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Drucken	Ibrahimi, Melanie Yoga richtig �ben Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0 In �Yoga richtig �ben� vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien f�r eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang � ein wertv... [mehr] \| Zugang: 03.07.2025	Stadtbibliothek Vck 1 Ibra	Sachliteratur 03803011 entliehen (bis 02.08.2025) Vorbestellen
Drucken	Grasberger, Delia Autogenes Training Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und �ngste �berwind (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5 Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-�bungen liegen als Streaming via QR-Code vor. [mehr] \| Zugang: 20.06.2025	Stadtbibliothek Vck 3 Gras	Sachliteratur 03789209 entliehen (bis 23.07.2025) Vorbestellen
Drucken	Hainbuch, Friedrich Progressive Muskelentspannung hochwirksam bei Stress, �ngsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A (GU Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2 Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von �bungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download erg�nzt. [mehr] \| Zugang: 20.06.2025	Stadtbibliothek Vck 3 Hain	Sachliteratur 03787861 entliehen (bis 22.07.2025) Vorbestellen
Drucken	Mertens, Wilhelm Qigong loslassen, lockern und entspannen lernen : ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8 Ratgeber, der zeigt, wie man seinen K�rper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen kann - mit dem Ziel, sich entspannt und gleichzeitig voller Energie zu f�hlen. [mehr] \| Zugang: 20.06.2025	Stadtbibliothek Vck 2 Mert	Sachliteratur 03792513 verf�gbar
Drucken	Ohm, Dietmar Entspannung f�r Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Stuttgart : TRIAS , 2025 - 2. Auflage - 149 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-12005-8 Vorgestellt werden Entspannungstechniken f�r Kinder, die ihnen helfen, selbstbewusst und gelassen mit Alltagsstress und Leistungsdruck umzugehen [mehr] \| Zugang: 19.05.2025	Stadtbibliothek Vck Ohm	Sachliteratur 03783665 entliehen (bis 23.07.2025) Vorbestellen

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