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Seite 9 von 9
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Williamson, Lexie
Stretching-Bibel
die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : Illustrationen : farbig : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Will

Sachliteratur
03296370

verfügbar
Cover
Winkler, Jörn
Standfest und stabil
in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : S
(Kursmanual)
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 184 Seiten, Illustrationen, Illustrationen : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2

Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzprävention für gefährdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept für einen 12-wöchigen Kurs.
Stadtbibliothek
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
03423189

verfügbar
Cover
Winkler, Nina
WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym
33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
(Women's health)
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedü...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
03651612

verfügbar

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