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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts

Morgengymnastik : fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Ybk 8  Fas

Sachbuch
31374897

in Einarbeitung
Frampton, Roger
Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7

Ybk  Fra

Sachbuch
31340083

verfügbar
Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7

Ybk  Pfi

Sachbuch
31303545

verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen

schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2

Ybk  Bri

Sachbuch
31293372

verfügbar
Steffny, Herbert
Die grosse Lauf-Diät

richtig essen - richtig laufen - richtig schlank
München : Südwest , [2021] - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8

Ybk  Stef

Sachbuch
31293334

verfügbar
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten

ohne Geräte : supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Ybk  Lau

Sachbuch
31309981

verfügbar
Uzulis, André
Fitnesswandern

wie du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5

Ybk  Uzu

Sachbuch
31302968

verfügbar
Hoop, Elli
Huller dich frei!

Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness.
(Topp ; 4554)
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Ybk  Hop

Sachbuch
31293358

verfügbar
Sims, Stacy T.
Peak - Performance für Frauen

wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. deutsche Auflage - XII, 353 Seiten : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4

Ybk  Sim

Sachbuch
31289849

verfügbar
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - [1. Auflage] - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3

Sport
Ybk  Mei

Sachbuch
31265331

verfügbar
Medienkatalog der Stadtbücherei Werl

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