.12.2016	Stadtbibliothek Ybk 8 Th�m	Sachliteratur 03151723 verf�gbar
Drucken	Thurner, Bernd Bodyshaping mit dem Fitnessband das Powertraining f�r einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po M�nchen : riva , 2016 - 1. Auflage - 171 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0 Ratgeber mit effektiven �bungen, durchgef�hrt mit dem Fitnessband, f�r Bauch, Beine, Ges��, R�ckenmuskulatur, Arme und Brust, abschlie�end Dehn�bungen; einleitend Infos zur Ern�hrung und zum Traini... [mehr] \| Zugang: 30.08.2016	Stadtbibliothek Ybk 8 Thur	Sachliteratur 03125779 entliehen (bis 26.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Anatomie & Stretching Muskeln in Aktion Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 168 S. : �berw. Ill. (farb.) : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8 Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-�bungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einf�hrung ins Thema, ausf�hrlicher Anleitung und praktisch... [mehr] \| Zugang: 15.06.2016	Stadtbibliothek Ybk 8 Anat	Sachliteratur 03114292 verf�gbar

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