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Drucken	Ostermeier-Sitkowski, Uschi Entspannen mit Yoga Nidra die inneren Kr�fte wecken durch den Schlaf der Yogis M�nchen : Irisiana , 2015 - 1 CD (78 Min.) + Booklet (8 S.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15285-2 Yoga Nidra, der sogenannten "Schlaf der Yogis", ist die Urform aller Entspannungstechniken und heute noch genauso wirksam wie vor 2.000 Jahren. Mithilfe der gef�hrten Reisen, positiven Leits�tze un... [mehr] \| Zugang: 08.02.2016	Stadtbibliothek Vck 1 Oste	SachCD 03080283 entliehen (bis 22.07.2025) Vorbestellen
Drucken	Tr�kes, Anna Pranayama Yoga-Atem�bungen : gef�hrte Meditation (Argon Balance) Berlin : Argon , 2015 - 1 CD (58 Min.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8096-8 Die wichtigsten Yoga-Atem�bungen - f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. Pranayama (Lebensenergie kontrollieren) ist eine der �ltesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verst�ndlichen �bungen helfen,... [mehr] \| Zugang: 08.02.2016	Stadtbibliothek Vck 1 Tr�k	SachCD 03080290 entliehen (bis 22.07.2025) Vorbestellen
Drucken	Eastwood, Clitora Yin Yoga f�r Anf�nger sanfte �bungen f�r Meridiane und Faszien [Hamburg] : WVG Medien , 2015 - 1 DVD (70 Min.) : 14,95 EUR Yin Yoga f�r Anf�nger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis f�r tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften �bungen sorgen sowohl f�r einen beweglichen K�rper als auch f�r ... [mehr] \| Zugang: 08.02.2016	Stadtbibliothek Vck 1 Yin	SachDVD 03080726 verf�gbar
Drucken	Eastwood, Clitora Yoga Sonnengru� die besten Power Yoga-�bungen f�r Anf�nger ; Best of ed. Hamburg : WVG Medien , 2015 - 1 DVD (60 Min.) : 8,99 EUR Der Yoga Sonnengru� von Chris schont die Wirbels�ule und ist f�r Anf�nger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die flie�end ineinander �bergehen und die die Gelenke mobilisieren, d... [mehr] \| Zugang: 08.02.2016	Stadtbibliothek Vck 1 Yoga	SachDVD 03080405 verf�gbar
Drucken	Wittstamm, Willem Yoga f�r Sp�teinsteiger [6 �bungsreihen auf DVD mit 120 Minuten] M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6 Yoga ist f�r alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga f�r Sp�teinsteiger. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten... [mehr] \| Zugang: 05.02.2016	Stadtbibliothek Vck 1 Witt	Sachliteratur 03079775 verf�gbar

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